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【2026年最新】中野駅周辺でおすすめのパーソナルジム15選

パーソナルジム
#おすすめ #ダイエット #トレーニング #姿勢改善 #肉体改造 #食事指導 #骨盤矯正
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中野駅は東京都中野区に位置し、JR東日本と東京メトロ東西線が乗り入れています。駅周辺は中野ブロードウェイや中野サンプラザといった商業施設があり、サブカルチャーの発信地としても知られています。多くの若者や観光客が訪れ、賑やかな雰囲気が特徴です。また、中野四季の森公園も近く、自然を感じることもできます。利用者は20代から30代が多く、特に若いカップルや友人同士が目立ちます。駅周辺は多くの飲食店やカフェがあり、終日賑わいを見せています。

近年、健康志向や美容に対する関心が高まる中、多くの人々が日常の中で運動を取り入れたいというニーズに応える場所としてジムの需要が高まってきており、中野駅の周辺でもパーソナルジムやヨガスタジオが増えてきています。この記事では、中野駅周辺のパーソナルジムのおすすめ15選を独自の選定基準でご紹介します！

目次

そもそもジムの種類にはどんなものがあるの？

一般的な会員制のジム

一般的な会員制ジムは、月額料金や1回あたりの利用料を支払うことで、その施設の運動器具やプログラムを利用できるジムです。多くのジムでは、フリーウェイト・ランニングマシン・プールなどを備えており、筋力トレーニングから有酸素運動までさまざまな目的に合わせてトレーニングが可能です。また、グループエクササイズのクラスやヨガ・ダンスなどのプログラムを提供しているジムもあります。

パーソナルジム

パーソナルジムは、その名の通り、個別指導に特化したトレーニングを提供するジムのことを指します。一般的な会員制のジムとは異なり、パーソナルジムは顧客ひとり一人に合わせたプログラムで、専属のトレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、運動初心者や特定の目標を持った方々にも安心して通えるのが特徴です。

区営のスポーツ施設内のジム

区営のスポーツ施設の一番のメリットは1回あたりの利用料金が安いことです。区民税で運営されているため、区民であればさらに恩恵を受けられる場合もあります。施設によっては、トレーニング器具だけでなくプールが併設されている場合があります。

中野駅でおすすめのパーソナルジム

トライエクス中野

「トライエクス中野」は、20代後半～40代女性を中心に支持される完全予約制のプライベートジムです。ダイエットや筋力アップなど目的に応じて、経験豊富なプロトレーナーがマンツーマンでサポート。安全性を第一に、心身の状態に合わせた無理のないプログラムをご提案します。まずは体験から、お気軽にお越しください。

おすすめポイント
  • 来店から退店まで誰にも会うことなく施設貸し切りのプライベートジム
  • 完全予約制＆マンツーマン指導
  • 目的別にカスタマイズされたプログラム
  • タオル・ウェアー・靴下・シューズ・ミネラルウォーター全てのレンタル無料
  • 食事や生活面までトータルサポート

トライエクス中野の料金

入会金22,000円⇒入会金無料キャンペーン中！
コース料金【パーソナル会員】
※加圧トレーニングもしくはパーソナルトレーニングか選べる！
月4回30分　19,800円
【プレミアム会員】
※加圧トレーニングもしくはパーソナルトレーニング＋有酸素運動20分！
月4回50分　24,200円
【プラチナ会員】
※加圧トレーニング＋パーソナルトレーニング！
月4回50分　28,600円
【特別プログラム】※短期間で瘦せたい方向け！
2ヶ月集中ダイエットコース全16回60分　302,500円⇒132,000円　最安価格保証！
美ボディメイクコース全10回40分　162,800円⇒54,560円 10名様限定価格！
回数券や都度利用の料金【回数券】加圧＆パーソナル＆有酸素運動
30分チケット（5回）　22,000円
50分チケット（5回）　33,000円
体験コースの料金【体験料】
3,300円⇒今だけ無料キャンペーン中！
その他の料金
（オプション料金）		【レンタル】
タオル・ウェア・ソックス・シューズ・ミネラルウォーター全て無料！
対応している決済方法クレジット、現金、銀行振込、各種電子決済

トライエクス中野の基本情報

ジムの住所東京都中野区新井2-1-16 K・M・Tビル502
最寄り駅中野駅北口　徒歩6分
営業時間11：00～23：00
定休日年末年始
電話番号03-6459-1122
設備更衣室：○
ロッカー：○
シャワー：○
レンタルの有無：○

トライエクス中野で働くインストラクター紹介

高村　秀司

大学卒業後、私立高校にて2年間保健体育科講師に就任。
1988年にティップネスに入社。創業からの10年間において、2号店・関西1号店の立ち上げ時支配人として記録的集客を達成。その後ブロック長・営業統括課長として関東の既存店舗を統括しながら新規出店（都心・郊外）4店舗を立ち上げ、次に関西エリア全営業店舗の統括責任者となる。
2003年フィットネス業界中堅のクラブ経営会社に入社。開発企画部次長として約5年間に、既存店運営管理・新規出店・運営受託業務を行う。
その後1年間の地方郊外フィットネスクラブ経営会社（4店）の運営コンサルティングを経て、2010年5月に株式会社トライエクス設立、代表取締役社長に就任。

