【2026年最新】国立駅周辺でおすすめのパーソナルジム12選
国立駅は、JR中央線に位置し、学術都市国立市の中心部にあります。周辺には国立大学があり、学問の町としての雰囲気が漂います。駅周辺は学生や研究者で常に活気があり、カフェや書店が文化的な雰囲気を醸し出しています。市場やアートイベントが定期的に開催され、学問と地域文化が深く結びついています。商店街は地元住民や訪れる人々に親しまれており、多様な食文化やショッピングの機会を提供しています。さらに、地域の伝統工芸品や地元の食材を使ったイベントも多く、訪れる人々に地域の魅力を伝えています。
近年、健康志向や美容に対する関心が高まる中、多くの人々が日常の中で運動を取り入れたいというニーズに応える場所としてジムの需要が高まってきており、国立駅の周辺でもパーソナルジムやヨガスタジオが増えてきています。この記事では、国立駅周辺のパーソナルジムのおすすめ12選を独自の選定基準でご紹介します！
そもそもジムの種類にはどんなものがあるの
一般的な会員制のジム
一般的な会員制ジムは、月額料金や1回あたりの利用料を支払うことで、その施設の運動器具やプログラムを利用できるジムです。多くのジムでは、フリーウェイト・ランニングマシン・プールなどを備えており、筋力トレーニングから有酸素運動までさまざまな目的に合わせてトレーニングが可能です。また、グループエクササイズのクラスやヨガ・ダンスなどのプログラムを提供しているジムもあります。
パーソナルジム
パーソナルジムは、その名の通り、個別指導に特化したトレーニングを提供するジムのことを指します。一般的な会員制のジムとは異なり、パーソナルジムは顧客ひとり一人に合わせたプログラムで、専属のトレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、運動初心者や特定の目標を持った方々にも安心して通えるのが特徴です。
区営のスポーツ施設内のジム
区営のスポーツ施設の一番のメリットは1回あたりの利用料金が安いことです。区民税で運営されているため、区民であればさらに恩恵を受けられる場合もあります。施設によっては、トレーニング器具だけでなくプールが併設されている場合があります。
国立駅でおすすめのパーソナルジム
ZEAL BOXING FITNESS 国立店
「ZEAL BOXING FITNESS 国立店」は、最新テクノロジー×スポーツ科学で脱・貧弱ボディと短期ダイエットが叶う次世代型ボクシングジムです。
「試合前のボクサー」のように鍛えることで6週間という超短期間で【柔軟性15cm UP／パンチ力20kg UP／体力UP／近代ボクシング習得】も可能です。
最大の特徴は、IOTサンドバッグと心拍センサーを活用したトレーニング。パンチの威力や回数をリアルタイムで可視化し、運動効果を数字で確認できるため、モチベーションが維持しやすくなります。
さらに、海外アスリートも導入している心拍センサーで心拍数や消費カロリーを計測しながら、科学的にワークアウトを行えます。
「楽しく、効率的に鍛えたい」「最新機器で数字を見ながら自分を追い込みたい」そんな方に最適なジムです。ワクワクしながら運動不足を解消し、理想のボディを目指しましょう！
- IOTサンドバッグでパンチを可視化
- 心拍センサーで効率的に脂肪燃焼
- 通い放題のサブスク制
- パーソナルとグループを選べる
- エンタメ感覚で楽しめるボクシング
ZEAL BOXING FITNESS 国立店の料金
| 入会金 | 33,000円→体験当日入会で入会金0円キャンペーン中！ |
|---|---|
| コース料金 | 【6週間集中コース】まずはこのコースからスタートがおすすめ！ 30分×24回のトレーニングが160,000円 → キャンペーン価格128,000円！ 短期間で効果を実感したい方に最適です。 受講後はサブスクプランへの移行も可能！ 【パーソナルプラン】パーソナルとグループレッスンの両方が通い放題！ 月額19,800円でマンツーマン指導とグループトレーニングがどちらも受けられます。 【グループレッスンプラン】最大3対1の少人数制でしっかり指導！ 月額12,980円で通い放題だから、予約が取れれば毎日でも通えます！ |
| 回数券や都度利用の料金 | 【フレンドチケット】※お連れ様と楽しみたい方へ。 4,950円 |
| 体験コースの料金 | 【体験料】 5,500円→体験当日入会で体験料0円キャンペーン中！ |
| その他の料金 （オプション料金） | なし |
| 対応している決済方法 | クレジット |
