【2026年最新】浅草橋・両国駅周辺でおすすめのパーソナルジム8選
浅草橋駅はJR総武線にあり、両国駅は都営地下鉄大江戸線に位置しています。このエリアは、相撲の国技館や江戸東京博物館など、日本の伝統文化を感じることができる歴史的なスポットが多く存在します。また、浅草橋では商業施設が発展しており、手工芸品やアクセサリーの卸売市場としても有名です。両国エリアは、伝統と現代が交差する魅力的な場所として、多くの観光客に訪れられます。
近年、健康志向や美容に対する関心が高まる中、多くの人々が日常の中で運動を取り入れたいというニーズに応える場所としてジムの需要が高まってきており、浅草橋・両国駅の周辺でもパーソナルジムやヨガスタジオが増えてきています。この記事では、浅草橋・両国駅周辺のパーソナルジムのおすすめ8選を独自の選定基準でご紹介します！
そもそもジムの種類にはどんなものがあるの
一般的な会員制のジム
一般的な会員制ジムは、月額料金や1回あたりの利用料を支払うことで、その施設の運動器具やプログラムを利用できるジムです。多くのジムでは、フリーウェイト・ランニングマシン・プールなどを備えており、筋力トレーニングから有酸素運動までさまざまな目的に合わせてトレーニングが可能です。また、グループエクササイズのクラスやヨガ・ダンスなどのプログラムを提供しているジムもあります。
パーソナルジム
パーソナルジムは、その名の通り、個別指導に特化したトレーニングを提供するジムのことを指します。一般的な会員制のジムとは異なり、パーソナルジムは顧客ひとり一人に合わせたプログラムで、専属のトレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、運動初心者や特定の目標を持った方々にも安心して通えるのが特徴です。
区営のスポーツ施設内のジム
区営のスポーツ施設の一番のメリットは1回あたりの利用料金が安いことです。区民税で運営されているため、区民であればさらに恩恵を受けられる場合もあります。施設によっては、トレーニング器具だけでなくプールが併設されている場合があります。
浅草橋・両国駅でおすすめのパーソナルジム
かたぎり塾 浅草橋店
「かたぎり塾 浅草橋店」は、綺麗に痩せることを体験できるパーソナルジムです。独自のプログラムによって、運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、それらが習慣化できることを目指します。
- 女性が通いやすい自然光の完全個室
- 継続期間の縛りなしで1ヶ月から通えるプラン
- 無料体験トレーニング受付中
- 清潔感のある内装
- 手ぶらで通えるお手軽さ
かたぎり塾 浅草橋店の料金
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 月4プラン 1回あたり 7,000円 (税込7,700円) 合計28,000円 (税込30,800円) 月8プラン 1回あたり 6,750円 (税込7,425円) 合計54,000円 (税込59,400円) |
| 回数券や都度利用の料金 | 無期限チケット 1回あたり 8,000円 (税込8,800円) |
| 体験コースの料金 | |
| その他の料金 （オプション料金） | LINE食事サポート（2週間） 10,000円（税込11,000円） |
| 対応している決済方法 | クレジットカード払い、コンビニ払い |
かたぎり塾 浅草橋店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都台東区浅草橋１丁目７−４ 穴原ビル 2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR総武線・都営浅草線 浅草橋駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日・火曜日・金曜日 10:00~22:00 土曜日・日曜日 9:00~20:00 |
| 定休日 | 水曜日・木曜日 |
| 電話番号 | 03-6381-6269 |
| 設備 | 更衣室： ◯ ロッカー：不明 シャワー： 不明 レンタルの有無： ◯ |
かたぎり塾 浅草橋店で働くインストラクター紹介
有馬 良＜保有資格＞
かたぎり塾認定トレーナー
初めまして！
かたぎり塾浅草橋店パーソナルトレーナーの有馬良です。
私は、カッコいい体になりたいという想いから学生時代に趣味でトレーニングを始めました！
コンテスト等にも参加し、トレーニングでは筋肉だけではなく、”自信”がつくという事を実感することができました！
私たちパーソナルトレーナーの仕事は、ただ単にトレーニングを指導するのではなくお客様の【目的】や【悩み】を解決するための手段として、トレーニングや食事を指導しております！
そして、お客様ひとりひとりの現状、目標、感性に合わせたご提案を行い、自走できるように全力で伴走させて頂きます！
