【2026年最新】四ツ谷駅周辺でおすすめのパーソナルジム9選
四ツ谷駅はJR中央線、総武線、東京メトロ丸ノ内線、南北線が乗り入れる交通の要所であり、ビジネスと住宅が混在する地区です。駅周辺には多くのオフィスビルが立ち並び、多様なビジネスが行われています。また、新宿御苑や靖国神社などの歴史的なスポットも近く、週末には多くの観光客や地元の人々で賑わいます。駅前には飲食店やカフェが豊富にあり、ビジネスマンや観光客にとって便利な立地となっています。
近年、健康志向や美容に対する関心が高まる中、多くの人々が日常の中で運動を取り入れたいというニーズに応える場所としてジムの需要が高まってきており、四ツ谷駅の周辺でもパーソナルジムやヨガスタジオが増えてきています。この記事では、四ツ谷駅周辺のパーソナルジムのおすすめ9選を独自の選定基準でご紹介します！
そもそもジムの種類にはどんなものがあるの
一般的な会員制のジム
一般的な会員制ジムは、月額料金や1回あたりの利用料を支払うことで、その施設の運動器具やプログラムを利用できるジムです。多くのジムでは、フリーウェイト・ランニングマシン・プールなどを備えており、筋力トレーニングから有酸素運動までさまざまな目的に合わせてトレーニングが可能です。また、グループエクササイズのクラスやヨガ・ダンスなどのプログラムを提供しているジムもあります。
パーソナルジム
パーソナルジムは、その名の通り、個別指導に特化したトレーニングを提供するジムのことを指します。一般的な会員制のジムとは異なり、パーソナルジムは顧客ひとり一人に合わせたプログラムで、専属のトレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、運動初心者や特定の目標を持った方々にも安心して通えるのが特徴です。
区営のスポーツ施設内のジム
区営のスポーツ施設の一番のメリットは1回あたりの利用料金が安いことです。区民税で運営されているため、区民であればさらに恩恵を受けられる場合もあります。施設によっては、トレーニング器具だけでなくプールが併設されている場合があります。
四ツ谷駅でおすすめのパーソナルジム
【PBG】パーソナルビューティージム麹町・市ヶ谷店
「【PBG】パーソナルビューティージム麹町・市ヶ谷店」は、実績のあるトレーナーから指導を受けることができるパーソナルジムです。ピラティス×トレーニングを中・長期で通えるように月2回から利用可能で通常ではありえない価格設定を元にパーソナルトレーニング・マシンピラティス・整体の3つからアプローチすることが可能です。
- 完全個室
- パーソナルトレーニング・マシンピラティス・整体
- 無理なく長期で通える価格設定
【PBG】パーソナルビューティージム麹町・市ヶ谷店の料金
| 入会金 | |
|---|---|
| コース料金 | 【月額制コース】※税込表記 月2回 22,000円 月4回 38,500円 月8回 70,400円 |
| 回数券や都度利用の料金 | 【チケット】※税込表記 8回コース 87,120円 16回コース 164,560円 24回コース 232,320円 36回コース 290,400円 48回コース 406,560円 |
| 体験コースの料金 | |
| その他の料金 （オプション料金） | – |
| 対応している決済方法 | クレジット、口座振替、現金 |
【PBG】パーソナルビューティージム麹町・市ヶ谷店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都千代田区麹町３丁目４－６ エクセル麹町２Ｆ |
|---|---|
| 最寄り駅 | 麹町駅1分 半蔵門駅5分 市ヶ谷駅9分 四ツ谷駅10分 |
| 営業時間 | 平日8:00～22:00 土日祝8:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6272-8015 |
| 設備 | 更衣室：◯ ロッカー：× シャワー：× レンタルの有無：◯※ウェア・タオル・シューズ・水・体重測定が無料！ |
【PBG】パーソナルビューティージム麹町・市ヶ谷店で働くインストラクター紹介
山崎 優輝＜保有資格＞
・JATI-AT
・健康運動実践指導士
・日本赤十字救急法救急員
面倒なお悩みや工数管理全て私にお任せください！
長年培ってきた経験から圧倒的な成果をお約束致します。
Fillin.Studio
「Fillin.Studio」は完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです。 必ず専属のトレーナーがつき目標達成のサポートを行っていきます。 ・パーソナルトレーニング ・加圧BFRトレーニング ・キッズトレーニング ・プレミアムストレッチ ・ボクシング ・パーソナルダンス とさまざまなトレーニングを提供している点がおすすめです。