ZEAL BOXING FITNESS 国立店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都国立市東2-2-14 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR国立駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 9:00〜20:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-6450-3048(全店舗統一) |
| 設備 | 更衣室：〇 ロッカー：〇 シャワー： 〇 レンタルの有無：◯ |
ZEAL BOXING FITNESS 国立店の評判・口コミ
ストレッチからトレーニング、ボクシングまでを指導して頂けます。 スタッフの方の指導方法は概ね同じですがそれぞれでアクセントを加えたトレーニングを教えてくださったりするのでいつも新鮮です。 教え方も上手で身体の使い方も意識できるので筋肉への効き方も違います୧( ˙˘˙ )୨💦 ちなみに自分は入会して5ヶ月程ですが3kg痩せました🙌 以前はプロジムに通っていましたが時間も有効に使えていつも楽しくトレーニング出来ています！
口コミ日：2025年 Google MAPより引用
パーソナルだから人に合わせてトレーニングしてくれる。通い始めて、肩こりもなくなった。動いても疲れなくなった。しかも現役のプロボクサーの方にも教えてもらえるのも大きなメリット。
口コミ日：2025年 Google MAPより引用
ZEAL BOXING FITNESS 国立店で働くインストラクター紹介
Naoki【経歴】
・アマチュア／プロボクシング歴11年(トレーナー歴も含むと16年)
※『井上尚弥』選手と『中谷潤人』選手とスパーリング経歴あり
・伝統派空手10年
【保有資格】
プロライセンス
空手道二段位
高等学校教員免許
スポーツメンタルトレーナー
Toshi【経歴】
元プロボクサー
ボクシング歴7年
伝統空手歴5年
【資格】
柔道整復師
JATI認定トレーナー指導者
BFR加圧トレーナー
FCMプラクティショナー
関節トレーニングインストラクター
Riki【経歴】
キックボクシング歴3年
プロライセンス取得予定(現役)
六本木クラブセキュリティ歴4年
(数々のアウトロー達との交戦を経験し、相手を傷つけない確保術も習得)
Beauty and Beast Factory ululu
「Beauty and Beast Factory ululu」はカラダのお悩みをお持ちの方をバックアップいたします！ まずはカウンセリングであなたのカラダのお悩みをお聞かせください。そのお悩みが解消されるように、パーソナルトレーナーがサポートいたします。
- 完全予約制の個別指導
- 食事アドバイスあり
- 低価格のパーソナルジム
- キッズエリアあり
- 子育てママ＆パパにも優しい
Beauty and Beast Factory ululuの料金
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| コース料金 | |
| 回数券や都度利用の料金 | 50分×10回 60日間有効 104,500円（1回10,450円） 50分×16回 90日間有効 158,400円（1回9,900円） 50分×24回 120日間有効 224,400円（1回9,350円） 50分×32回 150日間有効 281,600円（1回8,800円） 都度払い50分 11,000円 |
| 体験コースの料金 | 80分 5,500円 |
| その他の料金 （オプション料金） | 7日間食事アドバイス 14,850円 （1日当約2,121円） 30日間食事アドバイス 51,700円 （1日当約1,723円） |
| 対応している決済方法 | 現金、銀行振込、クレジットカード、PayPay |
Beauty and Beast Factory ululuの基本情報
| ジムの住所 | 東京都国立市中1丁目10-12 グリーンビル国立 3階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 国立駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | |
| 設備 | 更衣室： 不明 ロッカー： 不明 シャワー： 不明 レンタルの有無：不明 |
Beauty and Beast Factory ululuで働くインストラクター紹介
浅見 和義＜保有資格＞
・NSPA（National Strength Professionals Association）
・BFRトレーナーベーシック
・SIA国際スキー技術検定 セミ・ゴールド
パーソナルジムMake One’s World立川矢川店
