【2026年最新】目黒駅周辺の女性向けパーソナルジムおすすめ6選
目黒駅は東京都目黒区に位置し、JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線が乗り入れる主要な交通拠点です。駅周辺には、目黒川沿いの桜並木や、雅叙園といった観光スポットがあり、春には多くの観光客が訪れます。また、駅直結のアトレ目黒には多数のショップやレストランがあり、買い物や食事も楽しめます。駅から徒歩圏内には多くの飲食店やカフェも点在しており、ビジネスマンや学生にとって便利なエリアです。交通の便が良く、渋谷や品川、新宿へもアクセスしやすい立地となっています。
近年、女性向けパーソナルジムの需要は急速に高まっています。フィットネス意識の向上や健康志向の強まりを背景に、個別指導やトレーニング環境の重要性が認識されつつあります。特に女性は、体型維持や健康管理、ストレス解消を目的に、トレーナーが個別に指導してくれるパーソナルジムを求める傾向が強まっています。また、女性専用のジムでは、プライバシーが確保された環境や、女性特有の体調やニーズに配慮したプログラムが提供されることも魅力です。こうしたパーソナライズされたアプローチが、忙しい日常を送る女性の間で人気を集めており、今後もさらなる需要の拡大が期待されています。
女性向けパーソナルジムの違いと重要性
女性向けパーソナルジムは、女性特有のニーズに合わせたトレーニングとサポートを提供する場として重要です。筋力トレーニングや有酸素運動、ボディメイクの指導を専門的に行い、女性が理想の体型や健康を実現するために必要な知識とスキルを学べます。また、ホルモンバランスや妊娠・産後など、女性の身体の変化を考慮したプログラムが組まれるため、効率的かつ安全に運動が可能です。さらに、トレーナーが個別にカウンセリングを行い、食事管理やメンタルサポートを含む総合的なサポートが提供されることで、無理なく目標を達成しやすい環境が整います。こうした専門的なアプローチは、健康維持やストレス解消、自信の向上にもつながり、女性のライフスタイル全体をサポートします。
そもそもジムの種類にはどんなものがあるの
一般的な会員制のジム
一般的な会員制ジムは、月額料金や1回あたりの利用料を支払うことで、その施設の運動器具やプログラムを利用できるジムです。多くのジムでは、フリーウェイト・ランニングマシン・プールなどを備えており、筋力トレーニングから有酸素運動までさまざまな目的に合わせてトレーニングが可能です。また、グループエクササイズのクラスやヨガ・ダンスなどのプログラムを提供しているジムもあります。
パーソナルジム
パーソナルジムは、その名の通り、個別指導に特化したトレーニングを提供するジムのことを指します。一般的な会員制のジムとは異なり、パーソナルジムは顧客ひとり一人に合わせたプログラムで、専属のトレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、運動初心者や特定の目標を持った方々にも安心して通えるのが特徴です。
区営のスポーツ施設内のジム
区営のスポーツ施設の一番のメリットは1回あたりの利用料金が安いことです。区民税で運営されているため、区民であればさらに恩恵を受けられる場合もあります。施設によっては、トレーニング器具だけでなくプールが併設されている場合があります。
目黒駅でおすすめの女性向けパーソナルジム
Dr.トレーニング 目黒店
「Dr.トレーニング目黒店」は、「運動の無駄をゼロにする」 というコンセプトがあり、 医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングをお客様の理想の状態に合わせて、 カスタムメイドで提供しています。
- 世界トップレベルの知識・技術
- ベストジムアワード3年連続受賞
- パーソナルトレーナー採用率3%
- 圧倒的な顧客満足度
- マタニティやリハビリも可能
Dr.トレーニング 目黒店の料金
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| コース料金 | ＜ライフメイクプラン＞ 月額 21,980円 |
| 回数券や都度利用の料金 | ・16回チケット：140,800円 ・24回チケット：205,200円 ・32回チケット：265,600円 |
| 体験コースの料金 | 7,100円 |
| その他の料金 （オプション料金） | ・45分トレーニング：7,100円 ・60分トレーニング：9,300円 ・90分トレーニング：13,700円 |