- ヒップアップ＆引き締め
- コアトレーニング
- 下腹部シェイプ
Fillin.Studioの料金
| 入会金 | 15,000円 |
|---|---|
| コース料金 | – |
| 回数券や都度利用の料金 | 【パーソナルトレーニング】 50分 9,000円 【グループパーソナル(2名以上でのトレーニング)】 50分 13,500円 【加圧BFRトレーニング】 30分 7,000円 【ボディケア プレミアムストレッチ】 50分 8,000円 【キッズパーソナル】 50分 7,000円 【パーソナル管理栄養士】 月２回 10,000円 月４回 15,000円 |
| 体験コースの料金 | – |
| その他の料金 （オプション料金） | – |
| 対応している決済方法 | – |
Fillin.Studioの基本情報
| ジムの住所 | 東京都新宿区四谷１丁目２０ |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR総武線・中央快速線(四ツ谷方面出口) 東京メトロ丸ノ内線・南北線(2番出口) 徒歩3分 |
| 営業時間 | 不明 |
| 定休日 | 不明 |
| 電話番号 | 不明 |
| 設備 | 更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：不明 |
Fillin.Studioで働くインストラクター紹介
矢澤 尚之現役プロボクサー
TV番組「鉄腕ダッシュ」にも出演経験があり、プロ野球選手Jリーガー、Fリーガー、体操元日本代表、プロボクサー、モデルなど数多くの著名人から体の痛み改善やシェイプアップ希望の方と幅広く担当。
日本最大級のトレーナー専門学校リゾート＆スポーツ専門学校にて講師としてパーソナルトレーナーの育成にも尽力。
＜保有資格＞
NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
adidasファンクショナルトレーナー
加圧BFRトレーナー
JAMPS認定メディカルフィットネストレーナー他
＜メディア出演＞
日テレ『鉄腕DASH』出演
テレ朝『緊急取調室シーズン４』監修＆トレーニング指導＆出演
渡辺 一生狙った部位に効かせる効果的なトレーニング指導と運動初心者・女性でも取り組みやすいティーチング・接客力に定評あり。
他パーソナルジムで代表トレーナー経験もあり過去大手フィットネス・パーソナルジムを通して500名以上のダイエット・ボディメイクを担当。「楽しく・正しく・続けられる」をモットーにダイエットをイベントから習慣に変えていきます。
モデルとしても活動
＜メディア出演＞
江崎グリコWEB－CM
日清チキンラーメンCM
championスチールモデル
東京カレンダー他
浦部 要大手フィットネスクラブで店長を務め、トレーナーの育成を担当しながら自身も3000本以上のトレーニングを担当。
経験豊富でわかりやすいトレーニング指導が人気で
子供から大人、アスリートまで幅広く担当。
日本最大級のトレーナー専門学校リゾート＆スポーツ専門学校にて講師としても活動。
地元足立区にてパーソナルジム【Koa.studio】を経営。
＜保有資格＞
NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
加圧BFRトレーナー,JCCAゼーシックセブン
日本ダイエット健康協会１級
＜メディア出演＞
テレ朝『緊急取調室シーズン４』出演
ストレッチジムToLV 四谷店〜ボディメイク×リラクゼーション〜
「ストレッチジムToLV」は 経験豊富なスタッフがあなたにピッタリのメニューを提案し、ストレッチとボディケアを中心に「疲れない身体」を作り、元気だったあの時の身体作りを行います。 普通のリラクゼーションサロン、ストレッチ専門店、整体では満足できなかった方におすすめです。
- “健康的なボディメイクトレーナー×セラピスト”
- “朝から夜まで融通◎ ライフスタイルに合わせられる”
- “テンプレートじゃない完全フルオーダーメイドプラン”
ストレッチジムToLV 四谷店〜ボディメイク×リラクゼーション〜の料金
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 60分月 4 回プラン 40,000円 60分月 8 回プラン 60,000円 90分月 4 回プラン 48,000円 90分月 8 回プラン 80,000円 U-22プラン 60分月 4 回プラン 25,000円 |