JR矢川駅徒歩1分の完全個室パーソナルジム。業界初の1ヶ月無料体験・全額返金保証・2年間リバウンド防止保険で安心サポート。目標達成時は2万円キャッシュバック。科学的根拠に基づくオーダーメイドプログラムで確実な結果を提供。キッズルーム完備で子連れ歓迎、手ぶら来店OK。営業時間9:00-23:00。地域貢献活動も積極的に実施し、健康を通じた地域づくりに貢献。初心者からリバウンド経験者まで、一人ひとりの目標に寄り添います。
- 安心の全額返金保証
- 入会前に1ヶ月まるごと無料体験
- 子連れ歓迎の完全個室空間
- 目標達成でキャッシュバック
- 2年間のリバウンド防止保険付き
パーソナルジムMake One’s World立川矢川店の料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 【ダイエットプラン】 週1回60分 12,375円/回- 週2回60分 9,938円/回- 週3回60分 9,125円/回- 【マンスリープラン】 月2回60分 17,424円-/月 月4回60分 30,524円-/月 月8回60分 52,624円-/月 |
| 回数券や都度利用の料金 | – |
| 体験コースの料金 | 体験トレーニング ４回分が0円 カウンセリング 0円 |
| その他の料金 （オプション料金） | ウェア・プロテインサービス 月3,000円 食事サポート 月10,000円 |
| 対応している決済方法 | クレジット、銀行振込、PayPay |
パーソナルジムMake One’s World立川矢川店の基本情報
| ジムの住所 | 〒186-0003 東京都国立市富士見台4-11-9 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR南武線 矢川駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-6923-7211 |
| 設備 | 更衣室：◯ ロッカー：✕ シャワー： ✕ レンタルの有無：◯ |
パーソナルジムMake One’s World立川矢川店で働くインストラクター紹介
渡邉 旭人パーソナルジム「Make One’s World」 矢川店代表の渡邉旭人です。
ダイエットやボディメイクに取り組んでも、効果が出ずに挫折してしまう…そんな経験をお持ちの方、決して一人で悩まないでください。成果が出ない原因は、あなたに合った正しい方法が見つかっていないだけです。
科学的なアプローチで体の状態を分析し、一人ひとりに合わせた食事やトレーニングプランを提供します。これまでの経験や実績から、あなたが理想とする体型と健康を手に入れるための最短ルートを一緒に見つけ出します。
JUST ONE GYM
「JUST ONE GYM」は一人ひとりのレベルや目的に合わせたトレーニングメニューをご提供します。経験豊富なプロトレーナーがあなたの「筋力レベル」×「運動レベル」に合わせたオリジナルメニューを作成。 効率よくボディメイクをしましょう。
- 手ぶらでOK
- マンツーマンではなく少人数
- オリジナルメニューを作成
- 設備が充実
- 仕事終わりに通える
JUST ONE GYMの料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 月会費 20,900円 ライト会員 13,200円 デイ会員 10,450円 |
| 回数券や都度利用の料金 | |
| 体験コースの料金 | 体験0円 |
| その他の料金 （オプション料金） | |
| 対応している決済方法 | クレジットカード払い、コンビニ払い |
JUST ONE GYMの基本情報
| ジムの住所 | 東京都国立市東1丁目18-9 井上ビル1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR国立駅南口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日10：00～22：00 土日祝10:00〜18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 電話番号 | 042-505-5450 |
| 設備 | 更衣室： ◯ ロッカー：◯ シャワー： ◯ レンタルの有無： ◯ |
JUST ONE GYMで働くインストラクター紹介
江口真吾＜経歴＞
元全日本キックボクシング連盟ミドル級1位
スーパーウエルター級1位
15年間キックボクシングジムでオーナー兼トレーナーとして、数多くのプロキックボクサー・運動初心者の一般会員様の減量をお手伝いしてきました。ダイエットを指導した経験を活かして、JUST ONE GYMでトレーニングをスタートする会員様にトレーニングの楽しさを伝えていきたいです。
KYOKO インストラクター(16年)
