【2026年最新】浜松町駅・大門駅周辺でおすすめのパーソナルジム7選！料金が安いジムは？

浜松町駅は東京都港区に位置し、JR山手線、京浜東北線、東京モノレールが乗り入れる重要な交通拠点です。東京モノレールを利用すれば、羽田空港へのアクセスが非常に便利です。駅周辺には、世界貿易センタービルや汐留シティセンターなどの高層ビルが立ち並び、ビジネス街として発展しています。また、浜離宮恩賜庭園や増上寺といった歴史的な名所も徒歩圏内にあり、観光スポットとしても人気です。飲食店やカフェも充実しており、ビジネスランチや観光客の利用に適しています。さらに、竹芝桟橋からは東京湾クルーズが楽しめるなど、レジャーの選択肢も豊富です。交通の便が良く、多様な施設が揃った浜松町駅は、ビジネス・観光の双方において重要な拠点となっています。

近年、健康志向や美容に対する関心が高まる中、多くの人々が日常の中で運動を取り入れたいというニーズに応える場所としてジムの需要が高まってきており、浜松町駅の周辺でもパーソナルジムやヨガスタジオが増えてきています。この記事では、浜松町駅周辺のパーソナルジムのおすすめ7選を独自の選定基準でご紹介します！

そもそもジムの種類にはどんなものがあるの

一般的な会員制のジム

一般的な会員制ジムは、月額料金や1回あたりの利用料を支払うことで、その施設の運動器具やプログラムを利用できるジムです。多くのジムでは、フリーウェイト・ランニングマシン・プールなどを備えており、筋力トレーニングから有酸素運動までさまざまな目的に合わせてトレーニングが可能です。また、グループエクササイズのクラスやヨガ・ダンスなどのプログラムを提供しているジムもあります。

パーソナルジム

パーソナルジムは、その名の通り、個別指導に特化したトレーニングを提供するジムのことを指します。一般的な会員制のジムとは異なり、パーソナルジムは顧客ひとり一人に合わせたプログラムで、専属のトレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、運動初心者や特定の目標を持った方々にも安心して通えるのが特徴です。

区営のスポーツ施設内のジム

区営のスポーツ施設の一番のメリットは1回あたりの利用料金が安いことです。区民税で運営されているため、区民であればさらに恩恵を受けられる場合もあります。施設によっては、トレーニング器具だけでなくプールが併設されている場合があります。

浜松町駅・大門駅でおすすめのパーソナルジム

Bravo浜松町

「Bravo浜松町」は、理想の体を作るためにパーソナルトレーニングを行っています。しかし、トレーニングだけでは限界があるので、食事についての適切な指導も行っていますが、その場でフレッシュな野菜や果物を搾った特製のストレートジュースを提供しています。また、お客様がちょっとしたプラスの気持ちの変化をトレーニングやトレーナーとの会話で得られるパーソナルスペースであり続けたいというのもbravo浜松町店の重要なコンセプトの一つです。

Bravo浜松町の料金

入会金	通常料金：40,000円　 キャンペーン価格：20,000円
コース料金	月会費（月4回） 32,000円 月会費（月6回） 48,000円 月会費（月8回） 64,000円 トレーニング+コンディショニング・ケアコース　48,000円 ※猫背・反り腰・ストレートネックでお悩みの方や体の不調などケアも行ってます マッサージ・ストレッチ・コンディショニング60分　8,000円(60分) ※マッサージだけではなく体を整えるコンディショニングも行います。
回数券や都度利用の料金	–
体験コースの料金	体験入会　3,500円
その他の料金 （オプション料金）	–
対応している決済方法	クレジットカード、交通系IC、口座振替

Bravo浜松町の基本情報

ジムの住所	東京都港区芝1-9-6マツラビル2F
最寄り駅	JR各線 浜松町駅南口 徒歩6分 都営大江戸線 大門」駅A1出口 徒歩8分
営業時間	平日 　　10:00～22:00 土・祝 　10:00～18:00※日曜は要相談
定休日	定休日無し。年末年始、GW、臨時休館等はお休み
電話番号	03-6435-1678
設備	更衣室： ◯ ロッカー： ◯ シャワー： ◯ レンタルの有無： ◯