| 回数券や都度利用の料金 | ボディケア/ストレッチ 60分：8,800円 90分：11,000円 トレーニング 60分：11,000円 90分：14,000円 |
| 体験コースの料金 | 40分 3,300円 60分 12,000円 |
| その他の料金 （オプション料金） | 食事管理付きトレ ー ニングプラン 1ヶ月 70 , 000円 アフタ ー フォロ ー プラン 1ヶ月 24 , 000円 |
| 対応している決済方法 | クレジットカード、現金、電子マネー、QRコード |
ストレッチジムToLV 四谷店〜ボディメイク×リラクゼーション〜の基本情報
| ジムの住所 | 東京都新宿区四谷1-18-5 Belle 4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 四ツ谷駅 |
| 営業時間 | 12:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-9387-0712 |
| 設備 | 更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー： 不明 レンタルの有無： ◯ |
ストレッチジムToLV 四谷店〜ボディメイク×リラクゼーション〜で働くインストラクター紹介
竹内 優太＜保有資格＞
NESTA-PFT 認定パーソナルトレーナー
リラクゼーションセラピスト検定資格保有
Personalstudio Halle 四ツ谷店
「Personalstudio Halle 四ツ谷店」は一流女性トレーナーによるマンツーマン指導、完全プライベートのトレーニングジムです。 所属する女性トレーナーはフィットネス指導歴3年以上のボディメイクのプロのみ。 トレーニング、食事指導付きの完全プログラムで結果に繋げるために全面的にサポートが受けられる点がおすすめです。
- 経験豊富な女性トレーナー
- 完全個室でマンツーマン
- 充実した設備
- リバウンド防止サポート
- トレーナー指名可能
Personalstudio Halle 四ツ谷店の料金
| 入会金 | 男性 40,000円 女性 30,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 月8回コース 110,000円 月4回コース 58,000円 |
| 回数券や都度利用の料金 | 全16回コース(回数券) 208,000円 1回ごと都度ご予約 15,000円 |
| 体験コースの料金 | カウンセリング+体験トレーニング 70分・11,000円 |
| その他の料金 （オプション料金） | ペアトレーニング 3,000円/回 トレーナー指名 1,000円 代表トレーナー指名 3,000円 |
| 対応している決済方法 | クレジットカード、口座振替 |
Personalstudio Halle 四ツ谷店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都新宿区四谷三栄町２-1 萬寿ビル１階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中央線・丸ノ内線 四ツ谷駅 四ツ谷口より徒歩4分 南北線 四ツ谷駅 2番出口より徒歩3分 丸ノ内線 四谷三丁目駅 4番出口より徒歩8分 |
| 営業時間 | 7:30〜22:00 |
| 定休日 | 休館日/無し(保守点検日・年末年始は除く) |
| 電話番号 | 070-1442-0587 |
| 設備 | 更衣室： ◯ ロッカー： 不明 シャワー： ◯ レンタルの有無： ◯ |
Personalstudio Halle 四ツ谷店で働くインストラクター紹介
HARU帝京平成大学 看護学部卒業。 10代～20代前半までGT,スーパー耐久 レースクイーン・パンクラス ラウンドガール・グラビアアイドル活動をし、引退後パーソナルトレーナーとしてゼロからフィットネス業界に飛び込む。東京大学 石井直方名誉教授の元でトレーニング理論を学び、共にヨガ解剖学、ボディコンディショニング、ダイエット検定一級の資格を取得。 お客様に寄り添い、生活・性格に合わせたプランで目標達成に誠実に向き合うコンセプトのPersonalstudio Halleをオープン。 マシンや自重でのトレーニングメソッドに加え、ヨガ、格闘技、グループレッスンなど、普通のパーソナルトレーナーよりも豊富な引出しから一人一人に合わせたプランで 飽きのない指導が可能。
AYAダイエットで有名な大手フィットネスクラブでの指導実績を持ち ダイエットやボディメイク様々な指導経験を積んだのち、Halleに所属。
ヨガ～ハイインパクトダイエット系トレーニングを得意とする。
アクティブながら優しく、思いやりがあり、気さくで親しみやすい人柄。