トライエクス中野のサイトへ

HABEX TRAINING GYM ハベックストレーニングジム

「HABEX TRAINING GYM」は、ミドルからシニアの初心者にも優しい完全予約制ジムです。腰痛や肩こり、姿勢改善、ダイエットなど多様な目的に対応。半個室の快適空間でセルフトレーニングと経験豊富なトレーナーによるパーソナルを両立。月1回のパーソナルメンテナンスと通い放題プランで無理なく続けられます。ピラティスや管理栄養士との食事指導もあり、健康的な生活習慣を総合サポート。リーズナブルに自分に合ったプランを選べるのが魅力です。

おすすめポイント
  • ミドル〜シニア初心者歓迎
  • 完全予約制・半個室で集中できる環境
  • セルフトレとパーソナルの柔軟な組み合わせ
  • ピラティス＆管理栄養士の食事指導可能
  • 経験豊富なトレーナーが多数在籍

HABEX TRAINING GYM ハベックストレーニングジムの料金

入会金11,000円
コース料金【パーソナルハイブリッドプラン】※パーソナルトレーニング＆セルフトレーニング併用プラン
月1回60分　10,560円
月4回30分　17,600円
月4回60分　30,800円
月8回30分　30,800円
月8回60分　55,440円
【パーソルジムトレーニングプラン】
月4回30分　14,960円
月4回60分　28,160円
月8回30分　28,160円
月8回60分　52,800円
【機能改善ピラティスコース】
月4回60分　33,000円
月8回60分　61,600円
回数券や都度利用の料金なし
体験コースの料金【体験料】
4,400円→1,500円
その他の料金
（オプション料金）		なし
対応している決済方法クレジット、現金、PAYPAY

HABEX TRAINING GYM ハベックストレーニングジムの基本情報

ジムの住所東京都中野区中野1丁目61－11中央ビル１F
最寄り駅JR中野駅から徒歩8分
営業時間平日 10：00～22：00
土日祝 10：00～21：00
定休日不定期　年末年始
電話番号080-3028-5386
設備更衣室：○
ロッカー：×
シャワー：×
レンタルの有無：○

HABEX TRAINING GYM ハベックストレーニングジムで働くインストラクター紹介

一戸　拓郎

世界一やさしいパーソナルトレーナーです！
お体のことは何でもご相談ください！

東野　優希

トレーニングを通してお客様が日々笑顔で
健康で過ごせるよう全力でサポートいたします。
女性目線の「女性が憧れるボディ」の指導は得意です！

田坂　朋子

ピラティスの指導とパワーリフティングの経験を活かし、身体の歪みや痛みを改善しながら、無理なく楽しく、トレーニングを続けて頂けるように、お教えして参ります。
一緒に、いつまでも動ける身体を、目指していきましょう！

HABEX TRAINING GYM ハベックストレーニングジムのサイトへ

OUTLINE 中野店

「OUT LINE 中野店」は、女性専用のパーソナルジムです。全国1000店舗から選ばれたベストジムアワード2020受賞した実績があります。

おすすめポイント
  • 女性限定のパーソナルジム
  • 女性トレーナー多数在籍
  • 女性に特化したトレーニングを熟知している
  • 女性特化のマシンを採用
  • 子連れOK

OUTLINE 中野店の料金

入会金・クイックコース：50,000円
・ダイエットコース：30,000円
・ボディメイクコース：15,000円
・下半身SPコース：20,000円
コース料金・クイックコース(75分/8回)：84,000円(税別)
・ダイエットコース(75分/16回)：168,000円(税別)
・ボディメイクコース(75分/24回)：252,000円(税別)
・下半身SPコース(100分/24回)：336,000円(税別)
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金
その他の料金
（オプション料金）		・60分/1回 (平日12～18時限定) ：8,000円(税別)
・75分/1回(上記お時間以外) ：10,000円(税別)
対応している決済方法不明

OUTLINE 中野店の基本情報

ジムの住所東京都中野区中野2-23-3 松喜マンション408号
最寄り駅中野駅(JR)から徒歩3分
営業時間7:00～23:00
定休日不明
電話番号045-777-6828
設備更衣室：◯
ロッカー：不明
シャワー：不明
レンタルの有無：◯

OUTLINE 中野店で働くインストラクター紹介

松下 峻也

＜経歴＞
・パーソナルトレーニング指導歴8年
・ 大手トレーニングジムにて店長、エリアマネージャーを経験

モットーは、無理なく継続できるボディメイク。
全ての現代人にパーソナライズされたフィットネスを提供します！

OUTLINE 中野店のサイトへ

REAL WORKOUT中野店

「REALWORKOUT 中野店」は、はじめてのパーソナルジムとしても人気のリアルワークアウトは「なりたい！」を自分に合った方法で実現できる場所です。1レッスン1枚のチケット制のため、あまり利用しない月があったとしても安心できる仕組みとなっています。

おすすめポイント
  • はじめてのパーソナルジムとしても人気
  • 幅広いトレーニングを提供
  • 業界を驚かせた料金設定
  • 毎回手ぶらOK
  • 系列店行き来自由

REAL WORKOUT中野店の料金

入会金–
コース料金
回数券や都度利用の料金・48回チケット：275,000円(税込)
・24回チケット：169,400円(税込)
・16回チケット：125,400円(税込)
・8回チケット：72,600円(税込)
体験コースの料金
その他の料金
（オプション料金）		徹底食事管理 月額：33,000円(税込)
対応している決済方法不明

REAL WORKOUT中野店の基本情報

ジムの住所東京都中野区中野5丁目66-4　井口ビル2F
最寄り駅中野駅から徒歩3分
営業時間10:00-23:00
定休日不明
電話番号03-4221-0047
設備更衣室： 不明
ロッカー： 不明
シャワー： 不明
レンタルの有無： ◯