是非一度、かたぎり塾浅草橋店にお越しくださいませ！
HIGH-GRADE GYM
「HIGH-GRADE GYM」は効率的な【ダイエット】【健康改善】【筋量アップ】を目的としたサービスを提供する完全予約会員制パーソナルジムです。専門アプリで毎日の食事管理 トレーニングから食事管理まで同一の『トレーナー担当制』の為、最初から最後まで寄り添った一貫性ある適切なサポートを実現します。 運動の習慣化、体力をつけたい、健康数値改善など目標に合わせてサポートを受けられる点がおすすめです。
- “元日本代表アジア大会２位！トップトレーナーのメソッド”
- “女性トレーナー在籍！女性のお客様は希望可能”
- “Googleクチコミ地域No.１！高い顧客満足度を誇ります”
- 指導歴７年以上の資格保有トレーナーのみ在籍
HIGH-GRADE GYMの料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 【シェイプアップコース】 シェイプアップ１６回コース（50分/回） 220,000円 シェイプアップ２４回コース（50分/回） 303,600円 シェイプアップ３２回コース（50分/回） 383,680円 シェイプアップ４８回コース（50分/回） 528,000円 【バルクアップコース】 バルクアップ２４回コース（50分/回） 303,600円 バルクアップ３２回コース（50分/回） 383,680円 バルクアップ４８回コース（50分/回） 528,000円 【体力作りコース】 月２回コース（50分/回） 月額19,800円 月４回コース（50分/回） 月額35,200円 |
| 回数券や都度利用の料金 | 【回数券コース】 １０回コース（50分/回） 95,000円 ２０回コース（50分/回） 176,000円 ４０回コース（50分/回） 352,000円 |
| 体験コースの料金 | 10,000円 |
| その他の料金 （オプション料金） | |
| 対応している決済方法 |
HIGH-GRADE GYMの基本情報
| ジムの住所 | 東京都台東区浅草橋3-17-10 浅草橋OCビルB1F&2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | ・JR総武線/都営浅草線浅草橋駅から徒歩4分 ・都営浅草線蔵前駅A3出口から徒歩4分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 電話番号 | 070-8350-1413 |
| 設備 | 更衣室： 不明 ロッカー： 不明 シャワー： 不明 レンタルの有無：○ |
HIGH-GRADE GYMで働くインストラクター紹介
谷澤 直紀＜保有資格＞
・NSCA-CPT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）2017年12月取得
・救命技能認定済（自動体外式除細動器業務従事者）
＜競技歴＞
・パワーリフティング（12年目）
・アジアベンチプレス大会Jr.59kg級３位
・アジアクラシックパワーリフティング大会Jr.59kg級２位
坂口 綾咲＜保有資格＞
・健康運動実践者(https://www.health-net.or.jp/shikaku/)
・救命技能認定済（自動体外式除細動器業務従事者）
・競泳
＜競技歴＞
小学生の頃から水泳に励んでおり、全国大会への出場経験あり。
オスポールジム 浅草橋店
「オスポールジム 浅草橋店」は続ける事を重視した辛すぎないパーソナルトレーニングを提供しております。習慣化、パートナーシップ、居心地の３つのテーマを元にサービスの提供をしている点がおすすめです。
- 続けるためのサポート
- 続けやすい環境
- 続けやすいプラン
オスポールジム 浅草橋店の料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 【VIPコース月額制】 220,000円 |
| 回数券や都度利用の料金 | 【週1回メンテナンスコース4回券】 12,500円/１回あたり 【週2回ダイエット・筋トレコース8回券】 11,250円/１回あたり 【習慣化徹底コース16回券】 10,625円/１回あたり 【ペアコース】 9,000円/１回あたり 【ストレッチコース】 5,500円/１回あたり |
| 体験コースの料金 | 3,300円 |
| その他の料金 （オプション料金） | |
| 対応している決済方法 | 現金、クレジット、交通系IC |
オスポールジム 浅草橋店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都台東区浅草橋1-1-11 戸谷第3ビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | ・都営浅草線浅草橋駅 A2出口より徒歩1分 ・JR線浅草橋駅 東口より徒歩2分 ・JR線馬喰町駅 5番出口より徒歩5分 ・都営浅草線東日本橋駅 B3出口より徒歩8分 ・都営新宿線馬喰横山駅 A4出口より徒歩10分 |