| 対応している決済方法 | クレジットカード、口座振替、銀行振込 |
Dr.トレーニング 目黒店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都品川区上大崎2丁目10-322 フラワープラザビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 目黒駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | |
| 電話番号 | 03-5860-2028 |
| 設備 | 更衣室： ◯ ロッカー： ◯ シャワー： 不明 レンタルの有無： ◯ |
Dr.トレーニング 目黒店の評判・口コミ
医学的根拠に基づいてトレーニングメニューの設定やアドバイスをくれるので大変参考になります！
口コミ日：2024年 Google MAPより引用
ダイエット目的で3ヶ月コースに入会しました。
まず基礎代謝を上げるために筋力トレーニングをすることを勧められ、週2回で3週間経った今で既にトレーニングの効果が出て嬉しいです！
トレーナーの皆さんはいつも笑顔で接してくれて、毎回前向きにトレーニングに通うことが出来てます！ おすすめできます👍
口コミ日：2024年 Google MAPより引用
Dr.トレーニング 目黒店で働くパーソナルトレーナー紹介
坂東 巧貫＜保有資格＞
・NSCA-CPT（全米エクササイズ&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
加藤 美結＜保有資格＞
・JATI-ATI
・健康運動実践指導者
・PHI ピラティス
・スポーツ栄養実践アドバイザー
・一ツ星栄養コンシェルジュ
庄子 和輝・NESTA-PTF 取得予定
Style S
「スタイルエス」は、お客様の現況ヒヤリングを通じて、『なりたいカラダ』の具体的イメージを持っていただいた上で、無理や無駄のない完全オーダーメイドのプログラムを作成します。完全予約制のプライベートジムでのパーソナルトレーニングなので、周囲を気にせずトレーニングに集中できます。食事指導はわかりやすいニュートリションガイドブック(食事のガイドブック)を用意しており、ダイエットにもバルクアップにも対応しています。トレーニングシューズ、トレーニングウェアは毎回使用後にクリーニングして大切に保管、タオルは無料でご用意しているでの手ぶらで通えます。
- 徹底的に『なりたいカラダ』に特化したプログラム
- 集中できる空間で効果的なトレーニング
- 一人ひとりの目的に合わせた食事指導
- スタイルエスならではの充実したサービス
- 将来的にも必要な筋力や機能的なカラダ作り
Style Sの料金
| 入会金 | |
|---|---|
| コース料金 | ■Light(週1回プラン) トレーニング時間 60分×全8回（2ヶ月） 一般会員月会費 52,800円/月×2ヶ月分 モニター会員会費 45,300円/月×2ヶ月分 ■Basic(週2回プラン) トレーニング時間 60分×全16回（2ヶ月） 一般会員月会費 88,000円/月×2ヶ月分 モニター会員会費 78,000円/月×2ヶ月分 ■Adcance(週3回プラン) トレーニング時間 60分×全24回（2ヶ月） 一般会員月会費 132,000円/月×2ヶ月分 モニター会員会費 117,000円/月×2ヶ月分 ※各プランのトレーニング時間は60分となっておりますが、ご利用時間は90分ございますので、お着替えやシャワー・お化粧直しなども余裕を持ってご利用いただけます。 ※表示価格は全て税込みとなっております。 ■期間限定キャンペーン 無料カウンセリング時より【1週間以内】にご入会されましたお客様に限り、入会金27,500円をサポート(無料)させて頂きます。 ※本キャンペーンは予告なく終了することがあります。 |
| 回数券や都度利用の料金 | |
| 体験コースの料金 | 無料カウンセリング |
| その他の料金 （オプション料金） | |
| 対応している決済方法 |
Style Sの基本情報
| ジムの住所 | 東京都品川区上大崎2－13－29 ルミエール上大崎 901 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR山手線 目黒駅 徒歩3分 東急目黒線 目黒駅 徒歩3分 都営三田線 白金台駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 定休日 | 不明 |