元気が貰えるスレンダー美人トレーナーです。
MAI男性向けパーソナルトレーニングジムでの実績を持ち、美容系インストラクターとしてSNSでも有名なトレーナー。
自身もコンテスト出場経験を持ち、ボディメイクの食事・トレーニングにも豊富な知識を持つ。
頼もしい人柄ながらも明るく接しやすく、ヨガウェアのモデルも務める可愛いトレーナーです。
REAL WORKOUT四ツ谷店
「REALWORKOUT 四ツ谷店」は、はじめてのパーソナルジムとしても人気のリアルワークアウトは「なりたい！」を自分に合った方法で実現できる場所です。1レッスン1枚のチケット制のため、あまり利用しない月があったとしても安心できる仕組みとなっています。
- はじめてのパーソナルジムとしても人気
- 幅広いトレーニングを提供
- 業界を驚かせた料金設定
- 毎回手ぶらOK
- 系列店行き来自由
REAL WORKOUT四ツ谷店の料金
| 入会金 | 回数券の総額に含む |
|---|---|
| コース料金 | – |
| 回数券や都度利用の料金 | ・48回チケット：275,000円(税込) ・24回チケット：169,400円(税込) ・16回チケット：125,400円(税込) ・8回チケット：72,600円(税込) |
| 体験コースの料金 | – |
| その他の料金 （オプション料金） | 徹底食事管理 月額：33,000円(税込) |
| 対応している決済方法 | 不明 |
REAL WORKOUT四ツ谷店の基本情報
| ジムの住所 | 新宿区四谷1-18-12 坂本屋ビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR四ツ谷駅 赤坂口、南北線・丸ノ内線四ツ谷駅1番出口から徒歩４分 |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 定休日 | 不明 |
| 電話番号 | 03-4221-0047 |
| 設備 | 更衣室： 不明 ロッカー： 不明 シャワー： 不明 レンタルの有無： ◯ |
REAL WORKOUT四ツ谷店で働くインストラクター紹介
Hiromu Murakamiトレーナー歴5年。ホテル併設ジムや大手フィットネスジムのトレーナーの経験に加え高校サッカートレーニングコーチなど幅広いフィールドでの経験があります。人のカラダは千差万別です。一人一人に合ったトレーニングを通して自分にしかない理想を手に入れましょう！
＜保有資格＞
NASM-PES(全米スポーツ医学アカデミー パフォーマンスエンハンスメントSP)
NASM-CES(全米スポーツ医学アカデミー コレクティブエクササイズSP)
健康運動実践指導者
Ryunosuke Matsubaraトレーニング × 整体でお客様の身体をトータルでサポートします。トレーニングや姿勢改善だけでなく、身体のケアの習慣もつくることで、身体の歪みや凝り・故障が少ない身体、エネルギーの高い毎日を手に入れやすくなります。柔道整復師の資格を保持しており、整骨院での勤務経験も活かしてトレーニングと整体施術の両面からアプローチします。
ジムと整体に別々に通わなくても、状況に合わせてお客様の身体の状況・ニーズにトータルで対応できるのが強みです。また、私自身ボディコンテストにも出場していますのでダイエット・ボディメイクもお任せ下さい！
＜保有資格＞
柔道整復師
＜大会受賞歴＞
2021 NABBA JAPAN TOP10
Naoya Maeshiro私自身バスケットをしていて年齢を重ねるごとに動きが悪くなり、怪我や見た目も気になり初めてトレーニングを始めました。続けていくうちにバスケットはもちろんのこと生活も楽しくなり、何より怪我なく健康的に過ごすことが出来ています。私のようにスポーツがしたいけど動ける自身がない、怪我をしたくない、健康第一で継続的に運動を続けたい方や、見た目を変えたいという方のサポートをさせていただきたいと思っておりますので、一緒になりたい自分になりましょう！
＜保有資格＞
NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）
BEYOND 四ツ谷麹町店
「BEYOND 四ツ谷麹町店」は、トレーナーは体の美しさを競う大会での入賞者から構成されており、運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応可能です。「妥協のないトレーニング設備や洗練されたシンプルかつ上品な内装も好評なジムとなります。
- 管理栄養士が在籍しており食事指導は糖質制限なし
- 機材の種類が豊富
- 妥協のないトレーニング設備、洗練されたシンプルかつ上品な内装