2005年より都内近郊のフィットネスクラブや区のスポーツ施設などでヨガ、ストレッチ、ピラティスなどの調整系やキックボクササイズなどのクラスを受け持つ。
5年ほどタイ式マッサージのセラピストとしても活動。
＜保有資格＞
・タイ政府教育省・保健省認可ITMマッサージスクール認定セラピスト
・ITM式ヨガ認定インストラクター
・日本ルーシダットン普及連盟マスターコース修了
・IYCアシュタンガヨガTTC修了
・リーボックマーシャルアーツ養成修了
・陰ヨガティーチャートレーニングコース修了
・ストットピラティス、インテンシブ・マットピラティス初中級養成修了
・アスレティックコンディショニングコーチーズ
・スポーツトレーナー養成コース修了
・パラリンビクス協会認定 パラリンビクスマスターインストラクター
他
橋本恭介＜経歴＞
野球12年
野球人生で一番良かった経歴は、小学校まで遡りますが、小学6年生の時に12球団のジュニアチームに選ばれた事です！
＜保有資格＞
・NSCA-CPT
個室貸切型ジム SAIKYO PERSONAL GYM（旧21STYLE）
「個室貸切型ジム SAIKYO PERSONAL GYM（旧21STYLE）」は国立市富士見通りに2022年にOPENした完全個室・貸切り型トレーニングジムです。名前は「サイキョウ」ですが、格闘技や男性向けのハードなジムではありません。会員様の８割は女性です。
- 完全個室
- 貸し切り型ジム
- 8割が女性
- 毎月通う回数は自由
- 隠れ家ジム
個室貸切型ジム SAIKYO PERSONAL GYM（旧21STYLE）の料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| コース料金 | パーソナルトレーニング月2回 15,400円（1回あたり7,700円） パーソナルトレーニング月3回 23,100円（1回あたり7,700円） パーソナルトレーニング月4回 30,800円（1回あたり7,700円） パーソナルトレーニング月6回 39,600円（1回あたり6,600円） パーソナルトレーニング月8回 44,000円（1回あたり5,500円） |
| 回数券や都度利用の料金 | |
| 体験コースの料金 | |
| その他の料金 （オプション料金） | |
| 対応している決済方法 | クレジットカード |
個室貸切型ジム SAIKYO PERSONAL GYM（旧21STYLE）の基本情報
| ジムの住所 | 東京都国立市中1-14-9ステージ国立１階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR国立駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 9：00～18：00 |
| 定休日 | 毎週月曜日・木曜日 |
| 電話番号 | 042-505-6336 |
| 設備 | 更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：× |
個室貸切型ジム SAIKYO PERSONAL GYM（旧21STYLE）で働くインストラクター紹介
秋葉 崇＜保有資格＞
・NESTA認定 パーソナルフィットネストレーナー
・NESTA認定 ダイエット＆ビューティースペシャリスト
・NESTA認定 ファンクショナルアナトミースペシャリスト
・スタビライゼーションアドバンサー
・ストレッチポールインストラクター等複数
赤間 悠樹＜保有資格＞
・NESTA認定 パーソナルフィットネストレーナー
＜大会受賞歴＞
・Los Angeles Championships 準優勝
田代 恭平＜保有資格＞
・NSCA認定 パーソナルトレーナー
・一般社団法人パーソナルトレーナー協会認定トレーナー
リバウンドした方専門パーソナルジムlimited国立店
「リバウンドした方専門パーソナルジムlimited国立店」は、リバウンドした方専門パーソナルジムです。地域最安値になっており、低額で継続できるパーソナジムになります。
- 月額制
- 低価格
- きつい食事制限なし
- 1回30分～
- 続けやすくリバウンドしにくい
リバウンドした方専門パーソナルジムlimited国立店の料金
| 入会金 | 11,000（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 週1回 月額15,920円 週2回 31,800円 通い放題 39,072円 |
| 回数券や都度利用の料金 | |
| 体験コースの料金 | |
| その他の料金 （オプション料金） | |
| 対応している決済方法 |
