【2026年最新】西荻窪駅周辺でおすすめのパーソナルジム11選

西荻窪駅はJR中央線に位置し、個性的な古本屋やカフェが多いことで知られるアーティスティックなエリアです。駅周辺は小規模ながらも魅力的なギャラリーや工芸店が点在し、静かで落ち着いた雰囲気が漂います。この地区は、多くのアーティストやクリエイターに愛され、文化的な活動が活発な場所です。週末にはフリーマーケットや音楽イベントが開催されることもあり、地元住民や観光客に人気のスポットです。
近年、健康志向や美容に対する関心が高まる中、多くの人々が日常の中で運動を取り入れたいというニーズに応える場所としてジムの需要が高まってきており、西荻窪駅の周辺でもパーソナルジムやヨガスタジオが増えてきています。この記事では、西荻窪駅周辺のパーソナルジムのおすすめ11選を独自の選定基準でご紹介します!
そもそもジムの種類にはどんなものがあるの
一般的な会員制のジム
一般的な会員制ジムは、月額料金や1回あたりの利用料を支払うことで、その施設の運動器具やプログラムを利用できるジムです。多くのジムでは、フリーウェイト・ランニングマシン・プールなどを備えており、筋力トレーニングから有酸素運動までさまざまな目的に合わせてトレーニングが可能です。また、グループエクササイズのクラスやヨガ・ダンスなどのプログラムを提供しているジムもあります。
パーソナルジム
パーソナルジムは、その名の通り、個別指導に特化したトレーニングを提供するジムのことを指します。一般的な会員制のジムとは異なり、パーソナルジムは顧客ひとり一人に合わせたプログラムで、専属のトレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、運動初心者や特定の目標を持った方々にも安心して通えるのが特徴です。
区営のスポーツ施設内のジム
区営のスポーツ施設の一番のメリットは1回あたりの利用料金が安いことです。区民税で運営されているため、区民であればさらに恩恵を受けられる場合もあります。施設によっては、トレーニング器具だけでなくプールが併設されている場合があります。
西荻窪駅でおすすめのパーソナルジム
かたぎり塾 西荻窪店
「かたぎり塾 西荻窪店」は、綺麗に痩せることを体験できるパーソナルジムです。独自のプログラムによって、運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、それらが習慣化できることを目指します。

- 女性が通いやすい自然光の完全個室
- 継続期間の縛りなしで1ヶ月から通えるプラン
- 無料体験トレーニング受付中
- 清潔感のある内装
- 手ぶらで通えるお手軽さ
かたぎり塾 西荻窪店の料金
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 月4プラン 1回あたり 7,000円 (税込7,700円) 合計28,000円 (税込30,800円) 月8プラン 1回あたり 6,750円 (税込7,425円) 合計54,000円 (税込59,400円) |
| 回数券や都度利用の料金 | 無期限チケット 1回あたり 8,000円 (税込8,800円) |
| 体験コースの料金 | |
| その他の料金 (オプション料金) | LINE食事サポート(2週間) 10,000円(税込11,000円) |
| 対応している決済方法 | クレジットカード払い、コンビニ払い |
かたぎり塾 西荻窪店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都杉並区西荻北2丁目3−9 グランピア西荻窪 501 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中央線 西荻窪駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日:10:00~22:00 土日祝:9:00~20:00 |
| 定休日 | |
| 電話番号 | 03-6381-6269 |
| 設備 | 更衣室: ◯ ロッカー:不明 シャワー: 不明 レンタルの有無: ◯ |
かたぎり塾 西荻窪店で働くインストラクター紹介
大屋一輝<保有資格>
かたぎり塾認定トレーナー
専門学校で筋トレの楽しさに気付き、今では趣味でもあり生活の一部として欠かせないものになりました。
トレーニングを始めると、体の変化のみならず、
生活自体が大きく変わり、物事をポジティブに考えられるようになりました。
また自分自身に自信が持てるようになり、表情までもが明るくなりました。
パーソナルトレーニングで体が少しずつ変化する楽しさをお客様にも気づいてもらえたら嬉しく思います。
目標達成はもちろんですがトレーニングに行くのが楽しみになるような空間をご提供させていただきます!
明るく笑顔でお出迎えさせていただきますので西荻窪店でお待ちしております!
上田息吹<保有資格>
かたぎり塾認定トレーナー
かたぎり塾西荻窪店トレーナーの上田です!
私は幼稚園の頃から体を動かすのが大好きで、高校卒業後は整体師の国家資格を取得するために夜は学校に通いながら浅草の人力車で働いてました。
トレーニングを始めた頃は63kg→最高体重は91kg→ダイエットをして65kg
という経験を私自身しており、身体を変化させることの楽しさや達成感を肌で感じてきました。
僕の経験や知識を活かして皆さんの生活がより一層輝くように是非お手伝いさせてください!楽しくトレーニングしましょう!
お待ちしております!
LiMEパーソナルジム 西荻窪店
「LiMEパーソナルジム 西荻窪店」は、自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施するパーソナルジムです。資格を有した専門的なパーソナルトレーナーがお客様に最適な食事指導とトレーニング指導を行います。