| 電話番号 | 03-3442-2111 |
| 設備 | 更衣室： 不明 ロッカー： 不明 シャワー： ◯ レンタルの有無： ◯ |
Style Sで働くインストラクター紹介
斎藤 真人【取得資格】
■全米エクササイズ・スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー
■adidas パフォーマンストレーニング認定トレーナー
■フィットネスニュートリションスペシャリスト
■フレックスクッション・ストレッチコンディショニング認定
スポーツ歴/野球・フィジークコンテスト
得意分野/ボディデザイン(ダイエット/バルクアップ)
好きトレ/腕と肩の種目
趣味/トレーニング・スポーツ観戦
コメント/初めは誰でも初心者です。自身がなかったり、目標が達成できるか不安を抱えると思います。ぜひスタイルエスのメソッドをライフプランに取り入れていただき、皆様が『なりたいカラダ』を手に入れることをスタッフ一同願っております。
滝川 伸正【取得資格】
■JATI-ATI
■NSCA-CPT
■日本SAQ協会認定レベル1インストラクター
経歴/
KONAMIスポーツパーソナルトレーナー元佼成学園中学校バスケットボール部・立正高校ゴルフ部アスレティックトレーナー、ストレングストレーナー、コンディショニングトレーナー
スポーツ歴/野球・剣道
得意分野/ボディデザイン(ダイエット/バルクアップ)姿勢改善・リハビリテーション
好きトレ/背中のトレーニング全般
趣味/スポーツ観戦・スポーツ論文の読書
コメント/スタイルエスに来て頂いたお客様のすべてが『なりたいカラダ』になるために全力でサポート致します。ダイエットやバルクアップ(筋肉増量)などボディデザインは自由自在です。疑問や不安なことなどございましたらご遠慮なくご相談ください。
Shinkaスポーツ歴/バドミントン・マラソン 好きトレ/胸のトレーニングです 趣味/映画・食べ歩き・ショッピング メッセージ/こんにちは、Shinkaです。スタイルエスでたくさんの方が目標を達成できることを楽しみにしています!
Body Produce AXIS 目黒店
「Body Produce AXIS 目黒店」は、お客様一人ひとりに合わせたマンツーマントレーニングを体感することでカラダの変化を実感していただき、ご自身のカラダに興味をもっていただけるトレーニングを心掛けております。また、ご自分のペースでトレーニングを続けていただけるよう年・月会費をいただいておりません。都度支払い・回数券でのご利用となります。2013年1月にオープンした目黒店に続き、2019年1月に2号店となる大手町店をオープンいたしました。メンバー様には利用ご都合に合わせて2店を併用いただけます。
- あなただけのトレーニングを経験豊かなトレーナーが提案します。
- 入会金20,000円、トレーニング60分9,000円の安心価格。
- 目黒と大手町、都内２店併用可能！
Body Produce AXIS 目黒店の料金
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| コース料金 | ■マンツーマントレーニング 1セッション60分 9,000円 / 回 ■ストレッチ＆コンディショニング 30分 4,500円 / 回 60分 9,000円 / 回 |
| 回数券や都度利用の料金 | １０回券 85,000円（有効期限 6ヵ月） ５回券 44,000円（有効期限 3ヵ月） |
| 体験コースの料金 | お得な体験キャンペーン 体験トレーニング ￥5,000 受付中! |
| その他の料金 （オプション料金） | ■シューズお預かり 5ヶ月 3,500円 ■レンタルウエア&シューズ ウエア 200円 シューズ 200円 タオル(小) 100円 タオル(大) 200円 |
| 対応している決済方法 |
Body Produce AXIS 目黒店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都品川区上大崎4-6-16 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR線他 目黒駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00-21:00 |