REAL WORKOUT中野店で働くインストラクター紹介

Takeshi Yoneda

学生の頃に無理な食事制限や自己流のトレーニングをしてもなかなか身体が変わらない経験をしましたが、正しい食事管理とトレーニングを学ぶ事で、本質的に身体は変わることを実感しました！ 身体が変わる楽しさやトレーニングの楽しさを皆様にお伝えしていきたいです！皆様の理想のカラダや目標達成に向けてを全力でサポートさせて頂きます。

REAL WORKOUT中野店のサイトへ

Me-Mottパーソナルジム中野店

「Me-Mottパーソナルジム中野店」は、あなたの理想のカラダ作りを全力サポートするプライベートジムです。一人ひとりに合わせたトレーニングプランを提供し、初心者から上級者まで安心して通えます。ダイエットや筋力アップ、健康維持など、目的に応じた丁寧な指導で、効率的に成果を実感。完全個室でプライバシーを守りながら、快適な環境でトレーニングが可能です。中野エリアでワンランク上のボディメイクを目指すなら、Me-Mottパーソナルジムへ！

おすすめポイント
  • 最短6ヶ月で卒業、リバウンドしない体作り
  • 個別最適化されたプログラム
  • 経験豊富なトレーナーがサポート
  • カップルと友達と通えるペアプランあり！
  • 手ぶらでOK！さらに、アウタープロテイン付き！

Me-Mottパーソナルジム中野店の料金

入会金33,000円※入会金無料キャンペーン中！
コース料金【月額プラン】※食事指導・プロテイン込
月4回　8,400円※1回あたり
月8回　7,700円※1回あたり
月12回　7,000円※1回あたり
回数券や都度利用の料金【回数券】※食事指導・プロテイン込
8回分　8,400円※1回あたり
16回分　7,700円※1回あたり
24回分　7,000円※1回あたり
体験コースの料金9,900円※無料キャンペーン中！
その他の料金
（オプション料金）		–
対応している決済方法クレジット

Me-Mottパーソナルジム中野店の基本情報

ジムの住所東京都中野区新井1-9-4 S-FIT中野ビル3F
最寄り駅JR中野駅 徒歩5分
営業時間8:00~23:00
定休日年末年始
電話番号03-6454-0810
対応時間：平日9:00~19:00　※土日祝は非対応
設備更衣室： ◯
ロッカー： ◯
シャワー： ×
レンタルの有無： ◯※上下ウェア・靴下・タオル・靴が無料！

Me-Mottパーソナルジム中野店で働くインストラクター紹介

板山　世界

自分を好きになるために。〜ボディメイクの楽しさをあなたへ〜

こんにちは！Me-Mott 中野店パーソナルトレーナーの板山世界です！
僕はSSA2024東京大会のスポーツモデル トール部門で準優勝しています。次は来年の夏、皆さんと一緒に頑張って必ず優勝します！

僕も日頃からボディメイクをしています。「カラダが変わる」というのはそれ自体も楽しく、更に人生においてもみなさんの大きな分岐点になると信じています。中にはこれまで続けられなかった経験がある方やこれから続けられるか不安な方もいらっしゃるかもしれませんが、安心してください！

僕はみなさんが無理なく続けられるように明るくポジティブに楽しく、そして一人一人に合ったトレーニング方法や食事内容を提案させていただきます！筋肉をつけて綺麗なカラダを目指される方や、トレーニングを楽しく感じられるか不安な方は、是非僕と一緒に頑張っていきましょう！Me-Mott 中野店でお待ちしております！

坂川　裕大

あなたの理想の体へ。〜自分自身をもっと好きになるために〜

こんにちは！Me-Mott 中野店パーソナルトレーナーの坂川裕大です！
僕は2024年のSSA東京大会のスタイリッシュガイ トール部門で準優勝を経験しました。
その経験から、ただ痩せるだけでなく、一人ひとりの骨格に合わせた綺麗なカラダ作りが大切なことを痛感しました。

僕自身、過去に太っていた経験があり、理想のカラダになろうと無理な食事制限や過度な運動で心まで疲弊してしまった経験があります。短期間で痩せたこともありますが、無理なカラダ作りは必ずリバウンドに繋がるということを思い知りました。

トレーニングは豊かな人生を送る上で絶対に行うべきだと思います！皆さんはそのトレーニングがストレスになってしまっていませんか？あなたの骨格に合ったベストなトレーニングや食事方法を提案させていただきます。僕と”骨格に合わせた綺麗なカラダ作り”を一緒に行っていきましょう！Me-Mott 中野店でお待ちしております！

Me-Mottパーソナルジム中野店のサイトへ

WAPLE 中野店

「WAPLE 中野店」は完全予約制・完全個室の女性専用パーソナルジムです。 清潔&広めの個室で、人目を気にせず自分のペースでトレーニングができます。 在籍するトレーナーは全員業界大手パーソナルジム出身でありながら、 大手ジムにはない 「お客様一人一人への寄り添い」 を大事にしております。 「運動したことないけど大丈夫かな…」 「食事制限出来るかな…」 そんなたくさんの不安に寄り添い、ボディメイク・ダイエットを最後までサポートしている点がおすすめです。

おすすめポイント
  • 人目を気にせずトレーニングできる女性専用の完全個室！
  • 業界大手パーソナルジム出身のハイクオリティなトレーナー
  • プロのコンディショニング・ストレッチ
  • 美しくシェイプアップ！フィットネスボクササイズ
  • 無料のお食事管理&アドバイス