Bravo浜松町の内装や雰囲気

ジムのSNSアカウント	・Instagram

Bravo浜松町の評判・口コミ

経験が豊富なトレーナーが目標に合わせた指導をしてくれ、通い始めて数ヶ月で目標体重までの減量に成功！筋力も付きました。 疑問や質問にも丁寧に答えてもらえるので知識も増え、自分の体に対する意識も変わりました。

歳をとってから健康的に痩せるには、筋肉をつけるのが大事だと実感しています。 トレーナーさんは皆さん明るく優しくて、無理なく楽しくトレーニングができるので、1時間があっという間に過ぎます。長く続けている会員さんが多いことが納得できます。

これからもよろしくお願いします！

　口コミ日：2024年 Google MAPより引用

いつもお世話になっています。毎回トレーニング内容に変化をつけていただいているので、飽きがきません。

工夫いただきながらマンツーでトレーニングサポートしていただいているなぁと感謝しています。 これまでにさまざまな所でパーソナルをお願いした経験はありますが、比べても知識もしっかり備えていらっしゃり、また話しやすい雰囲気があるため、率直にトレーニングについて話せますし、(キツイです、、筋肉痛が長引いた、など。)信頼して相談しています。

　口コミ日：2024年 Google MAPより引用

IN THE GYM 浜松町

「IN THE GYM 浜松町」は、入会されたお客様にトレーニングサポートを無料で提供。カウンセリング、コンディションチェック、スクリーニングを行い、お客様の目的に合ったプログラムを作成し、指導します。ご入会後は、2ヶ月毎に無料でプログラムを変更し、効率よく効果的にトレーニングができるように永続的にサポートします。将来的には、本格的なトレーニングをご自身でできるようになります。パーソナルトレーニングと、フリートレーニング、その両方が可能です。また、専門的な知識と経験、指導力のあるスタッフがお客様の目的に合わせてご提案します。法人向けサービスは、お客様のニーズに合わせた様々なサービスをご用意しております。

IN THE GYM 浜松町の料金

入会金	–
コース料金	パーソナルトレーニング（75分）　8,800円
回数券や都度利用の料金	■パーソナルトレーニング（10回チケット）　79,200円 ■法人会員システム [チケット方式] 年会費　　　　　　55,000円 [カード方式] 年会費　　　　　　55,000円 企業様負担額　月会費：9,900円
体験コースの料金	トライアル（体験）3,300円 即日のご入会でキャッシュバック キャンペーン実施中 １ヶ月会費→0円
その他の料金 （オプション料金）	–
対応している決済方法	–

IN THE GYM 浜松町の基本情報

ジムの住所	東京都港区浜松町2-2-14 KIビル2F
最寄り駅	–
営業時間	月～金 ／ 10：00～22：00 土曜日 ／ 10：00～21：00 日・祝 ／ 10：00～18：00
定休日	毎月第３金曜日・31日／ 休館日
電話番号	03-6452-9868
設備	更衣室：不明 ロッカー： 不明 シャワー： 不明 レンタルの有無： 不明

IN THE GYM 浜松町の評判・口コミ

専門スタッフが自分に合ったプログラムを考えてくれるので、初心者でもトレーニングに迷いがありません。最短で目的に近づけると思います。雰囲気もよく、私は会社帰りに元気をもらってます。

　口コミ日：2024年 Google MAPより引用

ダイエット目的で通い始めたジムで4ヵ月で-5㎏痩せました。

正しい理論と熱い情熱で指導して頂けるので身体の故障もなく安心して通えています。スタッフもフレンドリーでどんな質問も答えてくれて助かっています。

　口コミ日：2024年 Google MAPより引用

REAL WORKOUT芝公園店

「REAL WORKOUT芝公園店」は、業界を驚かせた低価格な料金設定で、無理なく続けられるボディメイクライフを応援しています。ウェア上下と靴は無料貸し出ししているので、毎回手ぶらで大丈夫です。様々な理由により、他のトレーナーを試してみたいという方のために、系列店の行き来は自由です。完全個室（防犯カメラ付）、専属トレーナー制で、丁寧なカウンセリングを行います。グループトレーニングではできないきめ細やかさで、あなたのニーズや体質、その日の体調に合った目標管理とメニューを組み立てます。日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しています。

