【2026年最新】自由が丘駅周辺でおすすめのパーソナルジム11選！料金が安いジムは？
自由が丘駅は、洗練されたブティックやカフェ、雑貨店が立ち並ぶ高級感漂うエリアで、主に若い女性やファミリー層、文化的センスを持つクリエイターに人気です。広々とした並木道や緑豊かな公園があり、休日のショッピングや散策、カフェ巡りなど、ゆったりとした時間を楽しむ場として支持されています。多彩なライフスタイルに合わせた店舗展開が、地域全体の魅力を一層引き立てています。
近年、健康志向や美容に対する関心が高まる中、多くの人々が日常の中で運動を取り入れたいというニーズに応える場所としてジムの需要が高まってきており、自由が丘駅の周辺でもパーソナルジムやヨガスタジオが増えてきています。この記事では、自由が丘駅周辺のパーソナルジムのおすすめ11選を独自の選定基準でご紹介します！
そもそもジムの種類にはどんなものがあるの
一般的な会員制のジム
一般的な会員制ジムは、月額料金や1回あたりの利用料を支払うことで、その施設の運動器具やプログラムを利用できるジムです。多くのジムでは、フリーウェイト・ランニングマシン・プールなどを備えており、筋力トレーニングから有酸素運動までさまざまな目的に合わせてトレーニングが可能です。また、グループエクササイズのクラスやヨガ・ダンスなどのプログラムを提供しているジムもあります。
パーソナルジム
パーソナルジムは、その名の通り、個別指導に特化したトレーニングを提供するジムのことを指します。一般的な会員制のジムとは異なり、パーソナルジムは顧客ひとり一人に合わせたプログラムで、専属のトレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、運動初心者や特定の目標を持った方々にも安心して通えるのが特徴です。
区営のスポーツ施設内のジム
区営のスポーツ施設の一番のメリットは1回あたりの利用料金が安いことです。区民税で運営されているため、区民であればさらに恩恵を受けられる場合もあります。施設によっては、トレーニング器具だけでなくプールが併設されている場合があります。
自由が丘駅でおすすめのパーソナルジム
HEARTBODY自由が丘
「HEARTBODY自由が丘」は、11年の実績を誇るジムで、一人で運動が続かない方や、何をしても痩せない方に最適です。完全オーダーメイドのトレーニングプランを提供し、あなたの目標に合わせた効果的な指導を担当トレーナーがサポートします。初心者の方も安心して通え、食事指導やオンラインサポートも充実。短期間での体型改善を目指す方にも最適で、健康的な体作りをサポートするジムです。
- 11年の実績
- 完全オーダーメイドプラン
- 高い継続率
- 食事指導・オンラインサポート
- 初心者にも安心
HEARTBODY自由が丘の料金
| 入会金 | 0円！ |
|---|---|
| コース料金 | 【完全オーダーメイドダイエットプログラム】 3ヶ月 198,000円 【美姿勢・美脚プログラム】 118,800円 |
| 回数券や都度利用の料金 | 【回数券】 30分4回券 26,000円 30分8回券 48,000円 30分12回券 66,000円 60分4回券 48,000円 60分8回券 88,000円 60分12回券 120,000円 |
| 体験コースの料金 | 【体験料】 5,500円 |
| その他の料金 （オプション料金） | 【栄養コンサルティング】 非会員 20,000円 会員 15,000円 |
| 対応している決済方法 | クレジット |
HEARTBODY自由が丘の基本情報
| ジムの住所 | 東京都目黒区自由が丘2-15-10自由が丘丸田コーポラスB棟101 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 自由が丘駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 【平日】10:00～21:00 【土日祝】9:00～18:00 ※完全予約制 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6421-2138 |
| 設備 | 更衣室：◯ ロッカー：◯ シャワー：× レンタルの有無：◯ |
HEARTBODY自由が丘の評判・口コミ
知人の紹介でこちらのパーソナルジムでダイエットと健康の為にご指導頂いています✨
血液検査のデータを参考にしながら、栄養指導や身体のことを分析して的確にアドバイスもしてくれるので、さすが15年のキャリアを持つベテラントレーナーさんといった印象です💪
