【2026年最新】仙川駅周辺でおすすめのパーソナルジム7選!料金が安いジムは?

仙川駅は、多摩地域に根ざした駅として、閑静な住宅街に囲まれた落ち着いた雰囲気が魅力です。通勤や通学の利用者はもちろん、中高年層やファミリー層も多く、地域住民の日常生活の重要な拠点となっています。駅周辺には、地元に愛される小規模な商店街や医療、教育施設が点在し、安心して暮らせる環境が整っています。計画的な都市開発により、住環境の向上とともに、地域コミュニティの交流の場としても機能し、今後も地域発展に寄与する重要な交通ノードとして期待されています。
近年、健康志向や美容に対する関心が高まる中、多くの人々が日常の中で運動を取り入れたいというニーズに応える場所としてジムの需要が高まってきており、仙川駅の周辺でもパーソナルジムやヨガスタジオが増えてきています。この記事では、仙川駅周辺のパーソナルジムのおすすめ7選を独自の選定基準でご紹介します!
そもそもジムの種類にはどんなものがあるの
一般的な会員制のジム
一般的な会員制ジムは、月額料金や1回あたりの利用料を支払うことで、その施設の運動器具やプログラムを利用できるジムです。多くのジムでは、フリーウェイト・ランニングマシン・プールなどを備えており、筋力トレーニングから有酸素運動までさまざまな目的に合わせてトレーニングが可能です。また、グループエクササイズのクラスやヨガ・ダンスなどのプログラムを提供しているジムもあります。
パーソナルジム
パーソナルジムは、その名の通り、個別指導に特化したトレーニングを提供するジムのことを指します。一般的な会員制のジムとは異なり、パーソナルジムは顧客ひとり一人に合わせたプログラムで、専属のトレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、運動初心者や特定の目標を持った方々にも安心して通えるのが特徴です。
区営のスポーツ施設内のジム
区営のスポーツ施設の一番のメリットは1回あたりの利用料金が安いことです。区民税で運営されているため、区民であればさらに恩恵を受けられる場合もあります。施設によっては、トレーニング器具だけでなくプールが併設されている場合があります。
仙川駅でおすすめのパーソナルジム
BLUE FITNESS(ブルーフィットネス) 24 仙川店
「BLUE FITNESS(ブルーフィットネス) 24 仙川店」は、フィットネスを通して 「あらゆる人々に運動をする喜び、幸せ、満足を提供し、健康で豊かな暮らしの実現に貢献する」という想いから、誕生した初心者対象の24時間型トレーニングジムです。
最新型の空間演出・衝撃的なバリュープライス・安心のセキュリティーシステムを備えた今までになかったフィットネス施設です。

- 24時間営業・年中無休!
- 最新型の空間演出
- 衝撃的!バリュープライス
- 初心者でも大丈夫! スタッフは全員パーソナルトレーナー!
- 女性専用の脱衣ルーム・シャワールーム
BLUE FITNESS(ブルーフィットネス) 24 仙川店の料金
| 入会金 | 入会事務手数料 5,000円(税込5,500円) セキュリティカード発行料 通常2,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 【レギュラー会員】 4,980円(税込5,478円) 【パーソナルライト会員】 20,000円(税込22,000円) ※24時間ジム使い放題&月2回パーソナルトレーニングが受講可能 【パーソナルレギュラー会員】 33,000円(税込36,300円) ※24時間ジム使い放題&月4回パーソナルトレーニングが受講可能 |
| 回数券や都度利用の料金 | なし |
| 体験コースの料金 | 今なら無料カウンセリング付き無料体験実施中! |
| その他の料金 (オプション料金) | 【プライベートロッカー】 月額1,200円(税込1,320円) ※プライベートロッカーは先着限定です。 |
| 対応している決済方法 | クレジット |