- レンタルウェア無料貸し出し
- トレーナーは主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成
BEYOND 四ツ谷麹町店の料金
| 入会金 | 無し |
|---|---|
| コース料金 | ライフプランニングコース STANDARD 16 16回/2ヶ月 281,600円 STANDARD 24 24回/3ヶ月 422,400円 ACHIEVE 32 32回/4ヶ月 528,000円 BEYOND 40 40回/5ヶ月 620,000円 BEYOND 40 48回/6ヶ月 720,000円 |
| 回数券や都度利用の料金 | 回数券 STANDARD4 4回 39,600円 STANDARD 10 10回 96,800円 ACHIEVE 20 20回 176,000円 BEYOND 30 30回 247,500円 セミパーソナル回数券 STANDARD4 4回 59,400円 STANDARD 10 10回 145,200円 ACHIEVE 20 20回 280,500円 BEYOND 30 30回 396,000円 |
| 体験コースの料金 | 初回限定無料（それ以外は11,000円） |
| その他の料金 （オプション料金） | – |
| 対応している決済方法 | クレジットカード |
BEYOND 四ツ谷麹町店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都千代田区六番町3-1協和ビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 有楽町線 麹町駅6番出口から徒歩1分 中央・総武線 四ツ谷駅麹町出口から徒歩6分 中央・総武線 市ヶ谷駅より徒歩4分 半蔵門線 半蔵門駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 042-525-5001 |
| 設備 | 更衣室：◯ ロッカー：◯ シャワー：◯ レンタルの有無：◯ |
BEYOND 四ツ谷麹町店で働くインストラクター紹介
Mizukoshi TatsuyaBEYOND四ツ谷麹町店店長の水越です！
四ツ谷麹町店は麹町駅から徒歩1分、四ツ谷駅からは徒歩6分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。
私たちは人それぞれに悩みを持っているものです。
「身体にメリハリがない」「年齢を重ねるごとにに太ってしまった」「体力の衰えを感じる」など他人には理解出来るものとできないものがあります。
そんなお悩みをマンツーマンで解決していくのがBEYONDです。
お客様に合ったオーダーメイドメニューを作成し”無理なく一緒に”歩んで行き人生をサポートさせていただきます。
『身体が変われば心が変わる』皆様のご来店心よりお待ちしております！
＜大会受賞歴＞
2021年muscle gate sapporo bodybuilding75kg over 3位
RACE GYM（レイスジム）四谷三丁目
「RACE GYM(レイスジム) 四谷三丁目」はお客様一人一人の体力レベルや、目的に合わせてパーソナルトレーニングを行います。 加圧トレーニング、体組成計測定、ハイパーボルト(身体の内部、筋肉の表面に張り付いている筋膜を超高速の振動により、肩こり・腰痛・膝痛・むくみなどのほぐし)などの施術を合わせて行うことができる点がおすすめです。
- 清潔感のある施設
- 実績あるトレーナー
- 完全オーダーメイドメニュー
- シニアの方からも選ばれるパーソナルジム
RACE GYM（レイスジム）四谷三丁目の料金
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 月4回コース 44,000円 月8回コース 79,200円 月12回コース 105,600円 |
| 回数券や都度利用の料金 | 11回券 99,000円 |
| 体験コースの料金 | 3,300円 |
| その他の料金 （オプション料金） | パーソナルストレッチ(20分) 3,300円 レンタルタオルセット/1回 550円 30分延長/1回 5,500円 追加トレーニング/1回 月会費の単価料金 LINE食事管理/1ヶ月 11,000円 |
| 対応している決済方法 | クレジットカード |
RACE GYM（レイスジム）四谷三丁目の基本情報
| ジムの住所 | 東京都新宿区四谷4-3-10 エクシーナ四谷501 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 四谷三丁目駅から徒歩3分・新宿御苑前駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 090-9538-4417 |