自由が丘に通そうな方には、個人的にとても信頼できるオススメのパーソナルジムです⭐️
口コミ日：2025年 Google MAPより引用
3か月のダイエットプログラムを利用しました。食事内容からストレッチ、運動法まで親切丁寧にご指導くださいました。目標値にも到達し大変満足しています。通って本当によかったです！
口コミ日：2024年 Google MAPより引用
HEARTBODY自由が丘で働くパーソナルトレーナー紹介
江川 陽介幼少の頃から運動好きで、小学生の頃から１０年間サッカーを続ける。
高校卒業後にスポーツトレーナーの専門学校に入学。その後、体育教師の資格を取得するため勉強を重ね、中京大学体育学部健康科学科への編入試験に合格。専門学校卒業時には優秀生徒としても表彰される。
入学後は解剖学や生理学など体の作りを学び続け、アルバイトで始めたスポーツクラブで接客・運動指導等、トレーナーとしての実務を経験。その中でトレーナーの仕事にやりがいを感じ、２０１０年東京のフィットネスクラブに就職。
トレーナーとしての運動指導を行う傍ら、心身共に厳しいスタジオレッスンを週１０本以上続けるなど、どんな仕事も３年間率先して行い続ける。
その後、自由が丘のパーソナルトレーニングジムから声がかかり移籍。姿勢や骨格ラインの矯正と筋力トレーニングを並行して進める効率的エクササイズを考案。栄養指導では分子栄養学を学び、エビデンスを基にした個々の食事指導を行い、体質から改善していく。
会社経営者、女優やモデルから、整形外科医や内科医、歯科医などのドクター、自由が丘や田園調布、奥沢にお住まいの主婦層やOLなど、幅広い層のお客様のトレーニングを指導。
２０１４年から店舗を統括し、これまで延べ2万回以上のトレーニングを指導。2017年よりジムの代表となり、現在は体型・体質改善から姿勢矯正とスタイルアップまでを同時進行で行うなど、継続的な健康と美しいスタイルを生み出す指導・活動を中心に行う。近年ではゴルフトレーニングからシニアトレーニングの指導依頼も多く頂くようになっている。
CHISATOピラティスを始めたきかけはダイエット。不規則な生活で増えた８㎏を、約3ヵ月で１０㎏の減量に成功！それだけでなく、それまで抱えていた腰痛（軽いヘルニア）、ひどい肩こりも緩和。
美姿勢・美脚スペシャリスト認定前は、肩こり・腰痛改善などの機能改善をメインとし、サッカースクール向け体幹トレーニングや、市から請け負った離島暮らしの人向け健康体操＆ストレッチ講座を開講したりと幅広く活動。
キレイな姿勢と美脚作りの専門家の認定である、美姿勢・美脚スペシャリストの資格取得後は、モデルやプロの競技ダンサーなどの、美を追求するカラダ作りを得意とし、グループレッスンからパーソナルトレーニングへ徐々に移行していく。愛媛県ご当地ロックアイドル「ひめキュンフルーツ缶」専属トレーナーとなり、メンバーを疲労骨折ゼロへ導く。
現在、ピラティスと美姿勢・美脚メソッドを融合させたトレーニング法で、本来の美を引き出すセッションを行う。年齢層は20代～60代の女性を担当してきており、プログラム後はお客様のカラダも確実に引き締まっている。
2017年1月に、Pilates second generation academy Japan認定コンプリヘンシブグランドマスターを取得。
「諦めないカラダ作り！」をテーマに、いくつからでも進化するカラダを体感して頂けるカラダを体感して頂けるトレーニングをご提供します。
ボディケア＆パーソナルジム Lea 自由が丘店
「ボディケア＆パーソナルジム Lea 自由が丘店」は、Lea式トレーニングメソッドを採用し、最大効率でお身体にアプローチ。スミスマシンやピラティスチェアなど多様なツールを駆使し、お悩みや目的に応じたオーダーメイドプランを提供します。主婦やお忙しい方も通いやすく、お子様連れも大歓迎。5段階のメソッドで身体機能を根本から整え、美しさと健康を両立できる理想のカラダへと導きます。
- Lea式オリジナルメソッド
- 完全オーダーメイドプラン
- 充実のトレーニング設備
- 子連れOK・通いやすさ抜群
- 身体の根本改善にアプローチ
ボディケア＆パーソナルジム Lea 自由が丘店の料金
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 【月額45分プラン】 月2回45分 13,800円 月4回45分 26,400円 月8回45分 48,000円 【月額60分プラン】 月2回60分 17,200円 月4回60分 32,000円 月8回60分 60,800円 |