BLUE FITNESS(ブルーフィットネス) 24 仙川店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都調布市仙川町1-18-14 フレンテ仙川3階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京王線 仙川駅 徒歩30秒 |
| 営業時間 | 24時間 ※スタッフアワー 平日:13時-15時/16時-20時 土日祝:10時-12時/13時-17時 (火・木曜日(祝日の場合も含む)はノースタッフデーとなっています。) ※パーソナルトレーニング中は対応できません。 |
| 定休日 | 施設点検日のみ ※休館の際は、事前に告知します。 |
| 電話番号 | なし |
| 設備 | 更衣室:◯ ロッカー:◯ シャワー:◯ レンタルの有無:× |
BLUE FITNESS(ブルーフィットネス) 24 仙川店の評判・口コミ
開放感があり、雰囲気がとても良いです。 夜のライティングはテンションが上がります。
口コミ日:2025年 Google MAPより引用
器具がたくさんあり様々なトレーニング方法を試せるので楽しいです。
口コミ日:2025年 Google MAPより引用
BURN&UP 仙川本店
「BURN&UP 仙川本店」は、生活に変化を付けたい、自信を持ちたい、生まれてくる子供のために健康になりたいなどのダイエットの目的や動機を我々と共有してもらうことで、その目的実現に向けて伴走したいと思っています。我々のセッションでは、正しい知識と豊富な経験を持ち合わせたトレーナーが皆様の目的とコンディションにあわせて最適なトレーニングを提供します。

- 理論的なダイエットメソッド
- 地域密着&コロナ対策
- 業界最安級を実現できる理由
- Next step応援
- 地域への還元
BURN&UP 仙川本店の料金
| 入会金 | 不明 |
|---|---|
| コース料金 | 【パーソナル月額コース】 エントリー4 22,000円 エントリー6 31,680円 アドバンス8 39,600円 【ハイブリッド月額コース】 ハイブリッド8 44,000円 |
| 回数券や都度利用の料金 | 【都度払い】 パーソナルトレーニング1回 6,600円 ペアセッション1回 8,800円 |
| 体験コースの料金 | 初回無料体験 60分(ペアはNG) |
| その他の料金 (オプション料金) | 不明 |
| 対応している決済方法 | 不明 |
BURN&UP 仙川本店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都調布市仙川町1丁目14−33 秋山ビル2階&3階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京王線 仙川駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日07:00-22:00 土日祝07:00-20:00 |
| 定休日 | 不定休 ※夏期休暇、年末年始休暇、その他研修休暇は別途告知します。 |
| 電話番号 | 03-6161-1234 |
| 設備 | 更衣室:○ ロッカー:不明 シャワー:✕ レンタルの有無:○ |
BURN&UP 仙川本店の評判・口コミ
パーソナルは初めてだったのですが、とても楽しくできあっという間の時間でした。でも最後はしっかり筋肉がプルプルでとても効きました!! ありがとうございました。
口コミ日:2025年 Google MAPより引用
結婚式に向けて約4ヶ月前から通わせていただきました。
毎回楽しい時間で、豊富な知識と的確な説明で私の生活や志向に合った指導をしてくださり、順調に体重が減り見た目も変わりました。”パーソナル”ってこういうことかと感動しました!
今では自分の体を変えていくこと自体が楽しく、結婚式が終わっても、今後もお世話になりたいと思っています。間違いなくおすすめのトレーナーさんです!
