【2026年最新】大久保駅周辺でおすすめのパーソナルジム7選

大久保駅は新宿区に位置し、多文化が交わるエリアです。韓国文化が色濃く反映された地域で、韓国料理店や文化施設が豊富です。若者や外国人観光客で賑わっており、国際的な雰囲気が楽しめます。住民は多国籍で、開放的なコミュニティが形成されています。

近年、健康志向や美容に対する関心が高まる中、多くの人々が日常の中で運動を取り入れたいというニーズに応える場所としてジムの需要が高まってきており、大久保駅の周辺でもパーソナルジムやヨガスタジオが増えてきています。この記事では、大久保駅周辺のパーソナルジムのおすすめ7選を独自の選定基準でご紹介します！

そもそもジムの種類にはどんなものがあるの

一般的な会員制のジム

一般的な会員制ジムは、月額料金や1回あたりの利用料を支払うことで、その施設の運動器具やプログラムを利用できるジムです。多くのジムでは、フリーウェイト・ランニングマシン・プールなどを備えており、筋力トレーニングから有酸素運動までさまざまな目的に合わせてトレーニングが可能です。また、グループエクササイズのクラスやヨガ・ダンスなどのプログラムを提供しているジムもあります。

パーソナルジム

パーソナルジムは、その名の通り、個別指導に特化したトレーニングを提供するジムのことを指します。一般的な会員制のジムとは異なり、パーソナルジムは顧客ひとり一人に合わせたプログラムで、専属のトレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、運動初心者や特定の目標を持った方々にも安心して通えるのが特徴です。

区営のスポーツ施設内のジム

区営のスポーツ施設の一番のメリットは1回あたりの利用料金が安いことです。区民税で運営されているため、区民であればさらに恩恵を受けられる場合もあります。施設によっては、トレーニング器具だけでなくプールが併設されている場合があります。

大久保駅でおすすめのパーソナルジム

女性専用セミパーソナルトレーニングジムBe habit大久保店

「女性専用セミパーソナルトレーニングジムBe habit大久保店」は、一人でジムに通うことに関する不安な気持ちを解消する為、トレーナーが駐在し、トレーニングメニューの考案、フォームの指導をします。また、 継続しやすいよう月額9800円通い放題に設定しています。 通いやすく運動頻度を少しでも上げて貰えるよう、予約も不要にもしました。『運動を私の習慣に！』それを叶える為の少人数制 女性専用セミパーソナルトレーニングジムです。

女性専用セミパーソナルトレーニングジムBe habit大久保店の料金

入会金	5,500円
コース料金	■月会費 60分コース　9,800円 ■月会費 90分コース　12,800円 ※入会時に別途預かり金として利用料1ヶ月分を頂きます。（預かり金は退会時に全額ご返金致します） ※入会月の月会費は日割でご案内いたします。
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金	体験トレーニング　2,500円（税込） 　 ※当日入会で2,500円→0円
その他の料金 （オプション料金）	[食事指導 Webオンライン サービス] ■長期食事サポート 　月額 6,600円 　※2ヶ月以上ご利用の方限定 ■三週間食事サポート 　8,800円 　※都度払い ※セミパーソナルトレーニングをご利用 されている方のオプションサービスとなります。 単体でのお申込みはできません。 ■レンタルオプション 　シューズ 330円 　シューズ借り放題 月額1,100円
対応している決済方法

女性専用セミパーソナルトレーニングジムBe habit大久保店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区百人町1-23-21 蕃ビル2F （ファミリーマート2階）
最寄り駅	JR線　大久保駅南口 徒歩10秒
営業時間	9:00〜22:00 ※下記時間帯はスタッフが不在となります ※スタッフは不在ですが施設の利用は可能です 12:00〜13:00 16:00〜17:00
定休日	毎月第1・3月曜日
電話番号	090-7212-8782
設備	更衣室：〇 ロッカー：〇 シャワー：× レンタルの有無：〇

SHIFT GYM 新大久保店

「SHIFT GYM 新大久保店」は、お客様の状況、運動レベル、理想の姿に合わせてゴールまでの道のりを逆算し、お客様に合ったプログラムを提供します。「低価格」×「高クオリティ」で正しい食事や運動の知識が身に付き、健康的な習慣が得られます。

SHIFT GYM 新大久保店の料金

入会金	35000円
コース料金	■月8回 ￥3,500～￥6,500(税込￥3,500～￥6,500) ※1回あたりの料金 ■月6回 ￥3,900～￥6,900(税込￥4,290～￥7,590) ※1回あたりの料金 ■月4回 ￥4,200～￥7,450(税込￥4,200～￥7,450) ※1回あたりの料金
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金	無料カウンセリング・体験 ※【気満限定】\50,000OFF
その他の料金 （オプション料金）	姿勢改善マッサージ （30分）4,000 円
対応している決済方法

SHIFT GYM 新大久保店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区大久保1-10-10
最寄り駅	新大久保駅徒歩6分 都営大江戸線　東新宿駅　徒歩6分​ 西武新宿線　西武新宿駅　徒歩9分 JR線　大久保駅　徒歩10分
営業時間
定休日
電話番号
設備	更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：不明