| 回数券や都度利用の料金 | 【都度払い】 45分トレーニング 7,200円 60分トレーニング 8,900円 90分トレーニング 13,300円 【回数券】 60分3回券 25,500円 60分5回券 39,000円 60分10回券 76,000円 45分8回券 52,800円 |
| 体験コースの料金 | 【体験トレーニング70分～80分】 3,400円 |
| その他の料金 （オプション料金） | 【トレーナー指名料】 1,100円～1,650円 |
| 対応している決済方法 | クレジット、現金 |
ボディケア＆パーソナルジム Lea 自由が丘店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都目黒区自由が丘１丁目９−４ ホワイトビル 3階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 自由が丘駅徒歩30秒 奥沢駅徒歩5分 九品仏駅徒歩10分 緑ヶ丘駅徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:45-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 050-3635-5711 |
| 設備 | 更衣室： ○ ロッカー： ○ シャワー：× レンタルの有無：○ |
ボディケア＆パーソナルジム Lea 自由が丘店の評判・口コミ
齊藤さんにお世話になってます！いつも身になるトレーニングをしてくれています！
口コミ日：2025 Google MAPより引用
いつもお世話になってます。 自分の体力に合わせてプログラムを組んでくれて効率よく筋力アップが出来ています。おかげで身体も変わって来た感じもし、何より体力がつきました。しんどい時もありますが、トレーナーさんがとても鼓舞してくれるのでなんとか頑張れてます。引き続きよろしくお願いします。
口コミ日：2025年 Google MAPより引用
ボディケア＆パーソナルジム Lea 自由が丘店で働くインストラクター紹介
齊藤 光汰アスリート（格闘技、ゴルフ、ボルダリング、バレエなど）、芸能人（ミュージシャン、俳優など）、ボディメイクコンテスト選手、腰椎ヘルニアや坐骨神経痛、側湾症をお持ちのお客様など多くのパーソナルトレーニングを担当。
心と身体を幸せにする身体づくりのもと、お客様が身体の変化を楽しみ、身体を動かすのが楽しくなるようなパーソナルトレーニングを体現する。
齊藤 英里香持病による長期の入院を経験し、健康的に綺麗になりたいという気持ちからトレーニングに出会いました。
トレーニングを始め、気持ちの変化や身体が変わっていく事に喜びを感じたことをきっかけに、ボディメイクコンテスト競技にも出場。
『人生は一度きり』
1人でも多くの人が輝けるためのサポートをしていきたいと思ってます。
お客様一人一人と真摯に向き合い、寄り添い、素敵な時間とトレーニングをお届けします。
SAKURA GYM
「SAKURA GYM」は、完全予約制・完全個室のプライベートジムです。周囲の目を気にせずトレーニングに集中できるため、初心者やお子様連れの方にも安心。パーソナルトレーニング専門で、目標に応じたメニュー作成・食事指導・無料カウンセリングを通じて理想の身体づくりを徹底サポート。継続しやすい月額制で、目標達成後も無理なく通える環境を提供しています。ご夫婦や友人同士でのご利用も可能です。
- 完全個室のプライベート空間
- オーダーメイドのパーソナルトレーニング
- 充実した無料カウンセリング
- 本格的なフリーウェイト完備
- 継続しやすい料金プラン
SAKURA GYMの料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 【ボディメイクコース】 週1回50分12回 220,000円 週2回50分24回 330,000円 週2回80分24回 440,000円 【メンテナンスコース】 月2回50分 17,600円 月4回50分 28,600円 月8回50分 52,800円 |
| 回数券や都度利用の料金 | 【チケット】 5回券 49,500円 10回券 93,500円 |
| 体験コースの料金 | 不明 |
| その他の料金 （オプション料金） | なし |
| 対応している決済方法 | クレジット |
SAKURA GYMの基本情報
| ジムの住所 | 東京都目黒区自由が丘1-3-22 自由が丘アッシュ303 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 自由が丘駅北口徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 火曜・金曜 |