- 自重トレーニングを中心としたトレーニング方法
- 短期間で結果を残すだけではなく、痩せやすい体を作る
- 資格を有した専門的なパーソナルトレーナー在籍
- 圧倒的低価格
- 返金保証や店舗相互利用制度
LiME パーソナルジム 西荻窪店の料金
| 入会金 | |
|---|---|
| コース料金 | |
| 回数券や都度利用の料金 | ・トライアルコース(16回):132,800円(税込) ・メンテナンスコース(8回):70,400円(税込) ・スタンダードコース(2ヶ月):217,800円(税込) ・コミットコース(3ヶ月):326,700円(税込) ・モニタープラン(2ヶ月間) :30,500円〜/月 |
| 体験コースの料金 | |
| その他の料金 (オプション料金) | |
| 対応している決済方法 | 分割払い、クレジットカード |
LiME パーソナルジム 西荻窪店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都杉並区西荻南3-8-9 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西荻窪駅から徒歩約1分 |
| 営業時間 | 9:00~24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-6555-3859 |
| 設備 | 更衣室:不明 ロッカー:不明 シャワー:不明 レンタルの有無:◯ |
パーソナルジムNEXUS 西荻窪店
「パーソナルジムNEXUS 西荻窪店」は、痩せる土台となる身体と習慣をつくるために、トレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジムです。

- 完全個室
- メディアで活躍するトップトレーナーが所属
- LINEで食事指導
- 手ぶらで来店OK
- 無料体験
パーソナルジムNEXUS 西荻窪店の料金
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| コース料金 | ・月4回:16,000円 ・月6回:22,200円 ・月8回:28,000円 |
| 回数券や都度利用の料金 | |
| 体験コースの料金 | 無料 |
| その他の料金 (オプション料金) | |
| 対応している決済方法 |
パーソナルジムNEXUS 西荻窪店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都杉並区西荻南3丁目7−6 サンパレス西荻 partII 303号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 定休日 | 不明 |
| 電話番号 | 080-9181-9623 |
| 設備 | 更衣室:不明 ロッカー:不明 シャワー:不明 レンタルの有無:◯ |
パーソナルトレーニングジムFTFC 西荻窪
「パーソナルトレーニングジムFTFC 西荻窪」は 骨格ラインを整えるエクササイズと分子栄養学に基づく栄養指導、2つのアプローチで理想の体を手に入れる。当ジムでは美しく見える体の黄金比と骨格・体型のタイプに基づいたトレーニングを提供しています。