口コミ日:2025年 Google MAPより引用
BURN&UP 仙川本店で働くインストラクター紹介
安田 和樹・2021マッスルゲート神奈川 優勝
・2021ゴールドジムJAPAN CUP 5位
村瀬 樹海MUSCLE-WIN
「MUSCLE-WIN」は、当ジムではシドニー五輪レスリング銀メダリストで42歳の最年長優勝記録を持つ永田克彦が生み出した独自のプログラムをマンツーマン指導し、40代、50代の方でもたった2〜3ヶ月でお腹まわりがギュッと引き締まり、体重を最大10Kg以上も落として太りにくいカラダを手に入れていいます。

- オリンピックメダリストが作り上げた最短で結果を出せるプログラム
- 最高の結果へ導く手厚いサポート
- リバウンドできない最大限のアフターフォロー
MUSCLE-WINの料金
| 入会金 | 無し |
|---|---|
| コース料金 | 【8回パーソナルトレーニングコース】 149,800円→129,800円※今なら! 【16回パーソナルトレーニングコース】 249,800円→229,800円 【24回パーソナルトレーニングコース】 329,800円→299,800円※今なら! |
| 回数券や都度利用の料金 | なし |
| 体験コースの料金 | 初回カウンセリング無料! 初回体験トレーニング15,000円→3,500円!※今なら! |
| その他の料金 (オプション料金) | なし |
| 対応している決済方法 | 現金、クレジット、PayPay |
MUSCLE-WINの基本情報
| ジムの住所 | 東京都調布市仙川町3-11-7セレステ仙川1F 格闘スポーツジムレッスルウィン内 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京王線 仙川駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 受付時間:月曜~金曜10:00~22:30 |
| 定休日 | 土曜10:00~20:00 日祝10:00~18:00 |
| 電話番号 | 03-5314-9414 |
| 設備 | 更衣室:不明 ロッカー:不明 シャワー:不明 レンタルの有無:不明 |
MUSCLE-WINの評判・口コミ
ずるずるダイエットとリバウンドを繰り返さないで20代のうちに一度しっかり痩せたいと思いパーソナルトレーニングに申し込みました。3ヶ月と期間が決まっていたのと、パーソナルトレーニング以外の日も機械を使えると書いてあったのでこちらのジムを選びました。
実際にトレーニングを始めてみて、毎回ありえないくらい筋肉痛があり、挑戦してみて良かったと思いました😂
食べすぎた時でも絶対にネガティブなことは言われず、モチベーションを維持してもらえた事がよかったです!!肩が痛かったのですが悪化することなく、痛くならない筋トレ方法を教えてもらえました✨
週2回は飲み会があるような生活を続けながらでしたが半年で−7.7kg達成して、まだまだ落としていけそうな自信もつきました! 自分1人でダイエットをするより、友達とのご飯を楽しみながら結果も伴う(見た目がかわる!)のでおすすめです😊
口コミ日:2024年 Google MAPより引用
40歳を過ぎ、どんどん太っていく自分の姿をみてこのままおばさんになっていくのは嫌だ!という気持ちで毎日を過ごしてしました。だからといって何の努力をする訳でもなく、努力の仕方もわからずにいました。自分だけの力で痩せるのは無理だなと何となく思っていたところにお店の看板をみて、一番下の子が幼稚園に入り、一人の時間をつくれるようになったタイミングで今だ!と思い入会しました。 とにかく永田さんに知識の豊富さ、指導法がすばらしいなとおもいました。毎回心に刺さるお言葉をいただけたおかげでダイエットを続けることができました。
また、体だけではなく心身ともに健康になる事ができました。 トレーニングを始めて現在5ヶ月ほどになりますが、体重が6kg おちました。下半身が太いのがすごくコンプレックスだったのですが、今まで履いていたパンツがゆるゆるになりました。
今の体型に悩まれているのであれば是非おすすめします。
一人で痩せるのって本当に難しい事だと思うので、是非永田さんの指導を受けてみられると良いと思います!! ダイエットしているという感覚よりも、どんどん健康になって、毎日がとても楽しくなりますよ!
口コミ日:2024年 Google MAPより引用
MUSCLE-WINで働くインストラクター紹介
永田 克彦1973年
10月31日 千葉県出身
2000年
シドニー五輪
レスリンググレコローマン69kg銀メダル
2000年
アジア選手権優勝
1997年〜2002年
天皇杯全日本レスリング選手権
優勝(6連覇)
2015年
天皇杯全日本選手権優勝
(歴代最年長優勝記録)
村下 真一ダイエットやボディメイクは、ただ痩せる為だけでなく、自分の人生をより良くしてくれる方法の一つです。
それをしっかりと自分の物にして頂く為に、二人三脚でしっかりとサポートしていきます!
最高の身体、最高の人生にするため、ご一緒に頑張っていきましょう!
金子 功誠1998年
8月9日 長崎県出身
2018年
東日本新人選手権
フリースタイル57kg級優勝
2019年
東日本学生フリースタイル
57kg級優勝
2019年
茨城国体
グレコローマン60kg級3位
2020年
東日本学生選手権
グレコローマン60kg級優勝
UP!!!!