| 電話番号 | 03-5726-9042 |
| 設備 | 更衣室： ◯ ロッカー： ◯ シャワー： × レンタルの有無：× |
SAKURA GYMの評判・口コミ
初めてのパーソナルだったので、体験で他にも行ってみたんですが、ここがトレーナーさんの雰囲気もジムの雰囲気も1番よかったので決めました！ まだ1ヶ月ですが毎回来るのが楽しみです！
口コミ日：2024年 Google MAPより引用
月に2回通わせて頂いていますが、トレーナーさんがすごく親身になってくださって、健康も手に入れられて、毎回楽しみにしています！ SAKURA GIMさんに行った後は気持ちがプラスになれます！こんなに楽しいジムは初めてです！トレーニングも毎回の体調や気持ちに合わせて調節してくださるので、飽きずにすることができています！ 今後はもっと通いたいので、お世話になる回数を増やす予定です！
口コミ日：2024年 Google MAPより引用
SAKURA GYMで働くインストラクター紹介
佐倉 慧神奈川県横浜市出身。高校時代ラグビー部に所属した経験から、全く同じトレーニングをしていても一人一人の成果が異なる点に興味をもち、早稲田大学スポーツ科学部に進学。学生時代はラクロス全日本学生選手権二連覇を経験。大学卒業後、ダイエット、ボディメイクを中心にパーソナルトレーナーとしての活動を開始。男女問わず一人一人にあった内容で、運動だけでなく栄養、ストレッチなどの面からもボディメイクをトータルでサポートするべく、2017年7月にSAKURA GYM 自由が丘をオープン。
小林 優生大阪府大東市出身。10歳からダンスを始め、日本高校ダンス部選手権ダンススタジアム近畿大会準優勝、NHCフェスティバルダンス大会優勝等を経験。上京後、プロのダンサーとしてホットペッパービューティーCM出演や乃木坂46のMV出演など様々な仕事をこなすも、腰痛が悪化し活動を断念。引退後、自身の怪我やトレーニングの経験から興味のあったパーソナルトレーナーとしての活動をスタート。筋トレやボディメイクだけでなく、腰痛改善や柔軟性の向上といった目的まで幅広くサポートできるトレーナーとして活動中。
Dr.トレーニング 自由が丘店
「Dr.トレーニング 自由が丘店」は、「運動の無駄をゼロにする」 というコンセプトがあり、 医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングをお客様の理想の状態に合わせて、 カスタムメイドで提供しています。
- 世界トップレベルの知識・技術
- ベストジムアワード3年連続受賞
- パーソナルトレーナー採用率3%
- 圧倒的な顧客満足度
- マタニティやリハビリも可能
Dr.トレーニング 自由が丘店の料金
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| コース料金 | ＜ライフメイクプラン＞ 月額 21,980円 |
| 回数券や都度利用の料金 | ・16回チケット：140,800円 ・24回チケット：205,200円 ・32回チケット：265,600円 |
| 体験コースの料金 | 7,100円 |
| その他の料金 （オプション料金） | ・45分トレーニング：7,100円 ・60分トレーニング：9,300円 ・90分トレーニング：13,700円 |
| 対応している決済方法 | クレジットカード、口座振替、銀行振込 |
Dr.トレーニング 自由が丘店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都世田谷区奥沢5-31-2 自由が丘カントリー倶楽部 1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ・自由が丘駅徒歩3分 ・奥沢駅徒歩4分 ・九品仏駅徒歩6分 |
| 営業時間 | 9時～22時 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 03-6715-6043 |
| 設備 | 更衣室：◯ ロッカー：不明 シャワー：◯ レンタルの有無：◯ |
Dr.トレーニング 自由が丘店の評判・口コミ