| 定休日 | 月曜 |
| 電話番号 | 03-6431-9530 |
| 設備 | 更衣室： 不明 ロッカー： 不明 シャワー： 不明 レンタルの有無： 不明 |
Body Produce AXIS 目黒店の評判・口コミ
とても丁寧にトレーニングしてくれるジムです！
口コミ日：2020年 Google MAPより引用
Body Produce AXIS 目黒店で働くインストラクター紹介
青木 宏泰みなさんがカラダを動かそうと思う時には理由や目的がありますよね。でも続かないこともよくありますよね、では続いている人はなぜ続いているのか？ カラダの変化を実感してるからではないでしょうか？ AXISでは小さな変化も実感できるように姿勢・動きを撮影し前向きに取組めるプログラムを提案し実行する空間を提供します。
植木 信光お客様のカラダ、目的・目標は様々です。 マンツーマントレーニングでは、お一人おひとりの目的・目標に合わせたトレーニングプログラムを提供します。トレーニングをすることが自分のカラダと向き合う貴重な時間になるはずです。
Shinkaみなさんはご自身のカラダとしっかり向き合われたことはありますか？ 人はそれぞれ動きや姿勢が異なります。私たちはお客様がご自分でも気づかなかったカラダのことを知るお手伝いをいたします。そしてお客様それぞれの目的・目標に合わせたプログラムで楽しく続けられるトレーニングを提供いたします。
目黒駅周辺で無料体験できる女性向けパーソナルジムの一覧
せっかく契約したパーソナルジムが自分に合わず、すぐに解約してしまうことになったら時間もお金もムダになってしまうかもしれません。そこで重要なのが無料体験コースの有無です。
目黒駅周辺で無料体験できる女性向けパーソナルジムは以下です。
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムを選ぶ際、多くの方が何を基準に選んでいいのか悩まれることでしょう。しかし、適切なジムの選定は、効果的なトレーニングと継続のカギとなります。以下では、パーソナルジム選びのポイントについて詳しく説明します。
自宅や通勤・通学経路からジムへの通いやすさを確認する
最も重要なポイントは、ジムまでのアクセスです。通いやすい場所にあるか確認しましょう。自宅や職場、学校から近いジムを選ぶことで、悪天候時でも通うことがスムーズになり、トレーニングの習慣化が可能となります。
トレーニングで最も重要なのは継続です。通いやすい場所にジムがあると、トレーニングを習慣化しやすくなります。また、パーソナルジムのスタッフとの良好な関係も、モチベーションを保ち継続を支えます。
ジムの利用料金・トータル費用を確認する
利用料金も重要な選定基準のひとつです。予算内で最良のサービスを受けられるジムを見つけましょう。以下は、料金を確認する際に注意すべきポイントです。
ジムの入会金
初期費用として、多くのジムが入会金を設定しています。入会金の有無と金額は必ず確認しましょう。
ジムの月額費用
月額費用は、ジム利用の主要なコストです。入会特典として最初の1〜3ヶ月を安く利用できるケースなどもあるため、正規の料金だけでなく割引料金やコースの料金を確認しておきましょう。
ジムで使う道具のレンタル費用
一部のジムでは、トレーニングウェアやタオルのレンタルに別途料金がかかります。手ぶらで利用できる反面、追加料金が発生するので事前に確認し、予算をオーバーしないようにしましょう。
それ以外のオプション費用
ジムによっては、特別コースや設備の利用にオプション料金が発生する場合があります。他にも、飲み物やプロテインバーなど、ジムで購入する飲食物もここに含まれます。
ジムにあるトレーニングマシンや器具・設備を確認する
効果的なトレーニングのためには、質の良い器具や設備が必要です。トレーニングの目的やニーズに合ったマシンが揃っているかチェックしましょう。
自身のトレーニングに合ったマシンの有無
トレーニングの目的によって最適なマシンが異なります。筋トレや有酸素運動、バランストレーニングに適したマシンが備えられているかを確認します。
ジム内に有酸素運動もできる設備があるか
有酸素運動は、健康の維持と向上に欠かせません。ランニングマシンやプールなど、有酸素運動を行うための設備が整っているジムを選びましょう。
まとめ
パーソナルジム選びは継続的なトレーニングにとって重要な要素です。適切な場所・コスト・設備を考慮し、最良のジムを選び、健康で豊かな生活を手に入れましょう。