| 営業時間 | 月〜金7:00〜22:00 土日祝8:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-8120-6085 |
| 設備 | 更衣室： ◯ ロッカー：不明 シャワー： × レンタルの有無：◯ |
オスポールジム 浅草橋店で働くインストラクター紹介
玉置雄也厳しく追い込みたい人もいれば、緩く自分のペースで運動されたい人もいると思います！それぞれの目標とペースに合ったトレーニングを実現するために遠慮なく、たくさんご相談ください
瀬尾聡太皆様の目指す理想の姿を、トレーニングだけでなく食事や普段の生活についてもサポートさせていただきます！一緒に一歩ずつ前進していきましょう！
林瑞紀キックボクシングを通して、体の使い方を覚えたり、シェイプアップのお手伝いができればと思います！キックボクシングの楽しさに触れていただき、格闘技に少しでも興味を持っていただけると嬉しいです！
PREMIUM LIFE FITNESS浅草橋店
「PREMIUM LIFE FITNESS浅草橋店」はお客様との信頼関係、コミュニケーションを第一に考え、3Dボディスキャンや体組成計によるカラダの数値などの科学的根拠をもとに、効率良く理にかなったトレーニングで、あなたのお悩みを解決していきます。 短期的な結果はもちろん、長期的、将来的なカラダの維持のサポートを受けられる点がおすすめです。
- “トレーニングスペースは完全個室！ラウンジ兼コワーキングスペースも併設！”
- “パーソナルジムではめずらしい、定額制の通い放題プランをご用意！”
- “カラダの変化が可視化（数値化）できる、最新マシンを導入！食事アドバイスもアリ！”
- “地域コミュニケーションの場として、様々なサービスをご提案！”
- 鍼灸治療・美容鍼も受けられる！
PREMIUM LIFE FITNESS浅草橋店の料金
| 入会金 | 11,000円※無料キャンペーンあり |
|---|---|
| コース料金 | 【トレーニング 通い放題】 ＜パーソナル＞ 88,000円/月 ＜セミパーソナル＞ 44,000円/月 【トレーニング 月額費プラン】 ＜パーソナル＞ 60,000円/月 44,000円/月 ＜セミパーソナル＞ 30,000円/月 22,000円/月 【出張イベントプラン】 11,000円/1時間 別途交通費 |
| 回数券や都度利用の料金 | 【トレーニング】 ＜パーソナル 4回チケット＞ 48,400円/4回 ＜セミパーソナル 4回チケット＞ 26,400円/4回 ＜パーソナル 8回チケット＞ 88,000円/8回 ＜セミパーソナル 8回チケット＞ 44,000円/8回 |
| 体験コースの料金 | 5,500円 |
| その他の料金 （オプション料金） | – |
| 対応している決済方法 | クレジット、口座振替、電子マネー、現金 |
PREMIUM LIFE FITNESS浅草橋店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都台東区浅草橋2-25-6 ESTビル |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR総武線、都営浅草線『浅草橋駅』から徒歩3分！ 『蔵前駅』から徒歩8分！ |
| 営業時間 | 平日 10：00～22：00 土日祝 10：00～20：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-5829-3507 |
| 設備 | 更衣室：〇 ロッカー：〇 シャワー：× レンタルの有無：× |
PREMIUM LIFE FITNESS浅草橋店で働くインストラクター紹介
長尾 勇希＜経歴＞
大手スポーツクラブスタジオインストラクター
プレミアムライフィットネス東銀座店トレーナー
スポーツ系専門学校非常勤講師
ザ・リッツ・カールトン東京元トレーナー
健康的な身体作りの基礎基本から進めていきます！
『安全・楽しく・効果的』をモットーとして指導をさせていただきます。ボディメイク系コンテストへの出場経験からダイエット指導やボディメイク指導を得意としています。
山田 統典＜経歴＞
鍼灸・アスレティックトレーナー
高校サッカー部多数 アスレティックトレーナー
横浜清風高校男子バスケット部 ストレングスコーチ
明治大学体育会サッカー部 アスレティックトレーナー
さくら整骨院 鍼灸師
care rise鍼灸マッサージ トレーニングラボ 鍼灸・アスレティックトレーナー
フリーでのパーソナルトレーニング
治療からトレーニングまで全てをトップレベルの知識・技術を提供させていただきます！