基礎代謝をあげて、体力をつけたいと思いジムを探していて、腰痛に不安があったので、医学的根拠に基づいたトレーニングをしているここに決めました！ 最初に身体についての細かいカウンセリングを受け、最終的にどのような目標を達成したいかを一緒に考えて下さり、それに向けて運動を始めました。 食事の見直しや、タンパク質をどれ位取ったら良いのか、飲んでたサプリの見直しもお願いしました。トレーナーさんが親身に考えて下さることで、メニューもこなせるようになり、痩せなくて落ち込んでいた時もその励ましの一言で頑張ることが出来ました。気づいた時には目標を達成していて、自分にも自信がつきました。苦しい時もありますが、ジムに行くのを嫌だと思った時は、不思議と一度もありません。 ジムにいるトレーナーさんがみんな明るく、声をかけて下さり、お喋りするのも楽しみになっています♪ 身体の大事さを知ったので、今後も継続してトレーニングをしたいと思います！
口コミ日：2025年 Google MAPより引用
一人ひとりの個性やそのときの身体の状態に合わせたコンディショニングやトレーニングメニューを考えて実践してくれます。
指名トレーナーはしっかり勉強していて知識があり、メニューも飽きがこないように変化をつけてくれます。何よりキャラクターが面白くて最高😍毎回爆笑してます😂🤣 通うのが楽しみになり、飽き性なのになんと1年半も続いてます。すごい。 都度払いなので行きたいときに行けるし、休みたいときは休めるので良い。販売してるサプリメントも地味に良い。全体としてかなり推せます。
口コミ日：2024年 Google MAPより引用
Dr.トレーニング 自由が丘店で働くパーソナルトレーナー紹介
仲田 航野球歴17年の中でトレーニングによる身体の変化、技術の向上からトレーニングの重要性を実感。アスリートのみならず多くの人にトレーニングの重要性を届けたいと思いDr.トレーニングに入社。
理由はなんでもいいんです。お客様のニーズに応えながら【一瞬ではなく、一生モノの身体づくり。】を全力でサポートさせていただきます。
いっぺーゆたしくうにげーさびら！(どうぞよろしくお願いいたします！)
佐々木 孝平自身が学生時代に行っていたトレーニングに疑問を持ち、何かを目指し成長したい、変わりたいと思う人へ、より効果的で結果に繋がるトレーニングを提供したいと思いトレーナーになる。
本気で変わろうと志す人を本気でサポートする。
中谷 エイ氣「人の成長を後押ししたい」という想いからトレーナーを志す。
陸上競技・アメリカンフットボール選手を中心に多くの学生アスリートをサポート。
大学院で学んだ科学的根拠のある理論とスポーツ現場で培った実践経験を元に、多角的な視点から総合的なサポートを提供する。
今田 京花選手時代にトレーナー、栄養士がいる環境で競技に励み全国の舞台まで昇りつめた。
そこで培った知識、経験から運動の重要性を学び憧れの人に出会いトレーナーを志す。一人ひとりのお客様に合った最適なトレーニングを提供し、1人でも多くのお客様をより豊かな人生へ導く。
T-BALANCE（ティーバランス） 自由が丘店
「T-BALANCE（ティーバランス） 自由が丘店」は、清潔感のあるきれいな施設で、通いやすさが魅力のパーソナルジムです。手ぶらで通える気軽さが好評で、ダイエットや健康維持を目指す方はもちろん、体重を増やしたい方にも対応。30代〜50代を中心に幅広い世代が通っており、利用者の7割は女性。一人ひとりに合わせた丁寧な指導で、理想のカラダづくりをサポートします。
- 手ぶらで通える気軽さ
- リーズナブルな料金設定
- 清潔感のあるきれいな施設
- 目的に応じた丁寧なサポート
- 男女問わず通いやすい雰囲気
T-BALANCE（ティーバランス） 自由が丘店の料金
| 入会金 | 59,800円→入会金無料キャンペーン中！4月限定！ |
|---|---|
| コース料金 | 【月額コース】 月2回60分 12,600円 月4回60分 24,000円 月6回60分 35,000円 月8回60分 45,600円 |
| 回数券や都度利用の料金 | なし |
| 体験コースの料金 | 【体験料】 5,700円→今なら体験無料！ |
| その他の料金 （オプション料金） | なし |
| 対応している決済方法 | 口座振替、銀行振込 |
T-BALANCE（ティーバランス） 自由が丘店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都目黒区自由が丘1-3-22自由が丘アッシュ301号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急東横線 自由が丘駅北口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日～金曜日 7:00〜23:00 土日祝日 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | なし |
| 設備 | 更衣室：◯ ロッカー：◯ シャワー：◯ レンタルの有無：◯※ウェア上下・タオル・プロテイン無料！ |