SHIFT GYM 新大久保店で働くインストラクター紹介

YourGym東新宿

「YourGym東新宿」は、無理なダイエットではなく習慣作りのお手伝いをしてくれるパーソナルジムです。お客様に寄り添ったプログラムを作成し、低価格でトレーニング受けることができます。専用アプリで食事まで徹底サポートしてくれます！

YourGym東新宿の料金

入会金	50,000円※今なら20,000円
コース料金	【月4回プラン】 30,800円（税込） ※1回あたり　7,000円 【月8回プラン】 59,400円（税込） ※1回あたり　6,750円
回数券や都度利用の料金	1回あたり 8,800円（税込）
体験コースの料金	今なら無料！(人数制限あり）
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法	クレジット、コンビニ払い、銀行振込

YourGym東新宿の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区大久保2-5-19シティプラザ大久保『202』
最寄り駅	東京メトロ副都心線 東新宿駅 徒歩4分 東京メトロ副都心線 西早稲田駅 徒歩5分 JR山手線 新大久保駅 徒歩12分
営業時間	平日：10:00〜22:00 土祝：9:00〜20:00
定休日	日曜日
電話番号	なし
設備	更衣室：○ ロッカー：○ シャワー：× レンタルの有無：○※シューズ・ウェア・タオルなど全て無料レンタル 無料サービス：○（プロテイン、お水は毎回無料）

YourGym東新宿で働くインストラクター紹介

かたぎり塾 大久保店

「かたぎり塾 大久保店」は、綺麗に痩せることを体験できるパーソナルジムです。独自のプログラムによって、運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、それらが習慣化できることを目指します。

かたぎり塾 大久保店の料金

入会金	50,000円
コース料金	月4プラン 1回あたり 7,000円 (税込7,700円) 合計28,000円 (税込30,800円) 月8プラン 1回あたり 6,750円 (税込7,425円) 合計54,000円 (税込59,400円)
回数券や都度利用の料金	無期限チケット 1回あたり 8,000円 (税込8,800円)
体験コースの料金
その他の料金 （オプション料金）	LINE食事サポート（2週間） 10,000円（税込11,000円）
対応している決済方法	クレジットカード払い、コンビニ払い

かたぎり塾 大久保店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区百人町2-20-1　大野屋ビル　2階
最寄り駅	JR総武中央線 大久保 徒歩2分
営業時間	火曜日・水曜日・金曜日 10:00~22:00 土曜日～日曜日 9:00~20:00
定休日	月曜日・木曜日
電話番号	03-6820-0419
設備	更衣室： ◯ ロッカー：不明 シャワー： 不明 レンタルの有無： ◯

かたぎり塾 大久保店で働くインストラクター紹介

OUT LINE 新宿店【女性専用】

「OUT LINE 新宿店【女性専用】」は、女性専用のパーソナルジムです。国内最大手のパーソナルジムポータルサイト「Getfit」でお客様満足度が高いパーソナルジム全国1位を獲得、全国1000店舗から選ばれたベストジムアワード2020受賞した実績があります。

OUT LINE 新宿店【女性専用】の料金

入会金	・クイックコース：50,000円 ・ダイエットコース：30,000円 ・ボディメイクコース：15,000円 ・下半身SPコース：20,000円
コース料金	・クイックコース(75分/8回)：84,000円(税別) ・ダイエットコース(75分/16回)：168,000円(税別) ・ボディメイクコース(75分/24回)：252,000円(税別) ・下半身SPコース(100分/24回)：336,000円(税別)
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金
その他の料金 （オプション料金）	・60分/1回 (平日12～18時限定) ：8,000円(税別) ・75分/1回(上記お時間以外) ：10,000円(税別)
対応している決済方法	不明

OUT LINE 新宿店【女性専用】の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室
最寄り駅	JR新大久保駅 徒歩5分 JR新宿駅 徒歩11分
営業時間	7:00～23:00
定休日	不明
電話番号	045-777-6828
設備	更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：◯ レンタルの有無：◯

OUT LINE 新宿店【女性専用】で働くインストラクター紹介

豹と公園 大久保パーク

「豹と公園 大久保パーク」は、トレーニングは、手軽で長く続けやすい、持続可能な料金体系を実現しました。 第1に、トレーニングに不必要な高額設備は排除しました。次に、オープンからの退会率が3%以下のため、広告費にお金がかかりません。 削減できた費用の分だけ、お客様に手軽な価格でサービスをご利用頂けるようなシステムとしました。

