【2026年最新】市ヶ谷駅周辺でおすすめのパーソナルジム12選

市ヶ谷駅は、東京都千代田区と新宿区の境に位置する交通の要所で、JR中央・総武線各駅停車、東京メトロ有楽町線・南北線、都営新宿線の計4路線が利用できます。都心主要エリアへのアクセスが良好で、ビジネスにも生活にも便利な駅です。周辺には防衛省や大学、出版社が集まり、落ち着いたオフィス街の雰囲気が広がる一方、外濠沿いには緑も多く、住宅地としても人気があります。大型商業施設は少ないものの、飲食店や生活利便施設が点在し、日常生活には不自由しません。利用者は都心へ通勤する会社員や学生が中心で、近隣に学校や大使館関連施設があることから、外国人やファミリー層の姿も見られるのが特徴です。

近年、健康志向や美容に対する関心が高まる中、多くの人々が日常の中で運動を取り入れたいというニーズに応える場所としてジムの需要が高まってきており、市ヶ谷駅の周辺でもパーソナルジムやヨガスタジオが増えてきています。この記事では、市ヶ谷駅周辺のパーソナルジムのおすすめ12選を独自の選定基準でご紹介します！

そもそもジムの種類にはどんなものがあるの

一般的な会員制のジム

一般的な会員制ジムは、月額料金や1回あたりの利用料を支払うことで、その施設の運動器具やプログラムを利用できるジムです。多くのジムでは、フリーウェイト・ランニングマシン・プールなどを備えており、筋力トレーニングから有酸素運動までさまざまな目的に合わせてトレーニングが可能です。また、グループエクササイズのクラスやヨガ・ダンスなどのプログラムを提供しているジムもあります。

パーソナルジム

パーソナルジムは、その名の通り、個別指導に特化したトレーニングを提供するジムのことを指します。一般的な会員制のジムとは異なり、パーソナルジムは顧客ひとり一人に合わせたプログラムで、専属のトレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、運動初心者や特定の目標を持った方々にも安心して通えるのが特徴です。

区営のスポーツ施設内のジム

区営のスポーツ施設の一番のメリットは1回あたりの利用料金が安いことです。区民税で運営されているため、区民であればさらに恩恵を受けられる場合もあります。施設によっては、トレーニング器具だけでなくプールが併設されている場合があります。

市ヶ谷駅でおすすめのパーソナルジム

【PBG】パーソナルビューティージム麹町・市ヶ谷店

「【PBG】パーソナルビューティージム麹町・市ヶ谷店」は、実績のあるトレーナーから指導を受けることができるパーソナルジムです。ピラティス×トレーニングを中・長期で通えるように月2回から利用可能で通常ではありえない価格設定を元にパーソナルトレーニング・マシンピラティス・整体の3つからアプローチすることが可能です。

【PBG】パーソナルビューティージム麹町・市ヶ谷店の料金

入会金	33,000円→16,500円※入会金半額キャンペーン中！
コース料金	【月額制コース】※税込表記 月2回　22,000円 月4回　38,500円 月8回　70,400円
回数券や都度利用の料金	【チケット】※税込表記 8回コース　87,120円 16回コース　164,560円 24回コース　232,320円 36回コース　290,400円 48回コース　406,560円
体験コースの料金	12,100円→3,300円（税込）
その他の料金 （オプション料金）	–
対応している決済方法	クレジット、口座振替、現金

【PBG】パーソナルビューティージム麹町・市ヶ谷店の基本情報

ジムの住所	東京都千代田区麹町３丁目４－６ エクセル麹町２Ｆ
最寄り駅	麹町駅1分 半蔵門駅5分 市ヶ谷駅9分 四ツ谷駅10分
営業時間	平日8:00～22:00 土日祝8:00～20:00
定休日	不定休
電話番号	03-6272-8015
設備	更衣室：◯ ロッカー：× シャワー：× レンタルの有無：◯※ウェア・タオル・シューズ・水・体重測定が無料！

【PBG】パーソナルビューティージム麹町・市ヶ谷店で働くインストラクター紹介

パーソナルジム かたぎり塾 市ヶ谷店

「パーソナルジム かたぎり塾 市ヶ谷店」は、全国に店舗を展開する、完全個室・マンツーマン指導のパーソナルジムです。最大の特徴は、一流の指導を「業界最安水準」の低価格で提供している点。月額制で契約期間の縛りがないため、初心者でも安心して始められます。理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導で、無理なく「綺麗なダイエット」を実現。ウェア無料貸出やトレーニング後のプロテイン無料などサービスも充実しており、続けやすさが選ばれる理由です。