| 設備 | 更衣室： 〇 ロッカー：〇 シャワー： 〇 レンタルの有無： × |
RACE GYM（レイスジム）四谷三丁目で働くインストラクター紹介
伊東 翼＜保有資格＞
NSCA認定パーソナルトレーナー
加圧JAPAN認定インストラクター
＜大会受賞歴＞
サマースタイルアワード千葉大会 第五位
APF 長野大会 スポーツモデル部門 準優勝
NBJ 2021年 スポーツモデル部門 優勝
NBJ 2022年 スポーツモデル部門 優勝
DEED新宿御苑・四谷三丁目店
「DEED新宿御苑・四谷三丁目店」は、「効率的に、正しく、楽しむ」から続けられる。どんなにハードなトレーニングでも継続しなければ効果は出ない。DEEDがあなたの夢や理想を実現するために全力でサポートします。
- 週１回、１ヶ月からOK！
- 個人に合わせた正しいトレーニング
- プロの食事アドバイスつ
- オシャレな開放的スペース！都内4店舗から選べる！
- 新宿、池袋のパーソナルNo. 1のコストパフォーマンスで続けやすい
DEED新宿御苑・四谷三丁目店の料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| コース料金 | 月8回 月額60,720円(税込) 月6回 月額47,520円(税込) 月4回 月額32,560円(税込） |
| 回数券や都度利用の料金 | 回数券8回コース 1回60分 68,200円(税込) 回数券4回コース 1回60分 36,300円(税込) 都度利用 1回60分 9,900円(税込) |
| 体験コースの料金 | 3,000円※当日入会で無料 |
| その他の料金 （オプション料金） | パーソナルストレッチ 1回30分 4,950円(税込) 個室ブース使用料 1回 1,100円(税込) |
| 対応している決済方法 | クレジット、現金、PayPay |
DEED新宿御苑・四谷三丁目店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都新宿区四谷4-28-6-6F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 新宿御苑駅 2番出口 徒歩5分 四谷三丁目 2番出口 徒歩5分 新宿三丁目駅 C8 徒歩12分 曙橋 A1 徒歩10分 千駄ヶ谷駅、信濃町駅 徒歩14分 |
| 営業時間 | 8:00～22:30 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 050-5361-1096 |
| 設備 | 更衣室： ◯ ロッカー：× シャワー： × レンタルの有無： ◯ |
DEED新宿御苑・四谷三丁目店で働くインストラクター紹介
高梨 潮＜保有資格＞
・JATI-ATI
・健康運動実践指導者
・自然体験活動指導者(NEAL)
都内にあるトレーナー専門学校を卒業し、某大手パーソナルジムに就職。
月間約180本のセッションをこなし、一般の方から、芸能人、モデルなどを指導し、大会出場を目的とする方も指導。
自身も大会に出場しておりクラス別準優勝など成績を収めている。
幅広い知識と経験を元にお客様のニーズにコミットし理想の身体を実現します。
「楽しくボディメイク・人生を幸せにする」をモットーに日々のセッションを行います。
西本 悠哉都内トレーナーコースの大学を卒業後、都内最大手パーソナルジムへ就職。年間2000本のセッションをこなし、数多くの著名人も指導。
自身の趣味である料理を活かし、減量メニューの提案など、クライアントの目的とする身体へトレーニング、食事からのアプローチを得意とする。
「トレーニングも食事も全て楽しむ」をモットーにクライアントへの指導に定評がある。
パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店
「パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店」は、個々の目標に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供するジムです。経験豊富なトレーナーが、一人ひとりのニーズや体質に合わせて、効率的に結果を出せるようサポートします。最先端の設備を備え、ダイエットや筋力アップ、ボディメイクなど、様々なフィットネスニーズに対応。また、プライベート空間でのトレーニングにより、集中して取り組むことができ、安心してフィットネスに励むことができます。四ツ谷駅からのアクセスも良く、忙しい方でも通いやすい環境が整っています。