豹と公園 大久保パークの料金

入会金	入会金￥30,000　事務手数料￥5,000 ※無料キャンペーン中
コース料金	[通常] ■月4回コース　 ￥14,800/月(税込￥16,280) ￥3,700(￥4,070)/回 ■月8回コース　 ￥25,960/月(税込￥28,556) ￥3,345(￥4,570)/回 [ペア割] 2人同時セッション ■月4回コース　 ￥10,400/月(税込￥11,440) ￥2,600(￥2,750)/回 ■月8回コース　 ￥20,000/月(税込￥22,000) ￥2,500(￥2,750)/回 ※チケット代とは別に、以下の月会費がかかります。 4回コース　￥1,600(税込￥1,760) 8回コース　￥3,840(税込￥4,224) ■LINEお食事サポート　14日間￥10,000(税込￥11,000)
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金	￥4,000　※無料キャンペーン中
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法

豹と公園 大久保パーク‬の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区北新宿1-7-18　藤井ビル4階
最寄り駅	JR総武線　大久保駅　徒歩２分
営業時間	9:00～
定休日
電話番号	03-3366-0917
設備	更衣室： 〇 ロッカー：不明 シャワー： 不明 レンタルの有無： 〇

【女性専用パーソナルジム】Personal Gym STOLZ 新宿店

「【女性専用パーソナルジム】Personal Gym STOLZ 新宿店」は、「足のむくみがとれない」「食事は変えていないのに、最近太ってきた」「太もものお肉が取れない」「前にはけていたパンツがはけない　ひとりで運動が続けられない」「効果的なトレーニング方法がわからない」などの悩みを代表トレーナーによるこだわりのトレーニングで過去最高のボディに導きます。

【女性専用パーソナルジム】Personal Gym STOLZ 新宿店の料金

入会金	￥50,000 ※今なら50%OFF
コース料金	[トレーニング　50分] ■16回　 月額￥35,600 1回あたり￥8,900 　有効期間4カ月 ■24回 月額￥68,600 1回あたり￥8,500 　有効期間3カ月 ■32回 月額￥64,800 1回あたり￥8,100 　有効期間6カ月 ■48回 月額￥62,400 1回あたり￥7,800 　有効期間6カ月 ■96回 月額￥59,200 1回あたり￥7,400 　有効期間12カ月
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金	初回体験０円　事務手数料0円
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法	クレジット、銀行振込、分割ローン

【女性専用パーソナルジム】Personal Gym STOLZ 新宿店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区西新宿7丁目6-5
最寄り駅	JR線　新宿駅　徒歩8分 丸の内線　西新宿駅　徒歩9分 総武線　大久保駅　徒歩6分 山の手新大久保駅　徒歩8分
営業時間	9:00～22:00
定休日
電話番号
設備	更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：不明

【女性専用パーソナルジム】Personal Gym STOLZ 新宿店で働くインストラクター紹介

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際、多くの方が何を基準に選んでいいのか悩まれることでしょう。しかし、適切なジムの選定は、効果的なトレーニングと継続のカギとなります。以下では、パーソナルジム選びのポイントについて詳しく説明します。

自宅や通勤・通学経路からジムへの通いやすさを確認する

最も重要なポイントは、ジムまでのアクセスです。通いやすい場所にあるか確認しましょう。自宅や職場、学校から近いジムを選ぶことで、悪天候時でも通うことがスムーズになり、トレーニングの習慣化が可能となります。

トレーニングで最も重要なのは継続です。通いやすい場所にジムがあると、トレーニングを習慣化しやすくなります。また、パーソナルジムのスタッフとの良好な関係も、モチベーションを保ち継続を支えます。

ジムの利用料金・トータル費用を確認する

利用料金も重要な選定基準のひとつです。予算内で最良のサービスを受けられるジムを見つけましょう。以下は、料金を確認する際に注意すべきポイントです。

ジムの入会金

初期費用として、多くのジムが入会金を設定しています。入会金の有無と金額は必ず確認しましょう。

ジムの月額費用

月額費用は、ジム利用の主要なコストです。入会特典として最初の1〜3ヶ月を安く利用できるケースなどもあるため、正規の料金だけでなく割引料金やコースの料金を確認しておきましょう。

ジムで使う道具のレンタル費用

一部のジムでは、トレーニングウェアやタオルのレンタルに別途料金がかかります。手ぶらで利用できる反面、追加料金が発生するので事前に確認し、予算をオーバーしないようにしましょう。

それ以外のオプション費用

ジムによっては、特別コースや設備の利用にオプション料金が発生する場合があります。他にも、飲み物やプロテインバーなど、ジムで購入する飲食物もここに含まれます。

ジムにあるトレーニングマシンや器具・設備を確認する

効果的なトレーニングのためには、質の良い器具や設備が必要です。トレーニングの目的やニーズに合ったマシンが揃っているかチェックしましょう。

自身のトレーニングに合ったマシンの有無

トレーニングの目的によって最適なマシンが異なります。筋トレや有酸素運動、バランストレーニングに適したマシンが備えられているかを確認します。

ジム内に有酸素運動もできる設備があるか

有酸素運動は、健康の維持と向上に欠かせません。ランニングマシンやプールなど、有酸素運動を行うための設備が整っているジムを選びましょう。

まとめ

パーソナルジム選びは継続的なトレーニングにとって重要な要素です。適切な場所・コスト・設備を考慮し、最良のジムを選び、健康で豊かな生活を手に入れましょう。