- 体の黄金比と骨格・体型タイプに基づいたトレーニング
- 骨格ラインを整えるエクササイズと手技
- 分子栄養学をベースとした栄養指導
- 追加料金なしで充実のサポート
- 完全貸切空間でのトレーニング
パーソナルトレーニングジムFTFC 西荻窪の料金
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 3ヶ月プラン(有効期限5ヶ月)コース料金 108,000円(税込) (1回あたり9,000円) |
| 回数券や都度利用の料金 | 4回券:35,200円(8,800円) 8回券:68,800円(8,600円) 12回券:100,800円(8,400円) 16回券:131,200円(8,200円) |
| 体験コースの料金 | 4,500円(税込) |
| その他の料金 (オプション料金) | |
| 対応している決済方法 | 現金、振り込み、クレジットカード決済 |
パーソナルトレーニングジムFTFC 西荻窪の基本情報
| ジムの住所 | 東京都杉並区松庵3-35-18 ロイヤルヒルズ608 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中央線・総武線『西荻窪駅』より徒歩3分 |
| 営業時間 | |
| 定休日 | |
| 電話番号 | |
| 設備 | 更衣室: 不明 ロッカー: 不明 シャワー: 不明 レンタルの有無:不明 |
パーソナルトレーニングジムFTFC 西荻窪で働くインストラクター紹介
斉藤研自<経歴>
トレーナー養成専門学校を卒業後に大手パーソナルトレーニングジムに勤務し、5000セッション以上を行い、多くのお客様を結果へ導く。
その後独立し、骨格ラインと歩き方の調整、分子栄養学に基づく細胞レベルでの栄養指導、この2つを主軸としたセッションを提供している。また、トレーナー活動と並行して専門学校に通い国家資格である鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師を取得。
<保有資格>
・鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師(国家資格)
・NSCA-CPT
・NASM-PES
・栄養コンシェルジュ2ッ星
・分子栄養学実践講座 修了
・三学会合同標準徒手医学講習会
入門・初級・上級コース(計102時間)修了
TRAINER’S GYM 西荻窪店
「TRAINER’S GYM 西荻窪店」は落ち着けるカウンセリング。 清潔感のあるトレーニングルームを完備。 西荻窪・荻窪・吉祥寺でパーソナルトレーニングを受けてみたい方はまず体験トレーニングを受けにきてみてください。 あなたの人生を劇的に変えるのをサポートいたします!

- 落ち着けるカウンセリング
- 清潔感のあるトレーニングルーム
- 完全個室のトレーニングルーム
- 圧倒的な低価格
- 医療国家資格者が管理・監修
TRAINER’S GYM 西荻窪店の料金
| 入会金 | |
|---|---|
| コース料金 | 月4回 28,000円 月8回 54,000円 |
| 回数券や都度利用の料金 | 1回4750円 |
| 体験コースの料金 | |
| その他の料金 (オプション料金) | 食事指導8000円 |
| 対応している決済方法 |
TRAINER’S GYM 西荻窪店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都杉並区西荻南2-21-4西荻オリエントプラザ404号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中央線西荻窪駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | |
| 定休日 | |
| 電話番号 | 090-1265-1244 |
| 設備 | 更衣室:不明 ロッカー:不明 シャワー: 不明 レンタルの有無:不明 |
REAL WORKOUT西荻窪店
「REALWORKOUT 西荻窪店」は、はじめてのパーソナルジムとしても人気のリアルワークアウトは「なりたい!」を自分に合った方法で実現できる場所です。1レッスン1枚のチケット制のため、あまり利用しない月があったとしても安心できる仕組みとなっています。

- はじめてのパーソナルジムとしても人気
- 幅広いトレーニングを提供
- 業界を驚かせた料金設定
- 毎回手ぶらOK
- 系列店行き来自由
REAL WORKOUT西荻窪店の料金
| 入会金 | 回数券の総額に含む |
|---|---|
| コース料金 | |
| 回数券や都度利用の料金 | ・48回チケット:275,000円(税込) ・24回チケット:169,400円(税込) ・16回チケット:125,400円(税込) ・8回チケット:72,600円(税込) |
| 体験コースの料金 | |
| その他の料金 (オプション料金) | 徹底食事管理 月額:33,000円(税込) |
| 対応している決済方法 | 不明 |
REAL WORKOUT西荻窪店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都杉並区西荻北2-27-8 西荻STビル1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西荻窪駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 定休日 | 不明 |
| 電話番号 | 03-4221-0047 |
| 設備 | 更衣室: 不明 ロッカー: 不明 シャワー: 不明 レンタルの有無: ◯ |
REAL WORKOUT西荻窪店で働くインストラクター紹介
Shota Fukushi健康な身体、精神が充実した生活を送る上で必要不可欠だと考えております。
身体のどこかに痛みがあったり、体調が悪かったら本来楽しいことも楽しくなくなりますよね?
病院に行けば薬がもらえ、治療してくれますが、まずは怪我や病気になりにくい体を作ることが大切だと僕は考えております。
さらに理想の身体になることで自分に自信を持てるようにもなれます。
僕は筋トレを始める前までは身体は華奢で性格も内気で自信がありませんでしたが、トレーニングを継続していくうちに少しずつ身体が変わっていき、気持ちも前向きになれました!
お客様が健康的で充実した生活を送るために誠心誠意お手伝いさせていただきます。
一度きりの人生思いっきり楽しんでいきましょう!
ジムで皆さんとお会いできることを心よりお待ちしております。
Shota Shimadaはじめまして!パーソナルトレーナーの島田翔太です。現在、月間約130セッションを担当させていただいております。
ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善・腰痛・肩こり解消はお任せ下さい。トレーニング経験のない方も安心してください。お客様一人一人にに合った最適なメニューをご提供いたします。理想の身体を手に入れて、カラダが変わることによって、笑顔溢れる未来が作れるように、全力でサポートさせていただきます!!
<保有資格>
・NESTA-PFT
・2ndpass 認定トレーナー
MIYAZAKI GYM 西荻窪店
「MIYAZAKI GYM 西荻窪店」は、リバウンドしない、健康ボディメイクが特徴のパーソナルジムです。モデル体型、マッチョ体型など目的にあったプログラムの提供ができます。