リバウンドした方専門パーソナルジムlimited国立店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都国分寺市光町1-40-7 アリストテラス405号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中央線国立駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 080‐2563‐0182 |
| 設備 | 更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：不明 |
リバウンドした方専門パーソナルジムlimited国立店で働くインストラクター紹介
八木航貴＜保有資格＞
・はり師・きゅう師国家資格
＜大会受賞歴＞
・npcjビーフ佐々木クラシック3位
・npcjワールドレジェンドクラシック6位
高倉新太郎＜保有資格＞
・高校体育教員免許
＜大会受賞歴＞
・JBBF 北区オープン大会メンズフィジーク第3位
・JBBF 宮城県オープン大会メンズフィジーク優勝
・クラシックフィジーク優勝
・メンズフィジークオーバーオール優勝
・オールジャパン出場
松本侑土＜保有資格＞
・高校体育教員免許
＜大会受賞歴＞
・ミルトレーニング認定トレーナー
・FWJ discovery champion ships
オープン3位
ノービス1位
【女性専門】Studio S 国立
「【女性専門】Studio S 国立」は『骨格を整える施術』と『ヨガ・ピラティス』で女性の不調改善と美ボディをつくる 特別なパーソナルトレーニングです。誰も教えてくれなかった、あなたのカラダの悩みが改善しない理由をわかりやすく説明し改善へ、しっかりサポートします！
- 丁寧なカウンセリング
- ボディコンプレックス痛み不調も解決
- 運動が苦手、痛みがあっても大丈夫
- 自分でカラダを整えるセルフケアが学べる
- 健康で美しくリバウンドさせない食事指導
【女性専門】Studio S 国立の料金
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| コース料金 | ・２ケ月コース 60,000円（税込） ・３か月コース 110,000円（税込） |
| 回数券や都度利用の料金 | |
| 体験コースの料金 | 3,000円 |
| その他の料金 （オプション料金） | ・出張パーソナルトレーニング 20,000円（税込） ・出張グループレッスン 20,000円～ |
| 対応している決済方法 |
【女性専門】Studio S 国立の基本情報
| ジムの住所 | 東京都国分寺市光町1-43-20 メゾン・ド・ナカタニ 306号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR国立駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 火～金 10:00～20:00（最終受付19:00） 土 10:00～18:00（最終受付17:00） |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | 090-8049-3801 |
| 設備 | 更衣室： 不明 ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無： 不明 |
【女性専門】Studio S 国立で働くインストラクター紹介
曽根田忍＜経歴＞
1992〜1997年 東京都三鷹市の某スポーツクラブ所属
1997〜2003年 フリーランスインストラクター
2005〜現在 出産を経て、ヨガインストラクター
2013〜現在 パーソナルトレーナー
2018〜現在 パーソナルジム STUDIO Ｓ国立 代表
あず＜経歴＞
2014年〜 さいたま市の某大手スポーツクラブにアルバイト入社
インストラクター、キッズプールコーチ、キッズ運動機能向上スクールコーチ、パーソナルストレッチを経験
2016年 第一子出産
2017年 ヨガインストラクター資格取得
2017〜2019年 ホットヨガインストラクターを経験
2020年 第二子出産
2021年〜 パーソナルトレーナーとして活動開始
かたぎり塾 国立店
「かたぎり塾 国立店」は、綺麗に痩せることを体験できるパーソナルジムです。独自のプログラムによって、運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、それらが習慣化できることを目指します。
- 女性が通いやすい自然光の完全個室
- 継続期間の縛りなしで1ヶ月から通えるプラン
- 無料体験トレーニング受付中
- 清潔感のある内装
- 手ぶらで通えるお手軽さ
かたぎり塾 国立店の料金