REAL WORKOUT芝公園店の料金

入会金	–
コース料金	–
回数券や都度利用の料金	■プレミアム48回チケット　 「48回チケット（税込¥5,500/回）」 　レッスン内容：1レッスン60分＋食事指導付き 　週2回通った場合の費用例(6ヶ月) 　　毎月 入会金 総額 　￥44,000＋￥11,000=￥275,000 　　　※税込み価格 「24回チケット（税込¥6,600/回）」 　レッスン内容：1レッスン60分＋食事指導付き 　週1回通った場合の費用例(6ヶ月) 　　毎月 入会金 総額 　￥26,400＋￥11,000=￥169,000 「16回チケット（税込¥7,150/回）」 　レッスン内容：1レッスン60分＋食事指導付き 　週2回通った場合の費用例(2ヶ月) 　　毎月 入会金 総額 　￥57,200＋￥11,000=￥125,000 「8回チケット（税込¥7,700/回）」　 　レッスン内容：1レッスン60分＋食事指導付き 　週1回通った場合の費用例(2ヶ月) 　　毎月 入会金 総額 　￥30,800＋￥11,000=￥72,600 ※税込み価格 ※払い戻し対応の場合1枚あたりの単価は 割引適用前料金の¥7,700（税込）での計算となります。
体験コースの料金	60分無料体験(カウンセリング、トレーニング)
その他の料金 （オプション料金）	徹底食事管理　月額￥33,000-（税込）
対応している決済方法	クレジットカード

REAL WORKOUT芝公園店の基本情報

ジムの住所	東京都港区芝2-12-13　ASITIS芝301
最寄り駅	都営三田線　芝公園駅　徒歩5分
営業時間	10:00-23:00
定休日	–
電話番号	03-4221-0047
設備	更衣室：不明 ロッカー： 不明 シャワー： 不明 レンタルの有無： ○

REAL WORKOUT芝公園店の評判・口コミ

初めてのパーソナルジムでしたが、丁寧にトレーニング指導してくださり、不明点はわかりやすく教えていただきました！ 店内は清潔感があり安心して利用する事ができました！

　口コミ日：2021年 Google MAPより引用

2ヶ月で5キロ以上も痩せました。

体脂肪も5%以上下がりました。 好きな食べ物も食べてのダイエットなので、とても助かっています。

　口コミ日：2021年 Google MAPより引用

REAL WORKOUT芝公園店で働くインストラクター紹介

ActFit(アクトフィット)

「ActFit(アクトフィット)」は、個別のカウンセリングを通じて、目的や目標を明確にした上でトレーニングの方向性を定め、プログラムを決定していきます。トレーナーとアスリートが共通のゴールをマインドセットすることで、より強力に成長することができ、さらなる結果につながるからです。 アライメント、柔軟性、動作評価、体組成などの身体評価を行い、現時点での身体の状態を徹底的に把握して必要なアプローチを導き出します。 また、パワーラック、キネシス、パワープレートなどの幅広いトレーニング機器を完備しており、アスリートが競技能力を向上させるためのトレーニングを提供できます。

ActFit(アクトフィット)の料金

入会金	–
コース料金	–
回数券や都度利用の料金	■パーソナルトレーニング　60分コースの価格表（税込み） 回数 　総額　 1回　 12000円　　　　 3回 　34200円　　　　 12回　129600円 　　 ■パーソナルトレーニング　90分コースの価格表 回数 　総額　 1回　　 15000円　　　 3回　　 42750円 12回　　162000円 ■キッズ&ジュニアパーソナルトレーニング ● 45分キッズ＆ジュニアパーソナルトレーニングコース 回数 　総額　 1回　　6000円　　　　 3回　　22800円　　 4回　　64800円　　　 ■ユースパーソナルトレーニング ● 60分パーソナルトレーニングコース 回数 　総額　 1回　　9000円　　　　 4回　　34200円　　　　 12回　 97200円
体験コースの料金	５０分体験トレーニング＜費用：5,000円＞
その他の料金 （オプション料金）	上角トレーナー指名料金：3300円 橋本トレーナー指名料金：1100円 ※60分、90分など、所要時間に関わらずどちらのコースも指名料金は同一です。
対応している決済方法	現金、クレジットカード

ActFit(アクトフィット)の基本情報

ジムの住所	東京都港区芝2丁目8－10 １階
最寄り駅	–
営業時間	7:00～23:00
定休日	不定休
電話番号	03-6809-4681
設備	更衣室：〇 ロッカー： 不明 シャワー： 不明 レンタルの有無： ○