- 筋肉を増やす指導も得意
- 40代以降の初心者にもおすすめです
- 完全個室ワンルームです
- 駅から近くて通いやすい
MIYAZAKI GYM 西荻窪店の料金
| 入会金 | 22,000円※当日入会で無料 |
|---|---|
| コース料金 | 8回 96,800円 16回 176,000円 24回 211,200円 48回 369,600円 ※全て税込価格 |
| 回数券や都度利用の料金 | 1回 13,200円(税込) |
| 体験コースの料金 | 5,500円(税込) |
| その他の料金 (オプション料金) | 継続コース8回 70,400円(税込) |
| 対応している決済方法 | 銀行振込、クレジットカード |
MIYAZAKI GYM 西荻窪店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都杉並区西荻南3丁目8−9畠中ビル5階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西荻窪駅 徒歩30秒 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 無し |
| 電話番号 | – |
| 設備 | 更衣室:◯ ロッカー:◯ シャワー:× レンタルの有無:× |
MIYAZAKI GYM 西荻窪店で働くインストラクター紹介
村井 信龍<経歴>
トレーナー歴9年
<保有資格>
NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
<大会受賞歴>
2016年東京オープンボディビル75kg超級優勝
2017年東京クラス別ボディビル75kg超級3位
三沢 慎司<経歴>
トレーナー歴5年
YSPIパーソナルトレーナー育成スクール 卒業
<大会受賞歴>
FWJメンズフィジーク
2022年7月
ノービスファーストチャレンジ1位
ノービスチャレンジ1位
TACプレミアジム西荻|西荻窪のパーソナルスポーツジム
「TACプレミアジム西荻|西荻窪のパーソナルスポーツジム」は身体能力をバランスよく引き出し、 あなたの”なりたい自分”を実現します。 QOLの向上から競技力の向上まで、貴方の目的・目標に合わせたパーソナルトレーニングをご提供します。