パーソナルジム かたぎり塾 市ヶ谷店の料金

入会金	55,000円(税込) ※店舗により異なります ※当日入会でお得な割引あり
コース料金	・月4プラン：33,000円(税込)　※1回あたり(60分) 8,250円(税込) ・月8プラン：59,400円(税込)　※1回あたり(60分) 7,425円(税込) ※料金は店舗ごとに異なります。 詳しくは入会希望の店舗ページをご覧ください。
回数券や都度利用の料金	–
体験コースの料金	–
その他の料金 （オプション料金）	–
対応している決済方法	お振込、クレジットカード

パーソナルジム かたぎり塾 市ヶ谷店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区市谷田町１丁目１ ＡＴビル 5階
最寄り駅	東京メトロ 市ヶ谷駅 徒歩1分
営業時間	平日：10:00~22:00 土日：9:00~20:00 ※店休日は店舗によって異なります。 詳しくは来店希望の店舗にお問い合わせください。
定休日	ー
電話番号	03-6381-6269
設備	更衣室： ◯ ロッカー：ー シャワー： ー レンタルの有無： ◯

パーソナルジム かたぎり塾 市ヶ谷店の評判・口コミ

ジムでのトレーニング経験がなく不安でしたが、トレーナーさんが私のペースに合わせて丁寧に指導してくれたので、安心して取り組めました。トレーナーさんは知識が豊富で、こちらの質問にも丁寧に答えてくださり、また、私の様子を踏まえてトレーニングの負荷を細かく調整していただき、安心してトレーニングを行うことができました。何より、トレーナーはとても朗らかな方で、とても楽しかったです笑 ウェアやシューズは貸していただくことができ、トレーニングの終わりにはプロテインをいただけました。また、内装もとても清潔で、気持ちよくトレーニングを受けることができました。

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

無料体験を利用しました。手ぶらでトレーニングOKで駅からも近く良かったです。トレーナーの方も気さくでトークも楽しく、あっという間に1hが過ぎてしまいました。施設も清潔感がありパーソナルで他の利用者さんも同じ時間帯にはいないのも有難いと感じました。

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

パーソナルジム かたぎり塾 市ヶ谷店で働くインストラクター紹介

パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷

「パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷」は、お客様に長期に渡って理想の身体を維持していただきたいと考えています。ずっと、美しく健康な身体を目指し、日本でも最新の理論や経験、数多くの事例からサービスを提供します。 次に、末永くフィットネスを楽しんでいただくために、「無理なくできる」ことを大切にしています。そして、一人ひとりの目的、体質に沿ったご提案をしていきます。

パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷の料金

入会金	22,000円 →11,000円※WEB予約限定！
コース料金	【月額プラン】 ■月2回コース 60分　36,000円 ■月4回コース★人気No.1 60分　64,000円 ■月6回コース 60分　84,000円　 ■月8回コース　 60分　96,000円
回数券や都度利用の料金	なし
体験コースの料金	■体験コース（初回のみ）60分間 　5,500円→0円！※WEB予約限定 詳しくは下記をご確認ください。 https://www.hlth-lab.com/price
その他の料金 （オプション料金）	なし
対応している決済方法	クレジット、現金、銀行振込

パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷の基本情報

ジムの住所	東京都千代田区九段南４丁目７−２４ トゥーラント88ビル 102号室
最寄り駅	JR線　市ヶ谷駅　徒歩５分
営業時間	平日：10：00-23：00 土曜日：10：00-18：00
定休日	日曜日（不定休で休みあり）
電話番号	なし
設備	更衣室： ○ ロッカー：○ シャワー： × レンタルの有無：◯※Tシャツや靴下などその他諸々

パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷で働くインストラクター紹介

MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店

「MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店」は、リバウンドしない、健康ボディメイクが特徴のパーソナルジムです。モデル体型、マッチョ体型など目的にあったプログラムの提供ができます。

MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店の料金

入会金	22,000円※当日入会で無料
コース料金	8回　96,800円 16回　176,000円 24回　211,200円 48回 369,600円 ※全て税込価格
回数券や都度利用の料金	1回 13,200円（税込）
体験コースの料金	5,500円（税込）
その他の料金 （オプション料金）	継続コース8回 70,400円（税込）
対応している決済方法	銀行振込、クレジットカード

MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店の基本情報

ジムの住所	東京都千代田区四番町４−１３　 I・S四番町ビル3階
最寄り駅	市ヶ谷駅　徒歩3分　 麹町駅　　徒歩4分 半蔵門駅　徒歩8分 四ツ谷駅　徒歩9分
営業時間	7:00～23:00
定休日	無し
電話番号	–
設備	更衣室：◯ ロッカー：◯ シャワー：× レンタルの有無：×

MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店で働くインストラクター紹介

INSPIRE FITNESS

「INSPIRE FITNESS」は、美と健康を追求するパーソナルトレーニングジムです。私達はあなた自身が持っている美しさを引き出し、しなやかで引き締まったボディラインを創ることを目標としています。 効果的なトレーニングを提供するため1人ひとりのカラダの運動機能の弱点や強化ポイントを考えたトレーニングを行います。また、単なる引き締めやダイエットのボディメイクではなく、理想的な動きを生み出せるカラダ作りを一緒に行うことにより身体の不調も改善されやすくなります。

INSPIRE FITNESSの料金

入会金	35,000円
コース料金	[レッスン60分] 8回：76,000円 16回：140,800円 24回：198,000円
回数券や都度利用の料金	11,000円
体験コースの料金	体験レッスン（60分）　6,000円 カウンセリング 無料
その他の料金 （オプション料金）	姿勢改善マッサージ （30分）4,000 円
対応している決済方法

INSPIRE FITNESSの基本情報

ジムの住所	東京都千代田区九段南3-5-11スクエア九段ビルB1
最寄り駅	JR線/地下鉄有楽町線/地下鉄南北線/都営新宿線　市ヶ谷駅 地下鉄半蔵門線　半蔵門駅 地下鉄東西線/地下鉄半蔵門線/都営新宿線　九段下駅
営業時間	11：00 ～ 21：00
定休日
電話番号	03-6272-9766
設備	更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：不明

INSPIRE FITNESSで働くインストラクター紹介

マチトレ市ヶ谷店

「マチトレ市ヶ谷店」では、選べるオーダーメイド型トレーニングプログラムでお客様ひとりひとりの目標に合わせたメニューを提供しております。 国家資格保有のトレーナーがお客様の心身に合わせてトレーニングメニューを選択し、強度・量を設定して『適切な無理』を身体に与えることで体調を崩すことなくダイエット・ボディメイクといった『魅せる身体づくり』や『健康増進』を達成します。

マチトレ市ヶ谷店‬の料金

入会金
コース料金	[スタンダードコース料金] ■スタンダード8　 79,200円 ■スタンダード12 112,200円 ■スタンダード24 211,200円 有効期間：12ヶ月
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金	パーソナルトレーニング体験コース3,000円 キッズトレーニング体験コース3,000円 60歳からの機能改善トレーニング体験コース3,000円
その他の料金 （オプション料金）	■デイタイム会員 24回コースの場合1回あたり・・・7,200円 　 ※平日17時までのコース
対応している決済方法

マチトレ市ヶ谷店‬の基本情報

ジムの住所	東京都千代田区九段南4-3-11 白井ビル3F
最寄り駅	JR線　市ケ谷駅　徒歩2分
営業時間
定休日
電話番号	070-3226-2706
設備	更衣室： 不明 ロッカー：不明 シャワー： 不明 レンタルの有無： 不明

LiMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店

「LiMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店」は、自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施するパーソナルジムです。資格を有した専門的なパーソナルトレーナーがお客様に最適な食事指導とトレーニング指導を行います。

LiME パーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店の料金

入会金
コース料金
回数券や都度利用の料金	・トライアルコース(16回)：132,800円（税込） ・メンテナンスコース(8回)：70,400円（税込） ・スタンダードコース(2ヶ月)：217,800円（税込） ・コミットコース(3ヶ月)：326,700円（税込） ・モニタープラン(2ヶ月間) ：30,500円〜/月
体験コースの料金
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法	分割払い、クレジットカード

LiME パーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区市谷田町２丁目２０−１
最寄り駅	飯田橋駅から徒歩で約8分 市ヶ谷駅から徒歩で約4分 牛込神楽坂駅から徒歩で約10分
営業時間	9:00～24:00
定休日	年中無休
電話番号	03-6555-3859
設備	更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：◯

女性専用パーソナルジム Bouquet Daisy 市ヶ谷店

「女性専用パーソナルジム Bouquet Daisy 市ヶ谷店」は、女性専用のパーソナルトレーニングジムとなっております。お一人お一人の体型・体質・お悩みに合わせた指導で健康に・理想のボディに導く事を心がけております。運動は楽しくなければなかなか続きません。楽しい運動を習慣化して、理想の体型をキープしていきましょう。