ActFit(アクトフィット)の評判・口コミ

トレーナーさんは若干口下手だが、技術は確か。身体の弱点は一瞬で見抜かれる。

意味のないパワートレーニングより、身体の作用を高めた方が良いということに気付けました。 許可したい部分を伝えるとスラスラ回答が帰ってきます。

これぞ真のプロフェッショナル。脱帽です。

　口コミ日：2023年 Google MAPより引用

セミパーソナルで通っています。

マスクでのトレーニングに自信がなく、暫くお休みをしていましたが、久しぶりに再開に合ったメニューを組み合わせて頂けて、ついつい１人ではサボりがちなので、通い続けていけたらと思います。

　口コミ日：2022年 Google MAPより引用

ActFit(アクトフィット)で働くインストラクター紹介

Progress⁺

『Progress⁺』では1セッションにつき最大で3名様までを定員としております。
通常のパーソナルジムよりもリーズナブルにプロトレーナーが個別のお悩みに合わせてセッションをご提供いたします。※パーソナルセッションも可能でございます。
また、フィジカルトレーニングとキックボクシングを組み合わせた、Progress⁺独自のバリエーション豊富なメニューで飽きずに続けられる点も魅力です。

Progress⁺の料金

入会金	33,000円→キャンペーン中で0円！
コース料金	【セミパーソナル月額】 月4回　19,800円（税込21,780円）※1回あたり¥5,445 月8回　29,800円（税込32,780円）※1回あたり¥4,097 月12回　42,000円(税込46,200円) ※1回あたり¥3,850 【パーソナル月額】 月4回　32,800円（税込36,080円）※1回あたり¥9,020 月8回　64,000円（税込70,400円）※1回あたり¥8,800 月12回　94,000円(税込103,400円)※1回あたり¥8,616
回数券や都度利用の料金	–
体験コースの料金	5,500円→キャンペーン中で0円！
その他の料金 （オプション料金）	【コースレッスン1回追加】 セミパーソナル　5,500円 パーソナル　9,020円 【パーソナル食事サポート】 10,000円（税込11,000円）
対応している決済方法	現金、クレジットカード、口座振替

Progress⁺の基本情報

ジムの住所	東京都港区芝２丁目１５−４　GREEN HOUSE 3F
最寄り駅	芝公園駅(都営三田線) 徒歩6分 三田駅(都営三田線)    徒歩7分 大門駅(都営大江戸線) 徒歩10分 浜松町駅（JR山手線）徒歩11分 田町駅（JR山手/京浜東北線）徒歩12分
営業時間	平日、土曜、日曜、祝日 7:00〜22:30
定休日	12月31日～1月3日（年末年始以外は常に営業）
電話番号	–
設備	更衣室：◯※男女別であり！ ロッカー： ◯ シャワー：不明 レンタルの有無：◯※ウェア・タオル・お水無料！

Progress⁺の評判・口コミ

別のジムにも通っていましたが、食生活から変え、ちゃんと痩せたいと思いパーソナルジム行くこととを決意！

5ヶ月かけて、食生活の改善•筋トレの習慣化により理想の体重になれました。食生活のちょっとした相談にもタイムリーに答えてくださりとても安心しました😌

ウエア、水、タオルを毎回提供があり、パーソナルジムの中ではとても通いやすくおすすめです！

　口コミ日：2024年 Google MAPより引用

通い始めてから4ヶ月ほど経ちました。

メニューは、筋トレやボクシングという日々レッスンのトレーニングだけでなく、体重や食事管理もLINEでしていただけるので助かっています✨☺️

工藤先生はいつも優しく接していただき、それでもパワフルなメニューを出してくれるので、メリハリがあってやりがいがあります。💪今日はハードにやりたい！という時にきついメニューを希望したら、本当にきついメニューになるし、ここの部位をやりたと思った時、先生に言ったらすぐに取り得れてくださいます！✨🥺