WAPLE 中野店の料金

入会金33,000円
コース料金月4回コース
39,200円
月8回コース
68,800円
月12回コース
94,800円
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金5,500円
その他の料金
（オプション料金）
対応している決済方法クレジットカード払い、電子マネー、銀行振込

WAPLE 中野店の基本情報

ジムの住所東京都中野区中野5丁目24-20　ニュー中野マンション303号室
最寄り駅「中野駅」北口徒歩9分
営業時間9:00-22:00
定休日土曜日
電話番号
設備更衣室：不明
ロッカー：不明
シャワー：不明
レンタルの有無：○

WAPLE 中野店で働くインストラクター紹介

岡 義顕

トレーナー養成専門学校にて解剖学や生理学に基づく運動療法を学ぶ。大手パーソナルジムでトレーナーを務め、ダイエットのみならず身体の機能改善や不調に対するトレーニングを得意とする。多角的なトレーニングによって効率的なダイエットメニューを提供していく。 運動の目的は様々ですが、その対価として、日常をより有意義に過ごせること・皆さまの幸せに繋がるということを、これまでの経験の中で確信しています。お客様の笑顔が増えるよう誠心誠意サポートさせていただきます。

玉川 裕大

元ボクシングフェザー級日本ランカーRIZAPトレーナーとして年間1500セッション以上を経験し、店舗満足度No.1を獲得。短期集中ダイエット・大幅ダイエットをはじめ、日本トップクラスのアスリートや、持病の数値改善を目指す方の身体を内面から作りあげる栄養指導など、幅広いクライアントを担当した実績を持つ。 「初めてダイエットが成功した！」「姿勢がよくなった！」「ヒップアップした！」など、レーニングを通してお客様の身体が変わっていくことが僕の一番のやりがいです。最後まで全力でサポートします！

WAPLE 中野店のサイトへ

スマイルプラス

「スマイルプラス」は症状やお悩みに対して完全オーダーメイド型プログラムを作成し行います。一人一人、体の状態が違えばアプローチ方法も異なるためです。姿勢改善から慢性的な疲れ、ムクミの改善、柔軟性やパフォーマンスの向上など幅広いお悩みに対応している点がおすすめです。

おすすめポイント
  • カウンセリングではあなたのお悩みや目標とする体型などお気軽にご相談ください。確実性のあるご提案をいたします。
  • 「話題性」より「確実性」を重視したウエストデザイン特化型パーソナルトレーニングジム。姿勢改善をベースに全体を整えます。
  • 笑顔で挑戦し続ける。スマイルプラスにはそんな強い思いが込められています。話しやすい環境があなたの力になります。

スマイルプラスの料金

入会金13,200円
コース料金パーソナルトレーニング
単発コース 60分（75分）×1回 11,000円
週1回コース 60分（75分）×4回 39,600円
週2回コース 60分（75分）×8回 74,800円
パーソナルトレーニング　ケアプラス
単発コース　 90分（105分）×1回 16,500円
週1回コース 90分（105分）×4回 59,400円
週2回コース 90分（105分）×8回 112,200円
パーソナルストレッチ
単発コース 30分（45分）×1回 5,500円
週1回コース 30分（45分）×4回 19,800円
週2回コース 30分（45分）×8回 37,400円
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金60分（75分）×1回 3,300円
その他の料金
（オプション料金）
対応している決済方法銀行振込、楽天Cash、当日現金払い

スマイルプラスの基本情報

ジムの住所東京都中野区中野2-28-1 プロスペアー中野 903
最寄り駅中野駅南口徒歩5分
営業時間
定休日
電話番号
設備更衣室：不明
ロッカー：不明
シャワー： 不明
レンタルの有無： ◯

スマイルプラスで働くインストラクター紹介

塚本 勇也

＜大会受賞歴＞
NESTA-PFT　・NESTA-FNS　・jcca BASIC Instructor　・jcca Pervic conditioning Instructor　・MOTIVATION ACADEMY FITNESS MOTIVATOR　・MOTIVATION ACADEMY ADVANCE　・JADA Body care therapist　・MEDICAL GROW UP ACADEMY CBST Advance　・MEDICAL GROW UP ACADEMY CBST PNF
2013年　北区ボディビル・フィットネス選手権大会　170cm以下級　第4位
2019年　群馬県オープン・メンズフィジーク選手権大会　168cm以下級　準優勝
2022年　群馬県オープン・メンズフィジーク選手権大会　168cm以下級　第10位
2022年　日本ベテランズ国際柔道大会　-60kg級　第3位
2023年　さいたま市民スポーツ柔道大会　準優勝

「話題性」より「確実性」を重視したご案内をしております。スマイルプラスでお気に入りの体を手に入れ笑顔でいる時間を増やしましょう‼︎

スマイルプラスのサイトへ

Work Art GYM

「Work Art GYM」はボディメイクとシェイプアップのためのプライベート・パーソナルジムです。コンセプトは「ヒップアップへのステップアップ！」「トレーニングのスタート地点！」と、美尻を目指す女性が多数通うボディメイクとシェイプアップのためのプライベートジム。初心者の方もご自分のペースでトレーニングやフィットネスを気軽に始められる点がおすすめです。

おすすめポイント
  • ワークアウトで 美ボディを作る！
  • 美尻・美肩を目指すあなたにおすすめ
  • 気軽に始められるパーソナルジムで美ボディメイク!