女性専用パーソナルジム Bouquet Daisy 市ヶ谷店の料金

入会金
コース料金	【再来75分×1回】カウンセリング×パーソナルトレーニング　※1回のみ \12,000
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金	【体験60分×1回】カウンセリング×パーソナルトレーニング　¥3,000 【体験60分×3回】カウンセリング×パーソナルトレーニング　¥9,000
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法	クレジットカード

女性専用パーソナルジム Bouquet Daisy 市ヶ谷店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区市谷砂土原町３-1　コントゥール市ケ谷歌坂303
最寄り駅	JR線　市ヶ谷駅
営業時間	7:30-22:00
定休日	不定休
電話番号
設備	更衣室： 不明 ロッカー：不明 シャワー： 不明 レンタルの有無：○

Fillin.Studio

「Fillin.Studio」は、当スタジオには全トレーナーが国際資格を持ち、全員パーソナルトレーナー歴5年以上、メディア出演歴多数の実績があります。プロのアスリートへの指導も行うボディメイクスペシャリストのみが在籍しています。 Fillin.Studioは、お客様のお望みの成功へとご案内いたします。

Fillin.Studioの料金

入会金	15,000円
コース料金	■パーソナルトレーニング 　50分　\9,000円 ■グループパーソナル(2名以上でのトレーニング) 　50分\13,500円 ■上記トレーニングに＋加圧BFRトレーニング 　15分\2,000円 ■加圧BFRトレーニング 　30分\7,000円 ■ボディケア　プレミアムストレッチ 　50分/8,000円 ■パーソナル管理栄養士 　月２回/10,000円、月４回/15,000円 ■キッズパーソナル 　50分\7,000円 ■キッズグループパーソナル(2名以上でのトレーニング) 　50分/10,500円 　※税別
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法	クレジット・電子マネーまたはPayPay

Fillin.Studio‬の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区四谷1-20 ACE四ツ谷ビル3F
最寄り駅	JR総武線・中央快速線　徒歩3分 東京メトロ丸ノ内線・南北線　徒歩3分
営業時間	06:00~24:00
定休日
電話番号	080-3019-9074
設備	更衣室： ○ ロッカー：○ シャワー： ○ レンタルの有無：不明

Fillin.Studioで働くインストラクター紹介

CROSS PILATES

CROSS PILATESは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供するパーソナルジムです。ピラティスの専門マシンを活用し、体幹強化や姿勢改善、柔軟性向上を効率的にサポートします。
完全プライベート空間で集中できる環境と、丁寧な指導で初心者から上級者まで安心して取り組めます。

CROSS PILATESの料金

入会金	10,000円→オープンニングキャンペーン中0円！
コース料金	【月額制コース】※税込表記 シルバープラン月2回　19,000円 ゴールドプラン月3回　28,200円 人気No.1ダイヤモンドプラン月4回　37,200円！
回数券や都度利用の料金	【回数券】※税込表記 1回券　9,900円 5回券　47,000円 10回券　93,000円 20回券　178,000円
体験コースの料金	12,000円→3,000円（税込）
その他の料金 （オプション料金）	–
対応している決済方法	現金、クレジット、電子マネー

CROSS PILATESの基本情報

ジムの住所	東京都千代田区五番町5-6 ビラカーサ五番町309
最寄り駅	市ヶ谷駅より徒歩４分 麹町駅より徒歩６分 四ツ谷駅より徒歩１０分
営業時間	9:00～21:30
定休日	火曜日
電話番号	–
設備	更衣室：◯ ロッカー：× シャワー：× レンタルの有無：×

CROSS PILATESで働くインストラクター紹介

BEYOND(ビヨンド)ジム 四ツ谷麹町店

「BEYOND四ツ谷麹町店」はボディコンテストで入賞歴のあるトレーナーのみで構成されているパーソナルジムです。トレーナーの経験を活かしながら、質の高いパーソナルトレーニング、また糖質制限をしない食事指導が受けれる点がおすすめです。

BEYOND(ビヨンド)ジム 四ツ谷麹町店の料金

入会金	11,000円
コース料金	【回数券】 STANDARD 10（回数10回）96,800円 ACHIEVE 20（回数20回）176,000円 BEYOND 30（回数30回）247,500円 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16 （16回/2ヶ月）281,600円 ライフプランニング24（24回/3ヶ月）422,400円
回数券や都度利用の料金	11,000円
体験コースの料金	無料
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法	クレジットカード、口座引落