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 月4プラン 1回あたり 7,000円 (税込7,700円) 合計28,000円 (税込30,800円) 月8プラン 1回あたり 6,750円 (税込7,425円) 合計54,000円 (税込59,400円) |
| 回数券や都度利用の料金 | 無期限チケット 1回あたり 8,000円 (税込8,800円) |
| 体験コースの料金 | |
| その他の料金 （オプション料金） | LINE食事サポート（2週間） 10,000円（税込11,000円） |
| 対応している決済方法 | クレジットカード払い、コンビニ払い |
かたぎり塾 国立店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都国立市東１丁目6−２４ 新プリンスビル 8F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中央線 国立駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日～金曜日 10:00~22:00 土曜日～日曜日 9:00~20:00 |
| 定休日 | |
| 電話番号 | 03-6820-0419 |
| 設備 | 更衣室： ◯ ロッカー：不明 シャワー： 不明 レンタルの有無： ◯ |
かたぎり塾 国立店で働くインストラクター紹介
杉村雄大＜保有資格＞
・かたぎり塾認定トレーナー
・NSCA-CPT
はじめまして！
かたぎり塾国立店トレーナーの杉村です！
私がトレーナーになったきっかけは、ボディビル競技を通して得た経験や知識を活かしていけば、多くのお客様のニーズに沿った体型に導けると考えたからです！
健康的で美しい体型になるためには、トレーニングや適切な食事を継続的に行わなければなりませんが、なかなか難しいと思います。
継続的に行えるために、無理のないトレーニングや食事指導を行なっていき、気がついたら理想の体型になっていけるように私が全力でサポートしていきます！
一緒に目標に向かって、進みましょう！
塚本マライアダイア＜保有資格＞
・かたぎり塾認定トレーナー
はじめまして、国立店のパーソナルトレーナーのダイアです！
私は以前10kgのダイエットに成功し、現在でも晩年ダイエッターをして体型キープ、太りづらい身体作りを心がけています。
その経験を活かし、ボディメイクや健康的なダイエットの方法をより多くの方に伝えたいと思いパーソナルトレーナーになりました。女性らしい身体づくりや女性ならではの悩みの相談にものらせてください！
トレーニングを通して豊かな毎日していきましょう！よろしくお願いします！
ラディア 国立
「ラディア 国立」は国立の閑静な住宅街の一角に、静かにたたずむちょっとおしゃれな外観。ひっそり落ち着いてトレーニングするにはぴったりの雰囲気。「やりたい！」というあなたの気持ちが最大限に高まる場所、それが“ラディア国立”です。
- オンリーワン運動指導
- 老若男女問わず
- 体の痛みや不具合を調整
- パートナーストレッチあり
- 初心者でも通いやすい
ラディア 国立の料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| コース料金 | パーソナルトレーニング 60分枠6,800円/回 PNFコンディショニング 30分枠3,400円/回 パートナーストレッチ 30分枠3,400円/回 |
| 回数券や都度利用の料金 | |
| 体験コースの料金 | 4,950円 |
| その他の料金 （オプション料金） | |
| 対応している決済方法 |
ラディア 国立の基本情報
| ジムの住所 | 東京都国立市西2-11-78 国立ステップス1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | なし（年末年始、メンテナンス日など除く） |
| 電話番号 | 090-6005-8661 |
| 設備 | 更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：不明 |
ラディア 国立で働くインストラクター紹介
伊藤正行トレーニング好きが高じて、長年トレーナー業を続けております。
自分もそうですが、自分のプロポーションや健康に完璧に自信のある人ってそうは居ないと思います。みんな少しずつ悩んでいたり、願望を持っていたり…。
みなさんを陰からひっそり支え、かつ無くてはならない存在…そんな風になりたいな、と思います。
くにたちウエイトリフティング教室
「くにたちウエイトリフティング教室」は「施設まるごと貸切」のため、広々と快適にご利用いただけます。小さなお子様連れでも周りの目を気にすることなくトレーニングできます。初めての方もたくさんいらっしゃいますので、お気軽にお越しください。