Work Art GYMの料金

入会金
コース料金
回数券や都度利用の料金1Day Visitor 1時間 6000円
3Times member 1時間×3回 17000円（3回分チケット）
4Times member 1時間×4回 22000円（4回分チケット）
8Times member 1時間×8回 43000円（8回分チケット）
体験コースの料金30分 1500円
その他の料金
（オプション料金）		食事指導 1回（1時間）6000円
東京都内出張パーソナルトレーニング　1時間 12000円
対応している決済方法

Work Art GYMの基本情報

ジムの住所東京都中野区中野2-29-4　オクト中野ビル 501
最寄り駅中野駅南口から徒歩3分
営業時間月〜金: 12:00 – 23:00
土日: 12:00 – 23:00
定休日
電話番号
設備更衣室： 不明
ロッカー：不明
シャワー： 不明
レンタルの有無：不明

Work Art GYMで働くインストラクター紹介

坂田ケイゴ

パーソナルジムのトレーナーとしての経験と知識が豊富で実績のあるパーソナルトレーナースタッフが効果的なトレーニングをマンツーマンで指導サポートいたします。 運動初心者の方大歓迎です。無理なくトレーニングを実施させていただきます。

Work Art GYMのサイトへ

STUDIO BAZOOKA中野駅北口店

「STUDIO BAZOOKA中野駅北口店」は通い始めの方に最適な「スタンダードプラン」と目標達成後の方に最適な「アフターフォロープラン」２つのプランがございます。初心者の方のダイエットから、トップレベルのアスリートやコンテスト出場に向けた最適なアプローチをさせていただきます。​各プランを選んだ上で、どのような目的でトレーニングを進めるかのコースを選べる点がおすすめです。

おすすめポイント
  • プロのトレーナーがあなたをサポート
  • 科学的な知見をもとに効率を高める
  • コンディショニングや栄養サポートも充実
  • 完全個室で自社開発のマシンも完備
  • お得なペアトレ制度で通いやすさアップ

STUDIO BAZOOKA中野駅北口店の料金

入会金33,000円
コース料金スタンダードプラン
セッション数　16 　105,600円 60分,週1回,2ヶ月
セッション数　32 　193,600円　 60分,週2回,2ヶ月
セッション数　48　 264,000円 90分,週2回,2ヶ月
アフターフォロープラン
セッション数　2 　15,000円/月 60分,月1回
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金11,000円
その他の料金
（オプション料金）
対応している決済方法

STUDIO BAZOOKA中野駅北口店の基本情報

ジムの住所東京都中野区新井１丁目10-12中野88 ビル2F
最寄り駅JR線「中野駅北口」　徒歩7分
営業時間8時～23時
定休日年末年始
電話番号03-6691-9469
設備更衣室：不明
ロッカー：不明
シャワー：不明
レンタルの有無：不明

STUDIO BAZOOKA中野駅北口店で働くインストラクター紹介

向井 竜太

＜保有資格＞
NSCA-CSCS（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
BESJ認定マットピラティストレーナー（Body Element System JAPAN）
＜大会受賞歴＞
第48回　全日本学生ボディビル選手権大会　優勝

体重116キロまでの増量、30kgキロ近いダイエット、BIG3 700kg、握力100kg超え、ボディビル選手権優勝、これらの成果を出すまでに、こと身体作りにおいてのトレーニング、サプリメント、食事方法、ボディケア、睡眠、ありとあらゆるものを自分自身のカラダを実験台として試してきました。
情報過多のこの世の中で、私自身が実際に体験して良いと思い、成果が出た信頼できる情報をお客様の目的やお悩みに合わせて柔軟にご提供致します！

STUDIO BAZOOKA中野駅北口店のサイトへ

ボクノジム 中野店

「ボクノジム 中野店」は完全個室のパーソナルトレーニングジムです。正しくダイエットしたい、 姿勢改善したい、 体力をつけたい、運動が苦手な人でもジム通いを継続しやすいようにサポートしている点がおすすめです。

おすすめポイント
  • メニュー作成＆更新が無料だから、運動に迷わない。
  • スタッフに聞かずともフォーム指導が入るので、不安なく運動できる。
  • 予約制だから、確実に通える。
  • 回数券制だから、無駄なく通える。
  • 講習会やチャレンジイベントがあるから、飽きない。

ボクノジムの料金

入会金
コース料金1回60分 月2回コース　20,000円
1回60分 月4回コース　40,000円
1回60分 月8回コース　76,000円
回数券や都度利用の料金単発トレーニング（60分）　11,000円
体験コースの料金5,500円
その他の料金
（オプション料金）		食事指導　1ヶ月　44000円
　　　　　2ヶ月　77000円
対応している決済方法現金、クレジット

ボクノジムの基本情報

ジムの住所東京都中野区中野3-46-13桃丘ハイツ505
最寄り駅中野駅から徒歩5分
営業時間09:00 – 23:30
定休日不定休
電話番号
設備更衣室：○
ロッカー：◯
シャワー：×
レンタルの有無：×

ボクノジムで働くインストラクター紹介

ゆーき

＜経歴＞
・臨床栄養医学指導士
・プロテイン開発「mito」
・fitness団体立ち上げ&運営「sexybodylabo」
・セミナー講師(NPO法人ヒトの教育の会)
・ポージング講師(元APF公認講師&ジャッジ)
→ 生徒実績NABBA JAPAN、APF等多数優勝
セッションでは必要なトレーニングや食事の改善案、生活習慣の改善、セルフケアやストレッチを中心に
お客様の要望に合わせて進めてまいります!