「UP!!!!」は、1組限定の完全マンツーマンプライベートジムです。身体を動かすことをもっと身近に楽しく習慣にしたいです。外からの光が射す明るく開放感のある空間で、「また来たい」と思っていただけるような経験豊富なトレーナーがお待ちしております。

- ストレッチ、トレーニングを行い身体が本来持つ正しい姿勢に導きます。
- 継続的なトレーニングで、メリハリのある引き締まった身体を作り、その変化の過程を楽しめます。
- 1人1人に合わせたオーダーメイドのオリジナルのトレーニングを提供します。
- 苦手意識や不安を抱いている方も安心してお越しいただけるよう、心地いい環境作りに努めています。
UP!!!!の料金
| 入会金 | 無し |
|---|---|
| コース料金 | なし |
| 回数券や都度利用の料金 | ■トレーニングチケット(60分) 8回コース(効果を早く実感したいお客様) ¥50,000 4回コース(運動を習慣化したいお客様) ¥30,000 ■トレーニングチケット(30分) 8回コース(お忙しいお客様) ¥32,000 |
| 体験コースの料金 | お試しコース60分(カウンセリング+トレーニング) ¥3,000 |
| その他の料金 (オプション料金) | 不明 |
| 対応している決済方法 | 不明 |
UP!!!!の基本情報
| ジムの住所 | 東京都調布市緑ヶ丘2丁目59-11 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 仙川駅 |
| 営業時間 | 月曜日〜木曜日・土曜日・日曜日9:00〜 |
| 定休日 | 定休日:金曜日・年末年始 |
| 電話番号 | 不明 |
| 設備 | 更衣室:不明 ロッカー:不明 シャワー:不明 レンタルの有無:不明 |
UP!!!!の評判・口コミ
爽やかな柔らかい感じの優しいトレーナーさんが、人気のパーソナルジムです。甲州街道に面していて、駐車スペースも有り、一日中太陽が降り注いで明るい雰囲気です
口コミ日:2022年 Google MAPより引用
UP!!!!で働くインストラクター紹介
花輪 拓実<保有資格>
国家資格救急救命士
1級小型船舶操縦士
全日本スキーバッジJr1級
BSAC SPORTS DIVER
イリオモテヤマネコ検定 上級
フィットネスジム WIND GARDEN 仙川 ダイエット
「フィットネスジム WIND GARDEN 仙川 ダイエット」は、個人指導だから全ての女性へフィットする運動を無理なく始められます。おしゃれに、広々とした空間で、自分に合った運動を体験して頂けるような教室です。今までの30分フィットネスにはない個人指導15分+マシン運動15分。1日30分の運動習慣を!

- まずは一人ひとりの悩みをお聞きします
- それぞれの姿勢や運動レベルに合ったトレーニングをご案内
- マシンの取り扱いを1から丁寧に指導!ご自身で使えるようになるまでしっかりご案内
- 始めの15分でみっちり個別指導
- 多種のマシンを使用したトレーニングを個人でしっかり!