- 地域最安レベルの料金体系
- 独自のプログラム
- 洗練された個室空間
- 芸能人にも人気の隠れ家ジム
パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店の料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| コース料金 | 月4回プラン 29,920円（税込） 月8回プラン 57,640円（税込） 月12回プラン 78,540円（税込） |
| 回数券や都度利用の料金 | ストレージ30分回数券4回 17,600円（税込） |
| 体験コースの料金 | – |
| その他の料金 （オプション料金） | LINEまいにち食事管理 10,780円（税込） |
| 対応している決済方法 | クレジット、口座振替 |
パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都新宿区四谷4丁目10−2 カサ・デ・セレサ 105 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 7:00-23:00 |
| 定休日 | 不明 |
| 電話番号 | 不明 |
| 設備 | 更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー： 不明 レンタルの有無： 不明 |
パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店で働くインストラクター紹介
服部 誉也LIMIT四ツ谷店代表トレーナーの服部です。 LIMITではただ痩せるだけでなく、【しなやかで美しい身体】になることを意識しています。 アジア人特有の手足が太くなってしまうようなトレーニングをやめて、 美しく、しなやかな身体を一緒につくりましょう！
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムを選ぶ際、多くの方が何を基準に選んでいいのか悩まれることでしょう。しかし、適切なジムの選定は、効果的なトレーニングと継続のカギとなります。以下では、パーソナルジム選びのポイントについて詳しく説明します。
自宅や通勤・通学経路からジムへの通いやすさを確認する
最も重要なポイントは、ジムまでのアクセスです。通いやすい場所にあるか確認しましょう。自宅や職場、学校から近いジムを選ぶことで、悪天候時でも通うことがスムーズになり、トレーニングの習慣化が可能となります。
トレーニングで最も重要なのは継続です。通いやすい場所にジムがあると、トレーニングを習慣化しやすくなります。また、パーソナルジムのスタッフとの良好な関係も、モチベーションを保ち継続を支えます。
ジムの利用料金・トータル費用を確認する
利用料金も重要な選定基準のひとつです。予算内で最良のサービスを受けられるジムを見つけましょう。以下は、料金を確認する際に注意すべきポイントです。
ジムの入会金
初期費用として、多くのジムが入会金を設定しています。入会金の有無と金額は必ず確認しましょう。
ジムの月額費用
月額費用は、ジム利用の主要なコストです。入会特典として最初の1〜3ヶ月を安く利用できるケースなどもあるため、正規の料金だけでなく割引料金やコースの料金を確認しておきましょう。
ジムで使う道具のレンタル費用
一部のジムでは、トレーニングウェアやタオルのレンタルに別途料金がかかります。手ぶらで利用できる反面、追加料金が発生するので事前に確認し、予算をオーバーしないようにしましょう。
それ以外のオプション費用
ジムによっては、特別コースや設備の利用にオプション料金が発生する場合があります。他にも、飲み物やプロテインバーなど、ジムで購入する飲食物もここに含まれます。
ジムにあるトレーニングマシンや器具・設備を確認する
効果的なトレーニングのためには、質の良い器具や設備が必要です。トレーニングの目的やニーズに合ったマシンが揃っているかチェックしましょう。
自身のトレーニングに合ったマシンの有無
トレーニングの目的によって最適なマシンが異なります。筋トレや有酸素運動、バランストレーニングに適したマシンが備えられているかを確認します。
ジム内に有酸素運動もできる設備があるか
有酸素運動は、健康の維持と向上に欠かせません。ランニングマシンやプールなど、有酸素運動を行うための設備が整っているジムを選びましょう。
まとめ
パーソナルジム選びは継続的なトレーニングにとって重要な要素です。適切な場所・コスト・設備を考慮し、最良のジムを選び、健康で豊かな生活を手に入れましょう。
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