ボクノジムのサイトへ

パーソナルジムNEXUS 中野店

「パーソナルジムNEXUS 中野店」は、痩せる土台となる身体と習慣をつくるために、トレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジムです。

おすすめポイント
  • 完全個室
  • メディアで活躍するトップトレーナーが所属
  • LINEで食事指導
  • 手ぶらで来店OK
  • 無料体験

パーソナルジムNEXUS 中野店の料金

入会金30,000円
コース料金・月4回：16,000円
・月6回：22,200円
・月8回：28,000円
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金無料
その他の料金
（オプション料金）
対応している決済方法

パーソナルジムNEXUS 中野店の基本情報

ジムの住所東京都中野区中野３丁目４６−１３ 桃丘ハイツ 303号
最寄り駅
営業時間8：00〜23：00
定休日不明
電話番号不明
設備更衣室：不明
ロッカー：不明
シャワー：不明
レンタルの有無：◯
パーソナルジムNEXUS 中野店のサイトへ

ELEMENT 中野店

「パーソナルトレーニングジムELEMENT中野店」は通い放題パーソナルジムです。プロのトレーナーが科学的・医学的根拠に基づいた指導でお客様に合ったメニューを提供します。入会者の90％が初心者のため、初心者でも通いやすいところがおすすめです。

おすすめポイント
  • 1人1人に合ったオーダーメイドのトレーニング指導
  • 1回30分のパーソナルトレーニングで運動を楽しく習慣化
  • 入会される90%のお客様が運動初心者、パーソナルトレーニング初めての方でも安心
  • 手ぶらで通える
  • ウェア・タオル・ドリンク・プロテイン無料

ELEMENT 中野店の料金

入会金33,000円
コース料金30分レッスン
月4回フルタイムプラン　月額 22,000円
月4回デイプラン　月額20,000円
30+50分レッスン
月4回ミックスプラン　月額 25,500円
30+50分レッスン
月6回ミックスプラン　月額 40,000円
30分レッスン
月8回フルタイムプラン　月額 40,000円
月8回デイプラン　月額36,000円
30分レッスン
全日通い放題プラン　月額 55,000円
AIパーソナル＆ピラティス
月8回デュアルプラン　月額 35,840円
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金3,300円
その他の料金
（オプション料金）		マンツーマン50分レッスン　9,900円 / 1回
対応している決済方法クレジットカード、コンビニ払い、口座振替

ELEMENT 中野店の基本情報

ジムの住所東京都中野区新井2-6-10 1F
最寄り駅中野駅から徒歩8分
沼袋駅・新井薬師駅から徒歩9分
営業時間10:00〜22:00
定休日
電話番号
設備更衣室： ◯
ロッカー：不明
シャワー： 不明
レンタルの有無： ◯

ELEMENT 中野店で働くインストラクター紹介

櫻井トレーナー

トレーナーの櫻井です！
私は今まで、沢山の人のトレーニング指導を担当してきました。
その中でトレーニングに対して不安に思う声を沢山お聞きします。
「トレーニングのフォームがわからない」
「何から始めていいのかわからない」
特に運動が初めての方は不安な思いがあって当然ですよね。
ですがご安心ください！
資格を有した経験豊富なトレーナー達がそんなお悩みを払拭します！
お客様が一歩踏み出して楽しく運動できるような環境作りと、目標達成のために全力でサポートさせていただきます！

佐藤トレーナー

初めまして！パーソナルトレーナの佐藤です。
私は元々体が細く、ガリガリの体型がコンプレックスでした。
トレーニングを続け体を変えることができ、人生が大きく変わりました。
トレーニングで最も難しいのは継続することです。
私自身挫折をしそうになった経験もあります。
しかし続けてよかったと思えるかけがえのないものがたくさんあります！
そんな経験をお客様にもしていただきたいと考えております。
そのためにも我々トレーナーが全力でサポートしていきますので、共に頑張っていきましょう！

ELEMENT 中野店のサイトへ

マッスルジム

「マッスルジム 中野店」は男性でも女性でも気軽に通えるアットホームな空間。初心者の方でも満足していただけるようプロが選んだトレーニングマシンとサービスをご提供いたします。 初心者の方と上級者の方まで使える、プレートロードマシン〜フリーウェイト、ダンベル60kgまで全てを揃えております。そのほかにもタンニングマシン、脱毛エステ、整骨院を併設。 年齢問わずお客様一人一人満足していただける設備になっている点がおすすめです。

おすすめポイント
  • 24時間好きな時に好きなだけ
  • 自慢の充実したマシーン
  • 安心のセキュリティー

マッスルジムの料金

入会金入会金 11,000円　　事務手数料 3,300円
コース料金24H フィットネスコース 7,150円 / 月
24H フィットネスコース(学割) 4,950円 / 月
パーソナルトレーニング 月4回 15,800円 / 月
月8回 24,800円 / 月
プレミアムコース 16回コース 198,000円
24回コース 275,000円
パーソナル&24時間ジムセットプラン パーソナル月4回＆24時間ジム 19,800円 / 月払い
198,000円 / 年一括払い
パーソナル月8回＆24時間ジム 27,800円 / 月払い
278,000円 / 年一括払い
回数券や都度利用の料金ビジター 2,500円
体験コースの料金
その他の料金
（オプション料金）
対応している決済方法口座引き落とし、クレジットカード