- 独自のムーヴメントトレーニング
- 個別の目標達成型プログラム
- 最先端ゴルフシミュレーターの活用
- 高級感あふれる快適ジム空間
- 指導経験が豊富なパーソナルトレーナー
TACプレミアジム西荻|西荻窪のパーソナルスポーツジムの料金
| 入会金 | 3,300円 |
|---|---|
| コース料金 | スタンダードコース Premier 【P4】 一回60分・月4回 29,700円(一回あたり7,425円)) Premier 【P8】 一回60分・月8回 54,670円(一回あたり6,834円) プレミアムコース Premier 【PS4】 一回90分・月4回 38,060円(一回あたり9,515円) Premier 【PS8】 一回90分・月8回 73,700円(一回あたり9,213円) FAD(ファスティング・エイジケア・ダイエット FADシルバー 1か月・全6回71,280円(一回あたり11,880円) FADゴールド 2か月・全10回109,340円(一回あたり10,934円)) |
| 回数券や都度利用の料金 | |
| 体験コースの料金 | |
| その他の料金 (オプション料金) | |
| 対応している決済方法 | クレジットカード、銀行振込 |
TACプレミアジム西荻|西荻窪のパーソナルスポーツジムの基本情報
| ジムの住所 | 東京都杉並区西荻南3丁目16-8 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中央線西荻窪駅南口徒歩3分 |
| 営業時間 | 月~土 9:00~22:30 日曜日 9:30~18:30 |
| 定休日 | 祝日・年末年始 |
| 電話番号 | 03-5941-5788 |
| 設備 | 更衣室:〇 ロッカー:不明 シャワー:不明 レンタルの有無:不明 |
TACプレミアジム西荻|西荻窪のパーソナルスポーツジムで働くインストラクター紹介
椎名 恒明皆様がより意欲的に暮らしていけるお手伝いをしていきます。
<保有資格>
加圧トレーニングインストラクター
介護予防運動指導員
池田 ひかり<保有資格>
マットピラティス(Body Element System JAPAN 認定)
3Dストレッチ
健康運動指導士
栄養士
石川 和弘<保有資格>
プレミアム3Dストレッチ
REDオフィシャルパーソナルトレーナー
GOODLIFE GYM 西荻窪善福寺店
「GOODLIFE GYM西荻窪善福寺店」は、最大4名を同時に指導するセミパーソナルトレーニングを行うパーソナルジムです。初心者の方でも楽しく続けられるようにトレーナー陣が個人の目的やレベルに合ったトレーニングを行います。

- セミパーソナルトレーニング
- 定額通い放題
- 他店舗でも利用可能
- 当日予約可能
- 全国65店舗を展開
GOODLIFE GYM 西荻窪善福寺店の料金
| 入会金 | 30,000円※当日入会で20,000円引き |
|---|---|
| コース料金 | セミパーソナル 週1回 月額 14,800円 セミパーソナル 通い放題 月額 19,800円 マンツーマン 週1回 月額 24,800円 マンツーマン 通い放題 月額 34,800円 セミパーソナル マンツーマン 通い放題 月額 49,800円 |
| 回数券や都度利用の料金 | – |
| 体験コースの料金 | 3,000円 |
| その他の料金 (オプション料金) | – |
| 対応している決済方法 | 銀行振込、クレジットカード |
GOODLIFE GYM 西荻窪善福寺店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都杉並区善福寺1-1-14荻窪コーポ1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西荻窪駅 |
| 営業時間 | 平日9:00~22:00 土祝10:00~18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| 設備 | 更衣室: ◯ ロッカー:不明 シャワー: 不明 レンタルの有無: ◯ |
パーソナルトレーニングジム 並木コンディショニングセンター
「パーソナルトレーニングジム 並木コンディショニングセンター」は身体の様々な問題に対してアプローチを行っております。身体の機能改善、質の高いトレーニングをしたい方、スポーツパフォーマンスを高めたい方など身体のお悩み全てご相談下さい。

- 高い集中力でトレーニング
- トレーニングだけに集中
- トップアスリートも通うジム
- 身体をよくすることがコンセプト
- 気に入らなければ体験料は返金
パーソナルトレーニングジム 並木コンディショニングセンターの料金
| 入会金 | |
|---|---|
| コース料金 | 単発レッスン 10,000円 4回チケット 36,000円 12回チケット (サプリ付き) 104,000円 |
| 回数券や都度利用の料金 | |
| 体験コースの料金 | 6,000円 |
| その他の料金 (オプション料金) | |
| 対応している決済方法 |
パーソナルトレーニングジム 並木コンディショニングセンターの基本情報
| ジムの住所 | 東京都杉並区西荻窪南3-8-9 畠中ビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR西荻窪駅南口から徒歩30秒 |
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
| 定休日 | 水.木 |
| 電話番号 | |
| 設備 | 更衣室:不明 ロッカー:不明 シャワー:不明 レンタルの有無:不明 |
パーソナルトレーニングジム 並木コンディショニングセンターで働くインストラクター紹介
仙籠智栄24歳(2013年)7月26日「並木コンディショニングセンター」設立し現在に至るまで勉強に励みながら一般の方からトップアスリートまで幅広い方のコンディショニングを行う。
ルラクス然
「ルラクス然」は薬に頼りがちな日本人が目覚めるべき方向性は、自己免疫力を高めることです。 基礎体温や基礎代謝を上げること、楽しく過ごせる日常を目指して丁寧にトレーニングのお手伝いをさせていただきます。