- 貸切パーソナルトレーニング
- お子様連れOK
- 初心者でも通いやすい
- 短期集中ボディメイク
- 女性も通いやすい
くにたちウエイトリフティング教室の料金
| 入会金 | |
|---|---|
| コース料金 | 【貸切パーソナルトレーニング】 1回 60分 6,000円（税込） 【短期集中ボディメイク】 スタンダードプラン 65,000円 プレミアムプラン 98,000円 【一般利用（ビジター向け）】 1回 3時間 1,500円（税込）（10回分 9,000円） |
| 回数券や都度利用の料金 | |
| 体験コースの料金 | |
| その他の料金 （オプション料金） | |
| 対応している決済方法 |
くにたちウエイトリフティング教室の基本情報
| ジムの住所 | 東京都国立市富士見台2-2-7 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 9:00 – 22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-3878-7456 |
| 設備 | 更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：不明 |
くにたちウエイトリフティング教室で働くインストラクター紹介
荻原 広行＜保有資格＞
・NSCA-CPT（認定パーソナルトレーナー）
・CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
八木 雄介＜保有資格＞
・NSCA-CPT（認定パーソナルトレーナー）
山田 政晴＜経歴＞
2004年アテネオリンピック大会出場
2008年北京オリンピック大会出場
56kg級
クリーン&ジャーク153kg
トータル260kg
日本記録
Re-Vive(リバイブ)
「Re-Vive(リバイブ)」は関わる人々のクラブハウスになりたい。体のケア（施術）、怪我の回復、コンディショニング、トレーニングや動きの練習など、トップチーム・アスリートに実績を残してきた我々だからこそ持ち合わせるトップランクのメソッドを、全ての選手・クライアントに提供していきます。
- トップアスリートに選ばれる
- スタッフ全員が国家資格理学療法士取得
- 医療機関（医師）との強い結びつき
- 身体操作に特化したトレーニング指導
- 科学的根拠に基づく内容
Re-Vive(リバイブ)の料金
| 入会金 | 初回評価・登録料 5,500円 |
|---|---|
| コース料金 | 【Category A】 90分 ¥22,000 120分 ¥27,500 【Category B】 60分 ¥13,200 90分 ¥17,600 |
| 回数券や都度利用の料金 | |
| 体験コースの料金 | 体験コース 3,300円 |
| その他の料金 （オプション料金） | 事務手数料 5,500円 |
| 対応している決済方法 | クレジットカード決済、銀行振込、現金払い |
Re-Vive(リバイブ)の基本情報
| ジムの住所 | 東京都国立市中1-18-38 オリーブビル2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜・祭日 |
| 電話番号 | 042-849-7061 |
| 設備 | 更衣室： 不明 ロッカー：不明 シャワー： 不明 レンタルの有無： 不明 |
Re-Vive(リバイブ)で働くインストラクター紹介
真木 伸一＜保有資格＞
・理学療法士
・NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist
・JARTA認定講師
・リアライン
・イノベーション研究会 リアライン・スペシャリスト
・日本スポーツ協会公認アスレチックトレーナー
Studio Nibble
「Studio Nibble」は、国立市の郊外に位置し、人目に触れにくい隠れ家的なパーソナルトレーニングジムです。完全予約制で、初心者でも始めやすく、継続しやすい低価格な料金プランをご用意しています。
- はじめやすくて、続けやすい、やさしいパーソナルジム
- 個人に合わせたトレーニングメニュー
- 完全予約制
- 体験無料！
Studio Nibbleの料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| コース料金 | – |
| 回数券や都度利用の料金 | 【30分チケット】 30分 5回チケット 30分 10回チケット 30分 20回チケット 【40分チケット】 40分1回チケット 6,600円 40分5回チケット 27,500円 【60分チケット】 60分1回チケット 60分5回チケット 60分10回チケット 【90分チケット】 90分1回チケット 12,100円 90分5回チケット 55,000円 |