これからもトレーニングをしつつ、目標体重に向けて先生と頑張ろうと思います🏳️‍🌈

　口コミ日：2024年 Google MAPより引用

Progress⁺で働くインストラクター紹介

Bios　西新橋店

「Bios西新橋店」は、セミパーソナルジムです。経験豊富なトレーナー陣の綿密な計画を基に組まれたプログラムで顧客を徹底サポートしています。

Bios　西新橋店の料金

入会金	–
コース料金	１回のトレーニング：50分 ■月4回プラン -セミパーソナル会員- 19,800円/一回(@￥4,950) ■月8回プラン -セミパーソナル会員- 29,480円/一回(@￥3,685) ■月4回プラン -パーソナル会員- 35,200円/一回(@￥8,800) ■月8回プラン -パーソナル会員- 61,600円/一回(@￥7,700) １回：50分 ■2ヶ月プラン -ボディ＆フード免疫力UP集中コース- プロトレーナーによる16セッション+管理栄養士による食事指導1ヶ月目毎日 ＆ 2ヶ月目週一回 198,000円/一回(@￥9,625)
回数券や都度利用の料金	■セミパーソナルチケット(法人会員限定) 40枚198,000円/一回(@￥4,950) 80枚352,000円/一回(@￥4,400) ■パーソナルチケット(法人会員限定) 40枚352,000円/一回(@￥8,800) 80枚660,000円/一回(@￥8,250) ■オプションチケット セミパーソナルチケット(会員限定) 1枚3,685円 4枚14,740円 8枚29,480円
体験コースの料金	■体験トレーニング（50分1回） 5,000円+tax
その他の料金 （オプション料金）	■レンタルロッカー 2,200円/月額 ■レンタルセット(ウェアー・シューズ) 3,300円/月額
対応している決済方法	–

Bios　西新橋店の基本情報

ジムの住所	東京都港区新橋５丁目３５−８
最寄り駅	都営三田線「御成門駅」A3出口徒歩3分、 JR線「新橋駅」烏森口徒歩8分、 東京メトロ日比谷線「神谷町駅」徒歩10分 「大門駅」「浜松町駅」
営業時間	平日：12:00〜22:00（最終受付21:00） 土日祝　10:00～18:00（最終受付17:00）
定休日	不定休
電話番号	03-6435-6029
設備	更衣室： 不明 ロッカー： 不明 シャワー： 不明 レンタルの有無： ◯

Bios　西新橋店の評判・口コミ

普段トレーニングはやっていたものもこちらに通い始め、正しい姿勢や呼吸法など質の違いに驚きです。やはりプロ指導は違いますね。まだ通い始めですが、スタッフの方も話しやすく親しみ感じ良い人ばかりなので継続して通いたいと思います

　口コミ日：2024年 Google MAPより引用

トレーニング初心者にも安心のジムです。

基礎から、応用まで初心者から上級者まで満足できるかと思います。

静かな雰囲気で落ち着いてトレーニングができます。 プランもさまざままでなので目的に合ったトレーニングの指南を受けられます🙏

　口コミ日：2024年 Google MAPより引用

Bios　西新橋店で働くインストラクター紹介

Spinel.GYM 浜松町店

「Spinel.GYM 浜松町店」は、定額で好きなだけ通って運動を行うことがでる通い放題プランがあります。筋肉をつけたい方、身体をしなやかにしたい方には筋トレ・ピラティス完備がおすすめです。1回1,078円～のリーズナブルな価格は港区最安級コスパです。忙しい現代人が短時間でしっかり運動できる1回30分のトレーニングです。完全個室プライベート空間で、マンツーマン指導が受けられます。トレーナーは有資格者で各店舗に管理栄養士が在中しています。

Spinel.GYM 浜松町店の料金

入会金	33,000円(税込)
コース料金	■シンプルプラン パーソナルトレーニングか、ピラティスのどちらか1つをお選びいただけます。 月8回コース　38,280円(税込)→27,280円(税込)　 　※1回 30分　基本週2回　マンツーマン指導 通い放題コース　43780円(税込)→32,780円(税込) 　※1回 30分　​通い放題!!　マンツーマン指導 ■まんぞくプラン パーソナルトレーニングも、ピラティスもご利用いただけます。 月8回コース　43,780円(税込)→32,780円(税込) 　※1回 30分　基本 週2回　​マンツーマン指導 通い放題コース　49,280円(税込)→38,280円(税込)　 　※1回 30分　​通い放題!!　マンツーマン指導 ■60分コース　コース料金の2倍 [キャンペーン情報] 期間:5/1～5/31　毎月10名様 → 残り3名 特典　①通常入会金33,000円のところ　当日入会で入会金0円 特典　②通常体験 5,500円のところ　無料体験 特別特典③　6か月契約で　会費永遠毎月11,000円引き
回数券や都度利用の料金	​1週間予約　22,000円(税込) 回数プラン（30回）　149,800(税込) 回数プラン（15回） 98,000(税込)
体験コースの料金	–
その他の料金 （オプション料金）	栄養コーチング33,000円(税込)
対応している決済方法	–