マッスルジムの基本情報

ジムの住所東京都中野区中野5-24-16-1F
最寄り駅JR中央線中野駅北口より徒歩5分
営業時間平日 10:00 – 22:00(土曜日10:00 – 19:00)
定休日日曜、祝日
電話番号03-5318-9171
設備更衣室：不明
ロッカー：不明
シャワー：不明
レンタルの有無：○
マッスルジムのサイトへ

中野 IMPROVEMENT STUDIO パーソナルトレーニングジム

「中野 パーソナルトレーニング IMPROVEMENT STUDIO」は日本初上陸のHIITtheBeatも取り入れたフィットネスジムです。 徹底した食事管理、制限が苦しく、リバウンドのリスクも高い糖質制限は行いません。新しい事を始めたい方、普通の有酸素運動やウェイトトレーニングに飽きてしまった方にもおすすめです。

おすすめポイント
  • 不規則な生活をしている方でも大丈夫
  • プロテインバー併設
  • 最新設備が揃えられた広々空間で

中野 IMPROVEMENT STUDIO パーソナルトレーニングジムの料金

入会金30,000円
コース料金スタータープラン　9,800円
６０日間お試しプラン　19,800円
トレー二ング受け放題プラン
月額　30,000円
ペアトレーニング受け放題プラン
月額　25,000円
完全マンツーマントレーニング
月4回　30,000円
月8回　56,000円
月12回　78,000円
パーソナル短期集中コース
全24回/(週2/3ヶ月)　190,000円
全16回/(週2/2ヶ月)　270,000円
回数券や都度利用の料金ビジター 10,000円
体験コースの料金5,000円
その他の料金
（オプション料金）
対応している決済方法現金、クレジットカード、口座引き落とし

中野 IMPROVEMENT STUDIO パーソナルトレーニングジムの基本情報

ジムの住所東京都中野区中央２丁目５８−１０ 中野ラックスタービル 1F ,B1
最寄り駅JR中央線　東中野駅西口 徒歩10分
地下鉄　東京メトロ丸ノ内線 中野坂上駅 徒歩10分
地下鉄　東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩10分
営業時間11:00 〜 23:00
定休日日曜日
電話番号03-6908-6518
設備更衣室：◯
ロッカー：不明
シャワー：◯
レンタルの有無：×

中野 IMPROVEMENT STUDIO パーソナルトレーニングジムで働くインストラクター紹介

JESS

皆様初めまして！トレーナーのジェスです！
ボディウェイトトレーニングをメインとして行い、自重でのボディメイクを得意としています。
パフォーマンスの向上、しなやかな身体、魅せる身体作リをサポートさせていただきます！！
パーソナルとグループレッスンをしておリます

安藤智一

皆様初めまして！パーソナルトレーナーの安藤智ーと申します 大手パーソナルトレーニングジムやフィットネスクラブでの指導経験を活かし、お客様お一人おひとりが快適なライフスタイルを送れるポティメイクのサポート、アドバイスをさせていただきます。 一緒に健康でカッコいい体を目指していきましょう

千葉昇平

はじめまして！!北海道出身の千葉昇平です！ 元気・明るい・笑顔をモットーに皆様ヘポジティブシンキングをご提供いたします ウェイトトレーニング＆お食事管理などサポートさせていただきます 自分の身体で証明するために大会へも出場して参ります 皆様、素敵なボディメイクライフをお楽しみください！

中野 IMPROVEMENT STUDIO パーソナルトレーニングジムのサイトへ

筋トレしないパーソナルトレーニングジムあおい塾 中野店

「日本初！筋トレしない。パーソナルトレーニングジムあおい塾 中野店 」はお客様一人ひとりの「なりたい自分」や「目的」「お体の状態や体力」に合わせた完全オーダーメイドのプログラムをご用意しています。 最新AIで姿勢チェック＆分析を行い、最適なトレーニングを行い、身体の正しい使い方を身に付けてもらうことで、ジム外でも安心して運動やトレーニングが実施できるようにサポートしている点がおすすめです。

おすすめポイント
  • 無意味な筋トレを完全廃止
  • 管理と生活習慣化
  • 独自の睡眠メソッド＆健康促進

筋トレしないパーソナルトレーニングジムあおい塾 中野店の料金

入会金43000円
コース料金月４プラン
29,700円
ペア割47,520円
月８プラン
55,000円
ペア割77,000円
回数券や都度利用の料金回数券１枚 7,920円
体験コースの料金
その他の料金
（オプション料金）
対応している決済方法

筋トレしないパーソナルトレーニングジムあおい塾 中野店の基本情報

ジムの住所東京都中野区中野5-32-5　神谷ビル502
最寄り駅JR中野駅北口 徒歩2分
営業時間平日12:00～21:00
土日11:00～20:00
定休日不定休
電話番号03-6772-5912
設備更衣室：不明
ロッカー：不明
シャワー：不明
レンタルの有無：◯

筋トレしないパーソナルトレーニングジムあおい塾 中野店で働くインストラクター紹介

吾田耕太

初めまして！
あおい塾中野店・吉祥寺店のパーソナルトレーナー、吾田耕太と申します。
元々運動がとても好きで、老若男女問わず日常的に体を動かすことを楽しんでいただきたいという思いから、たくさんのメニューをご用意いたしました。
私は以前に運動をやめて太ってしまった経験があります。その経験や成功事例を踏まえながら、様々なオーダーメイドのプログラムをご提案したいと考えております。
まずは、ご来店頂いたお客様のお身体の状態を拝見しながら、一人ひとりに合ったトレーニング方法で一緒にトレーニングさせていただければと思います。
快適な空間で楽しみながら身体作りをしていきましょう。あおい塾中野店・吉祥寺店・高円寺店でお待ちしております！