BEYOND(ビヨンド)ジム 四ツ谷麹町店の基本情報

ジムの住所	東京都千代田区六番町3-1協和ビル3F
最寄り駅	有楽町線 麹町駅6番出口から徒歩1分 中央・総武線 四ツ谷駅麹町出口から徒歩6分 中央・総武線 市ヶ谷駅より徒歩4分 半蔵門線 半蔵門駅より徒歩8分
営業時間	10時～22時
定休日	年中無休
電話番号	048-796-0207
設備	更衣室： ◯ ロッカー： ◯ シャワー： ◯ レンタルの有無： ◯

BEYOND(ビヨンド)ジム 四ツ谷麹町店で働くインストラクター紹介

ダイエット専門キックボクシングパーソナルジムWINME 曙橋・若松河田店

「ダイエット専門キックボクシングパーソナルジムWINME 曙橋・若松河田店」は、過度な食事制限は絶対に行いません。1日3食必ず摂取していただきます。 次に”キックボクシング×筋トレ”で消費カロリーを最大化させますパーソナルトレーニングを行います。 また、お客様の身体を分析し、最も効果的なオリジナルトレーニングメニューをご提供致します。

ダイエット専門キックボクシングパーソナルジムWINME 曙橋・若松河田店の料金

入会金	33,000円（税込）
コース料金	【キックボクシング&食事管理】 【月2回プラン】 30分　10,000円 50分　18,000円 70分　25,400円 【月4回プラン】 30分　19,000円 50分　34,200円 70分　48,400円 【月8回プラン】 30分　36,000円 50分　64,800円 70分　91,440円
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金	体験料　5,500円　※当日入会の場合無料 カウンセリング　無料
その他の料金 （オプション料金）	登録料　5,500円
対応している決済方法	現金、クレジットカード、銀行振込

ダイエット専門キックボクシングパーソナルジムWINME 曙橋・若松河田店‬の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区市谷仲之町 3-17 アークレジデンス市谷仲之町202
最寄り駅	都営新宿線　曙橋駅：徒歩5分 都営大江戸線　若松河田駅：徒歩5分
営業時間	6:00~21:00
定休日
電話番号	070-8319-5863
設備	更衣室： 不明 ロッカー：不明 シャワー： 不明 レンタルの有無：〇

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際、多くの方が何を基準に選んでいいのか悩まれることでしょう。しかし、適切なジムの選定は、効果的なトレーニングと継続のカギとなります。以下では、パーソナルジム選びのポイントについて詳しく説明します。

自宅や通勤・通学経路からジムへの通いやすさを確認する

最も重要なポイントは、ジムまでのアクセスです。通いやすい場所にあるか確認しましょう。自宅や職場、学校から近いジムを選ぶことで、悪天候時でも通うことがスムーズになり、トレーニングの習慣化が可能となります。

トレーニングで最も重要なのは継続です。通いやすい場所にジムがあると、トレーニングを習慣化しやすくなります。また、パーソナルジムのスタッフとの良好な関係も、モチベーションを保ち継続を支えます。

ジムの利用料金・トータル費用を確認する

利用料金も重要な選定基準のひとつです。予算内で最良のサービスを受けられるジムを見つけましょう。以下は、料金を確認する際に注意すべきポイントです。

ジムの入会金

初期費用として、多くのジムが入会金を設定しています。入会金の有無と金額は必ず確認しましょう。

ジムの月額費用

月額費用は、ジム利用の主要なコストです。入会特典として最初の1〜3ヶ月を安く利用できるケースなどもあるため、正規の料金だけでなく割引料金やコースの料金を確認しておきましょう。

ジムで使う道具のレンタル費用

一部のジムでは、トレーニングウェアやタオルのレンタルに別途料金がかかります。手ぶらで利用できる反面、追加料金が発生するので事前に確認し、予算をオーバーしないようにしましょう。

それ以外のオプション費用

ジムによっては、特別コースや設備の利用にオプション料金が発生する場合があります。他にも、飲み物やプロテインバーなど、ジムで購入する飲食物もここに含まれます。

ジムにあるトレーニングマシンや器具・設備を確認する

効果的なトレーニングのためには、質の良い器具や設備が必要です。トレーニングの目的やニーズに合ったマシンが揃っているかチェックしましょう。

自身のトレーニングに合ったマシンの有無

トレーニングの目的によって最適なマシンが異なります。筋トレや有酸素運動、バランストレーニングに適したマシンが備えられているかを確認します。

ジム内に有酸素運動もできる設備があるか

有酸素運動は、健康の維持と向上に欠かせません。ランニングマシンやプールなど、有酸素運動を行うための設備が整っているジムを選びましょう。

まとめ

パーソナルジム選びは継続的なトレーニングにとって重要な要素です。適切な場所・コスト・設備を考慮し、最良のジムを選び、健康で豊かな生活を手に入れましょう。