Spinel.GYM 浜松町店の基本情報

ジムの住所	東京都港区芝２丁目９−９ リヨンドール芝公園 1階
最寄り駅	都営三田線 芝公園駅A1出口 徒歩3分 浅草線 大江戸線 大門駅A3出口 徒歩10分 山手線 浜松町駅 南口 徒歩10分
営業時間	平日　07:00-23:00 土曜・祝日　08:00-22:00
定休日	日曜
電話番号	–
設備	更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：不明

Spinel.GYM 浜松町店の評判・口コミ

トレーナーさんごとにメニューをカスタマイズしてくれるので、飽きなく通うことができる点は良かったです😊

　口コミ日：2024年 Google MAPより引用

体験に行きました。 丁寧に指導いただきありがとうございました。

　口コミ日：2024年 Google MAPより引用

Spinel.GYM 浜松町店で働くインストラクター紹介

浜松町駅・大門駅周辺で無料体験できるパーソナルジムの一覧

せっかく契約したパーソナルジムが自分に合わず、すぐに解約してしまうことになったら時間もお金もムダになってしまうかもしれません。そこで重要なのが無料体験コースの有無です。

浜松町駅・大門駅周辺で無料体験できるパーソナルジムは以下です。

• REAL WORKOUT芝公園店

浜松町駅・大門駅周辺で早朝・出勤前に通えるパーソナルジムの一覧

浜松町駅・大門駅周辺で早朝・出勤前に通えるパーソナルジムは以下です。

ジム名	営業時間
ActFit(アクトフィット)	7:00～23:00
Progress⁺	7:00〜22:30
Spinel.GYM 浜松町店	平日　07:00-23:00 土曜・祝日　08:00-22:00

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際、多くの方が何を基準に選んでいいのか悩まれることでしょう。しかし、適切なジムの選定は、効果的なトレーニングと継続のカギとなります。以下では、パーソナルジム選びのポイントについて詳しく説明します。

自宅や通勤・通学経路からジムへの通いやすさを確認する

最も重要なポイントは、ジムまでのアクセスです。通いやすい場所にあるか確認しましょう。自宅や職場、学校から近いジムを選ぶことで、悪天候時でも通うことがスムーズになり、トレーニングの習慣化が可能となります。

トレーニングで最も重要なのは継続です。通いやすい場所にジムがあると、トレーニングを習慣化しやすくなります。また、パーソナルジムのスタッフとの良好な関係も、モチベーションを保ち継続を支えます。

ジムの利用料金・トータル費用を確認する

利用料金も重要な選定基準のひとつです。予算内で最良のサービスを受けられるジムを見つけましょう。以下は、料金を確認する際に注意すべきポイントです。

ジムの入会金

初期費用として、多くのジムが入会金を設定しています。入会金の有無と金額は必ず確認しましょう。

ジムの月額費用

月額費用は、ジム利用の主要なコストです。入会特典として最初の1〜3ヶ月を安く利用できるケースなどもあるため、正規の料金だけでなく割引料金やコースの料金を確認しておきましょう。

ジムで使う道具のレンタル費用

一部のジムでは、トレーニングウェアやタオルのレンタルに別途料金がかかります。手ぶらで利用できる反面、追加料金が発生するので事前に確認し、予算をオーバーしないようにしましょう。

それ以外のオプション費用

ジムによっては、特別コースや設備の利用にオプション料金が発生する場合があります。他にも、飲み物やプロテインバーなど、ジムで購入する飲食物もここに含まれます。

ジムにあるトレーニングマシンや器具・設備を確認する

効果的なトレーニングのためには、質の良い器具や設備が必要です。トレーニングの目的やニーズに合ったマシンが揃っているかチェックしましょう。

自身のトレーニングに合ったマシンの有無

トレーニングの目的によって最適なマシンが異なります。筋トレや有酸素運動、バランストレーニングに適したマシンが備えられているかを確認します。

ジム内に有酸素運動もできる設備があるか

有酸素運動は、健康の維持と向上に欠かせません。ランニングマシンやプールなど、有酸素運動を行うための設備が整っているジムを選びましょう。

まとめ

パーソナルジム選びは継続的なトレーニングにとって重要な要素です。適切な場所・コスト・設備を考慮し、最良のジムを選び、健康で豊かな生活を手に入れましょう。