- 調整とバランスを重視したレッスン
- 無理のないメニュー
- 体型補正
- 太極拳もあり
- グループレッスンがある
ルラクス然の料金
| 入会金 | |
|---|---|
| コース料金 | 体型補正トレーニング 体験セッション 1回 8,500円(税込) 5回券 65,000円 (税込) 太極拳 体験セッション 1回 8,500円(税込) 5回券 65,000円 (税込) グループレッスン 体験セッション 1回 5,500円(税込) 5回券 26,500円 (税込) ボディメンテナンス マッサージ 80分 13,000円 |
| 回数券や都度利用の料金 | |
| 体験コースの料金 | |
| その他の料金 (オプション料金) | |
| 対応している決済方法 |
ルラクス然の基本情報
| ジムの住所 | 東京都杉並区西荻北2丁目1−3 シャトルマンション103 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中央線 ・総武線「西荻窪駅」から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00~20:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | 03-5303-9507 |
| 設備 | 更衣室:不明 ロッカー:不明 シャワー:不明 レンタルの有無:不明 |
ルラクス然で働くインストラクター紹介
寇 然中国中医研究所院高級推掌按摩治療班修了、公益財団法人日本体育協会公認スポーツリーダー、杉並区スポーツリーダー。 東洋身体技法実践者。 文化学園大学非常勤講師、太極拳講師、研修講師を経て、2014年relax然を設立。
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムを選ぶ際、多くの方が何を基準に選んでいいのか悩まれることでしょう。しかし、適切なジムの選定は、効果的なトレーニングと継続のカギとなります。以下では、パーソナルジム選びのポイントについて詳しく説明します。
自宅や通勤・通学経路からジムへの通いやすさを確認する
最も重要なポイントは、ジムまでのアクセスです。通いやすい場所にあるか確認しましょう。自宅や職場、学校から近いジムを選ぶことで、悪天候時でも通うことがスムーズになり、トレーニングの習慣化が可能となります。
トレーニングで最も重要なのは継続です。通いやすい場所にジムがあると、トレーニングを習慣化しやすくなります。また、パーソナルジムのスタッフとの良好な関係も、モチベーションを保ち継続を支えます。
ジムの利用料金・トータル費用を確認する
利用料金も重要な選定基準のひとつです。予算内で最良のサービスを受けられるジムを見つけましょう。以下は、料金を確認する際に注意すべきポイントです。
ジムの入会金
初期費用として、多くのジムが入会金を設定しています。入会金の有無と金額は必ず確認しましょう。
ジムの月額費用
月額費用は、ジム利用の主要なコストです。入会特典として最初の1〜3ヶ月を安く利用できるケースなどもあるため、正規の料金だけでなく割引料金やコースの料金を確認しておきましょう。
ジムで使う道具のレンタル費用
一部のジムでは、トレーニングウェアやタオルのレンタルに別途料金がかかります。手ぶらで利用できる反面、追加料金が発生するので事前に確認し、予算をオーバーしないようにしましょう。
それ以外のオプション費用
ジムによっては、特別コースや設備の利用にオプション料金が発生する場合があります。他にも、飲み物やプロテインバーなど、ジムで購入する飲食物もここに含まれます。
ジムにあるトレーニングマシンや器具・設備を確認する
効果的なトレーニングのためには、質の良い器具や設備が必要です。トレーニングの目的やニーズに合ったマシンが揃っているかチェックしましょう。
自身のトレーニングに合ったマシンの有無
トレーニングの目的によって最適なマシンが異なります。筋トレや有酸素運動、バランストレーニングに適したマシンが備えられているかを確認します。
ジム内に有酸素運動もできる設備があるか
有酸素運動は、健康の維持と向上に欠かせません。ランニングマシンやプールなど、有酸素運動を行うための設備が整っているジムを選びましょう。
まとめ
パーソナルジム選びは継続的なトレーニングにとって重要な要素です。適切な場所・コスト・設備を考慮し、最良のジムを選び、健康で豊かな生活を手に入れましょう。