鍼灸師の国家資格とアスレティックトレーナーの資格を持っていますので、治療からトレーニングまで全てをサポートし、理想の身体になれるようなお手伝いをさせて頂きます。
BIG THREE 浅草橋店
「BIG THREE 浅草橋店」では、パーソナルジム・24HRフィットネスジムで筋トレをしたい！とお考えの方なら誰でも通いやすい価格設定のジムです。お客様の要望に沿った形でプロのトレーナーによるマンツーマントレーニングを受けることが出来ます。ジムでのトレーニングを生活に組み込むことで、身体は確実に変わっていきます。
- 定額制・自分のペースで通えるパーソナルジム
- パーソナルジム＆フィットネスジム
BIG THREE 浅草橋店の料金
| 入会金 | 33,000円⇒0円 |
|---|---|
| コース料金 | 【ライトコース30分】 月額：22,000円 【スタンダードコース60分】 月額：35,000円 【プレミアムコース90分】 月額：55,000円 【ペアトレーニング60分】 月額：35,000円 |
| 回数券や都度利用の料金 | |
| 体験コースの料金 | 0円 |
| その他の料金 （オプション料金） | |
| 対応している決済方法 | クレジットカード、口座振替、現金 |
BIG THREE 浅草橋店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都台東区浅草橋1-9-15大地ビル5F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 浅草橋駅 A2番出口より徒歩１分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00（パーソナルトレーニング） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-5846-9424 |
| 設備 | 更衣室： 不明 ロッカー： 不明 シャワー： 不明 レンタルの有無： 不明 |
スタジオLib
「パーソナル＆加圧スタジオLib」は運動をしたいのだけれど運動が苦手で諦めていた方や、綺麗になりたいのだけれど時間がないという方、心身ともにリラックスして身体を変えていきたいという方が安心してトレーニングを受けられる点がおすすめです。
- 加圧トレーニング
- パーソナルトレーニング
- ピラティス
スタジオLibの料金
| 入会金 | |
|---|---|
| コース料金 | 【パーソナルトレーニング】 初回体験（カウンセリング付） 5,000円 パーソナルトレーニング 55分 8,000円 パーソナルトレーニング 85分 12,000円 |
| 回数券や都度利用の料金 | |
| 体験コースの料金 | 5,000円 |
| その他の料金 （オプション料金） | |
| 対応している決済方法 | ・クレジット・交通系電子マネー |
スタジオLibの基本情報
| ジムの住所 | 東京都台東区柳橋1-23-３ 田中ビル3階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ・総武線 浅草橋駅東口徒歩1分 ・都営浅草線 浅草橋駅A6出口徒歩30秒 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土曜・日曜 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不明 |
| 電話番号 | 03-5829-4623 |
| 設備 | 更衣室：○ ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：不明 |
スタジオLibで働くインストラクター紹介
柴田 亮＜保有資格＞
・KAATSU JAPAN認定加圧トレーナー
・adidas functional training トレーナー
・整体師
トレーニングの目的は千差万別
動きたい
痩せたい
綺麗になりたい
その気持ちが、今の自分より2歩も3歩も前に進んでます
お客様の時間を無駄にしないトレーニングを提供します
一緒に頑張りましょう！
後藤智穂＜保有資格＞
・KAATSU JAPAN認定加圧トレーナー
・NESTA PFT認定パーソナルトレーナー
・RYT200
ボディメイクやトレーニングを『イベント』や『行事ごと』とするのではなく、『日常』『ライフワーク』になるようサポートしたいと考えています。一緒に頑張りましょう！
中村玲海＜保有資格＞
・KAATSU JAPAN認定加圧トレーナー
1人でのトレーニングでは
本当に効果があるか
続けられるか
動きはあっているか
たくさん不安があると思います。
お客様にはそんな不安を抱えて欲しく
ありません！
自分が全力でサポートして不安を無くしていきます！
YOKO’s GYM TOKYO 両国店