筋トレしないパーソナルトレーニングジムあおい塾 中野店のサイトへ

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際、多くの方が何を基準に選んでいいのか悩まれることでしょう。しかし、適切なジムの選定は、効果的なトレーニングと継続のカギとなります。以下では、パーソナルジム選びのポイントについて詳しく説明します。

自宅や通勤・通学経路からジムへの通いやすさを確認する

最も重要なポイントは、ジムまでのアクセスです。通いやすい場所にあるか確認しましょう。自宅や職場、学校から近いジムを選ぶことで、悪天候時でも通うことがスムーズになり、トレーニングの習慣化が可能となります。

トレーニングで最も重要なのは継続です。通いやすい場所にジムがあると、トレーニングを習慣化しやすくなります。また、パーソナルジムのスタッフとの良好な関係も、モチベーションを保ち継続を支えます。

ジムの利用料金・トータル費用を確認する

利用料金も重要な選定基準のひとつです。予算内で最良のサービスを受けられるジムを見つけましょう。以下は、料金を確認する際に注意すべきポイントです。

ジムの入会金

初期費用として、多くのジムが入会金を設定しています。入会金の有無と金額は必ず確認しましょう。

ジムの月額費用

月額費用は、ジム利用の主要なコストです。入会特典として最初の1〜3ヶ月を安く利用できるケースなどもあるため、正規の料金だけでなく割引料金やコースの料金を確認しておきましょう。

ジムで使う道具のレンタル費用

一部のジムでは、トレーニングウェアやタオルのレンタルに別途料金がかかります。手ぶらで利用できる反面、追加料金が発生するので事前に確認し、予算をオーバーしないようにしましょう。

それ以外のオプション費用

ジムによっては、特別コースや設備の利用にオプション料金が発生する場合があります。他にも、飲み物やプロテインバーなど、ジムで購入する飲食物もここに含まれます。

ジムにあるトレーニングマシンや器具・設備を確認する

効果的なトレーニングのためには、質の良い器具や設備が必要です。トレーニングの目的やニーズに合ったマシンが揃っているかチェックしましょう。

自身のトレーニングに合ったマシンの有無

トレーニングの目的によって最適なマシンが異なります。筋トレや有酸素運動、バランストレーニングに適したマシンが備えられているかを確認します。

ジム内に有酸素運動もできる設備があるか

有酸素運動は、健康の維持と向上に欠かせません。ランニングマシンやプールなど、有酸素運動を行うための設備が整っているジムを選びましょう。

パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問（FAQ）

パーソナルジムってどんな人に向いているの？

運動初心者から上級者まで、明確な目標（ダイエット・筋力アップ・健康維持など）を持って取り組みたい方におすすめです。トレーナーがマンツーマンで指導するため、効率よく成果を出したい人に最適です。

どうやって自分に合ったジムを選べばいい？

目的・立地・予算・雰囲気・トレーナーとの相性などで比較しましょう。FindGymでは「目的別」「地域別」「料金帯別」などのフィルターで簡単に比較・検索ができます。

トレーナーとの相性が合わなかったらどうする？

多くのジムではトレーナー変更が可能です。不安な方は「体験トレーニング」や「無料カウンセリング」があるジムを選ぶのがおすすめです。FindGymでは体験の有無も掲載しています。

入会前に見学や体験はできる？

はい、多くのジムで見学や体験トレーニングが可能です。FindGymでは各ジムの「体験あり」情報を明記しているので、気になるジムを比較しながら探せます。

ジムの雰囲気ってどうやって確認すればいい？

写真や口コミ、体験トレーニングを通じて確認しましょう。FindGymでは、実際に通っている人の口コミや施設写真も掲載しているので、リアルな雰囲気がわかります。

料金が心配…コスパのいいジムはある？

料金はジムによって大きく異なりますが、「月額制」「都度払い」「ペアトレーニング」など、お得に通えるプランも多数あります。FindGymでは料金の比較が簡単にできます。

ダイエットに特化したパーソナルジムってあるの？

あります。食事指導がセットになっているジムや、脂肪燃焼メニューに特化したジムなどがあり、FindGymで「ダイエット向け」で絞り込み可能です。

女性専用のパーソナルジムはある？

はい、女性専用ジムや女性トレーナーが在籍するジムも多数掲載しています。「女性専用」「女性トレーナー」で条件検索ができます。

運動が苦手でも本当に大丈夫？

問題ありません。運動経験がない方でも、柔軟性や体力に応じてメニューを組んでもらえるので安心して始められます。

体験は有料？無料？

無料体験を実施しているジムも多くありますが、有料（1回3,000円前後）の場合も。FindGymでは各ジムの体験料金を明記しています。

 朝早くや夜遅くでも通えるジムはある？

はい、早朝営業や22時以降まで営業しているジムも増えています。FindGymでは営業時間も掲載しているので、自分のライフスタイルに合うジムが探せます。

 支払い方法はどんな種類がある？

クレジットカード・銀行振込・サブスク決済など、ジムによってさまざまです。支払い方法はジムページに記載しています。

ブライダルやイベントに向けた短期集中も可能？

はい、2〜3ヶ月で成果を出すための短期集中プログラムを設けているジムもあります。「短期集中」「ブライダル対応」で条件検索できます。

まとめ

パーソナルジム選びは継続的なトレーニングにとって重要な要素です。適切な場所・コスト・設備を考慮し、最良のジムを選び、健康で豊かな生活を手に入れましょう。

パーソナルジム
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