| 体験コースの料金 | 0円 |
| その他の料金 （オプション料金） | – |
| 対応している決済方法 | クレジット、QRコード、交通系IC |
Studio Nibbleの基本情報
| ジムの住所 | 東京都国立市２丁目28−１９ ReDEAL国立 B1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中央線 国立駅南口から徒歩15分 |
| 営業時間 | 月～金 : 9:00~22:00 土・日 : 7:00~20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-5462-5558 |
| 設備 | 更衣室：◯ ロッカー：◯ シャワー： × レンタルの有無： ◯※ウェア・タオル無料！ |
Studio Nibbleで働くインストラクター紹介
松本 崇寿＜経歴＞
・NESTA認定
パーソナルフィットネストレーナー
シニアフィットネストレーナー
・ブラジリアン柔術茶帯
・元総合格闘家(パンクラス)
30分、60分のパーソナルトレーニングの担当です。
初心者の方でも楽しめるようにやさしく楽しいパーソナルトレーニングを心がけています。
主に格闘技の個人レッスン、ダイエット、筋力アップ、健康維持目的の運動を担当します。
大阪 絵里子＜経歴＞
・NESTA認定
パーソナルフィットネストレーナー
ダイエット&ビューティースペシャリスト
フィットネスニュートリションスペシャリスト
・ON+OFF メンタルトレーニング協会認定トレーナー
・中学校教諭一種免許、高等学校免許一種免許(保健体育)
運動未経験~高齢者・アスリートまで
幅広い分野への筋力アップ・機能改善・
パフォーマンスアップを担当。
疑問を解消しながら目標達成に向け、
身体とメンタルの両面からサポートいたします。
リハビリを終え日常生活や競技復帰にもう一押し!!という方もご相談ください。
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムを選ぶ際、多くの方が何を基準に選んでいいのか悩まれることでしょう。しかし、適切なジムの選定は、効果的なトレーニングと継続のカギとなります。以下では、パーソナルジム選びのポイントについて詳しく説明します。
自宅や通勤・通学経路からジムへの通いやすさを確認する
最も重要なポイントは、ジムまでのアクセスです。通いやすい場所にあるか確認しましょう。自宅や職場、学校から近いジムを選ぶことで、悪天候時でも通うことがスムーズになり、トレーニングの習慣化が可能となります。
トレーニングで最も重要なのは継続です。通いやすい場所にジムがあると、トレーニングを習慣化しやすくなります。また、パーソナルジムのスタッフとの良好な関係も、モチベーションを保ち継続を支えます。
ジムの利用料金・トータル費用を確認する
利用料金も重要な選定基準のひとつです。予算内で最良のサービスを受けられるジムを見つけましょう。以下は、料金を確認する際に注意すべきポイントです。
ジムの入会金
初期費用として、多くのジムが入会金を設定しています。入会金の有無と金額は必ず確認しましょう。
ジムの月額費用
月額費用は、ジム利用の主要なコストです。入会特典として最初の1〜3ヶ月を安く利用できるケースなどもあるため、正規の料金だけでなく割引料金やコースの料金を確認しておきましょう。
ジムで使う道具のレンタル費用
一部のジムでは、トレーニングウェアやタオルのレンタルに別途料金がかかります。手ぶらで利用できる反面、追加料金が発生するので事前に確認し、予算をオーバーしないようにしましょう。
それ以外のオプション費用
ジムによっては、特別コースや設備の利用にオプション料金が発生する場合があります。他にも、飲み物やプロテインバーなど、ジムで購入する飲食物もここに含まれます。
ジムにあるトレーニングマシンや器具・設備を確認する
効果的なトレーニングのためには、質の良い器具や設備が必要です。トレーニングの目的やニーズに合ったマシンが揃っているかチェックしましょう。
自身のトレーニングに合ったマシンの有無
トレーニングの目的によって最適なマシンが異なります。筋トレや有酸素運動、バランストレーニングに適したマシンが備えられているかを確認します。
ジム内に有酸素運動もできる設備があるか
有酸素運動は、健康の維持と向上に欠かせません。ランニングマシンやプールなど、有酸素運動を行うための設備が整っているジムを選びましょう。
まとめ
パーソナルジム選びは継続的なトレーニングにとって重要な要素です。適切な場所・コスト・設備を考慮し、最良のジムを選び、健康で豊かな生活を手に入れましょう。