「YOKO’s GYM 両国店」は指導歴10年以上の経験豊富なトレーナーが多数在籍しています。 また、コンテストで入賞・優勝経験のあるトレーナーも多い、ボディメイクのプロ集団です。 ヨコズジムではこの経験豊富なパーソナルトレーナーによる、 正しく効果的なマンツーマン指導を実施しています。 トレーニング指導だけでなく、ご要望に応じて 食事指導なども実施いたします。 一番ご要望の多いダイエットはもちろん、 筋力アップによる体重増量哉、体質改善、リハビリ、シニア世代のトレーニングなど様々な指導を受けられる点がおすすめです。
- 安心のマンツーマントレーニング
- どこにも負けない最強トレーナー
- 2,000人以上のダイエット実績
- リーズナブル
- お友達やご家族とトレーニング
YOKO’s GYM TOKYO 両国店の料金
| 入会金 | 入会金5,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 【SHORT30 min】 月4回16,000円 月8回30,000円 【STANDARD45 min】 月4回21,000円 月8回40,000円 【LONG60 min】 月4回26,000円 月8回50,000円 【LONG75 min】 月4回31,000円 月8回60,000円 |
| 回数券や都度利用の料金 | 「入会不要のビジター利用プラン」 【LONG60 min】 月4回28,000円 【DIET70 min】 全16回120,000円 |
| 体験コースの料金 | 3,000円 |
| その他の料金 （オプション料金） | 登録手数料5,000円 契約ロッカー 1カ月/500円 |
| 対応している決済方法 | 口座引落 |
YOKO’s GYM TOKYO 両国店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都墨田区両国2-18-1 野本ビル2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR両国駅西口より徒歩１分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 (金曜日は13:00〜22:00) 土曜日 9:30〜20:00 日曜日 9:30〜19:00 |
| 定休日 | 不明 |
| 電話番号 | 不明 |
| 設備 | 更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：不明 |
YOKO’s GYM TOKYO 両国店で働くインストラクター紹介
柿沼 奨真＜大会受賞歴＞
・2018 JBBF関東オープン選手権大会メンズフィジーク172cm以下級 3位
＜保有資格＞
・日本ライフセービング協会 心肺蘇生法技能検定
中根 征司＜経歴＞
・早稲田大学スポーツ科学部卒業
・24/7パーソナルトレーナー
・元プロボクサー
＜保有資格＞
・NSCA認定パーソナルトレーナー
・日本ボクシング協会 トレーナーライセンス
・ライフセービング協会認定 BLS
木下 慶哉＜大会受賞歴＞
・【JAPAN OPEN】Men´s Physique Novise Challenge ＋175
＜保有資格＞
・TRXサスペンショントレーナー
JAMROCK FITNESS 両国店
「JAMROCK FITNESS 両国店」はトレーナー1名が複数名のお客様に対して直接指導するトレーニングスタイルです。一人一人のお客様にあったトレーニングメニューを作成し、それを効果的に行っていただけるようトレーナーが直接指導します。パーソナルに近いトレーニング内容を、通常のジムとほぼ変わらない価格で受けられるため、初心者の方でも始めやすく、しっかり継続することができる点がおすすめです。
- 低価格×高品質
- 経験豊富なトレーナー陣
- 女性会員約7割
JAMROCK FITNESS 両国店の料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 【平日デイプラン】 22,200円/月 【通常プラン】 24,400円/月 【家族シェアプラン】 24,400円/月 |
| 回数券や都度利用の料金 | |
| 体験コースの料金 | 3,300円 |
| その他の料金 （オプション料金） | |
| 対応している決済方法 | 現金、口座引き落とし、クレジットカード、PayPay |
JAMROCK FITNESS 両国店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都墨田区亀沢1-9-7 SPビル 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 都営大江戸線 両国駅から徒歩30秒 JR中央・総武線 両国駅東口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:30 土 9:00〜19:00 日祝 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 不明 |
| 電話番号 | 03-5637-8267 |
| 設備 | 更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：○ |
JAMROCK FITNESS 両国店で働くインストラクター紹介
正木中学校、高校、大学はバスケットボールを部活として経験。
専門学校では、トレーナーの学校にてリハビリ、トレーニング指導の後、都内のスポーツジムにてトレーナーに従事。現在自身としては競技ゴルフに向けての身体作りに励んでおります。
トレーニングは1人では継続が難しい面もありますが、目的、目標に向けて正しく行えば生活を豊かにしてくれるものです。
会員様のトレーニングがより快適になるようサポートさせて頂きますので、トレーニングにおける強度、不明点な点、種目の選択など気になるものがありましたらお気軽にお声掛けください。
藤原小学校から大学まで14年間、野球に本格的に打ち込んでいました。現役時代にウエイトトレーニングに出会い、人に教えたり発信する立場に興味を持ったことから、大学野球を引退後にパーソナルトレーナーの国際資格を取得。体脂肪率−20%以上の減量経験があり、「ストレスのない食事制限」をテーマに多くのクライアントのダイエットに携わっております。 また、配信者アプリで男性トップランクを獲得した経験もあり、おしゃべり好きな一面もあります。 野球と配信で培ったチームワークとコミュニケーションスキルを武器にお客様一人一人のニーズに応え、楽しんでいただきながら確実に成果に結びつけます！
松本競技に向けたボディメイクから女性特有のお悩みまでサポートさせていただきます。 「楽しくトレーニング☆」がモットーです。楽しくなければ続きません！才能より努力、努力より継続です★ 長年のボディビル競技経験から培った「つらいトレーニング」を「楽しいトレーニング」に変える秘訣を皆様にお伝えできたらと思います。身体はいくつからでも変われます！ 一緒に楽しくトレーニングしましょう♪
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムを選ぶ際、多くの方が何を基準に選んでいいのか悩まれることでしょう。しかし、適切なジムの選定は、効果的なトレーニングと継続のカギとなります。以下では、パーソナルジム選びのポイントについて詳しく説明します。
自宅や通勤・通学経路からジムへの通いやすさを確認する
最も重要なポイントは、ジムまでのアクセスです。通いやすい場所にあるか確認しましょう。自宅や職場、学校から近いジムを選ぶことで、悪天候時でも通うことがスムーズになり、トレーニングの習慣化が可能となります。
トレーニングで最も重要なのは継続です。通いやすい場所にジムがあると、トレーニングを習慣化しやすくなります。また、パーソナルジムのスタッフとの良好な関係も、モチベーションを保ち継続を支えます。
ジムの利用料金・トータル費用を確認する
利用料金も重要な選定基準のひとつです。予算内で最良のサービスを受けられるジムを見つけましょう。以下は、料金を確認する際に注意すべきポイントです。
ジムの入会金
初期費用として、多くのジムが入会金を設定しています。入会金の有無と金額は必ず確認しましょう。
ジムの月額費用
月額費用は、ジム利用の主要なコストです。入会特典として最初の1〜3ヶ月を安く利用できるケースなどもあるため、正規の料金だけでなく割引料金やコースの料金を確認しておきましょう。
ジムで使う道具のレンタル費用
一部のジムでは、トレーニングウェアやタオルのレンタルに別途料金がかかります。手ぶらで利用できる反面、追加料金が発生するので事前に確認し、予算をオーバーしないようにしましょう。
それ以外のオプション費用
ジムによっては、特別コースや設備の利用にオプション料金が発生する場合があります。他にも、飲み物やプロテインバーなど、ジムで購入する飲食物もここに含まれます。
ジムにあるトレーニングマシンや器具・設備を確認する
効果的なトレーニングのためには、質の良い器具や設備が必要です。トレーニングの目的やニーズに合ったマシンが揃っているかチェックしましょう。
自身のトレーニングに合ったマシンの有無
トレーニングの目的によって最適なマシンが異なります。筋トレや有酸素運動、バランストレーニングに適したマシンが備えられているかを確認します。
ジム内に有酸素運動もできる設備があるか
有酸素運動は、健康の維持と向上に欠かせません。ランニングマシンやプールなど、有酸素運動を行うための設備が整っているジムを選びましょう。
まとめ
パーソナルジム選びは継続的なトレーニングにとって重要な要素です。適切な場所・コスト・設備を考慮し、最良のジムを選び、健康で豊かな生活を手に入れましょう。
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