フィットネスジム WIND GARDEN 仙川 ダイエットの料金
| 入会金 | 入会金 :¥11,000 事務手数料:¥5,500 |
|---|---|
| コース料金 | 【月会費】 月額 7,150円(税込) 月額 3,300円(税込) |
| 回数券や都度利用の料金 | なし |
| 体験コースの料金 | 無料体験実施中 個人指導15分+マシン運動15分の30分 |
| その他の料金 (オプション料金) | なし |
| 対応している決済方法 | 不明 |
フィットネスジム WIND GARDEN 仙川 ダイエットの基本情報
| ジムの住所 | 東京都調布市仙川町1-15-4 鍋屋ビル1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京王線 仙川駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜13:00 平日 14:00〜19:00 ※祝日除く 施設利用時間 05:00〜24:00まで |
| 定休日 | 年中無休 ※メンテナンス日を除く |
| 電話番号 | 03-5384-7088 |
| 設備 | 更衣室: ◯ ロッカー:◯ シャワー: 不明 レンタルの有無:不明 |
フィットネスジム WIND GARDEN 仙川 ダイエットの評判・口コミ
月6,500円で予約なしで何回も使えるのでコスパがいいです 運動も個人指導なので専門のトレーナーさんが30分ピッタリついて教えてくれるので、ジムに行ったことがない自分でも大丈夫でした 私は主婦ですがOLや、母親くらいの年齢の方も来ていらっしゃって、個人指導なので運動量を年齢によって調整してくれています 何より施設が綺麗で清潔で、明るいです
口コミ日:2023年 Google MAPより引用
わかば整体
「わかば整体」は、「自分のからだは自分で良くする。」をモットーとしており整体コースだけではなくパーソナルでの運動指導(トレーニング)も出来る専門家がいます。根本が良くなれば今後、痛みや辛さの再発予防になります。「その為にどのようにからだを動かしたら良いか」「どういった習慣や食生活を身につければ良いか」、習慣や食生活を変えるだけで病気やケガの修復が見違えるように早くなります。そういった提案をし、実践出来るサポートをさせて頂きます。是非皆さんの素晴らしい人生のお手伝いをさせて頂ければと思っております。

- 「正しい姿勢」「適切な負荷」のある運動で、体を整えるパーソナルトレーニング。
- 自分自身では伸ばしきれない筋肉や関節をストレッチする「ボディケア&ストレッチ」。
- 身体をほぐしてから、骨の歪みを矯正。長い歴史のある健友館整体術。
わかば整体の料金
| 入会金 | 無し |
|---|---|
| コース料金 | ■パーソナルトレーニング 30分:5,000円(税込) 60分:7,700円(税込) ■ボディケア&ストレッチ 50分:6,600円(税込) ■健友館整体術 整体コース 55分:6,600円(税込) ※出張整体施術サービスもございます。+2,000円 車で参りますのでパーキング代の実費も頂戴いたします。 |
| 回数券や都度利用の料金 | ■パーソナルトレーニング30分回数券 5回券 23,000円 (一枚あたり4,600円) ■パーソナルトレーニング60分回数券 5回券 35,000円 (一枚あたり7,000円) ■健友館整体術 整体コース55分回数券 5回券 30,000円 (一枚あたり6,000円) |
| 体験コースの料金 | ■体験コース60分 初回限定3,000円 |
| その他の料金 (オプション料金) | 不明 |
| 対応している決済方法 | 不明 |
わかば整体の基本情報
| ジムの住所 | 東京都調布市若葉町2-6-2-102 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京王線 仙川駅 徒歩10分 小田急バス「神代高校」バス停からすぐ(成04系統・成05系統) |
| 営業時間 | ※定休日はありません。不定休です。 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-6753-9706 |
| 設備 | 更衣室: 不明 ロッカー:不明 シャワー: 不明 レンタルの有無: 不明 |
わかば整体の評判・口コミ
1年くらいお世話になっています。
継続できる理由は、親切で的確なアドバイス、細やかな体の状態の分析、自宅でも続けられるメニューの提案をしていただけること等です。信頼度が高いです。 親子で運営されていますが、お二人ともお人柄なので、心地よい雰囲気でトレーニングや施術が受けられます。 体の変化を実感しているので、心身の充実のために続けています。有難い場所です。
口コミ日:2025年 Google MAPより引用
パーソナルトレーニングを受けています。 トレーニング前に体調を気遣ってくださり、体の歪みを整えてからトレーニングをサポートしてくださいます。筋力をつけたい部分に合わせたメニューで指導していただいています。またお家でケアできるグッズも教えてくださり、ケアを続けています。優しい口調で丁寧に説明してくださるので、女性の方にも高齢の方にも人気です。 本番前や仕事で疲労がある時は、整体施術で整えてくれるなど柔軟に対応してくださるので毎週安心して通っています。
口コミ日:2024年 Google MAPより引用
わかば整体で働くインストラクター紹介
小笠原 雄太幼少期からスイミング、空手、サッカー、筋トレなど様々な運動を行う。
ユース時代にはサッカーで全国大会出場。
趣味で始めたサーフィンでは大会で最高成績準優勝を収める。
体育大学を卒業しフィットネスクラブで
ジム.スイミング.スタジオでインストラクターとして勤め整体師としての資格を取得し整体院での施術やパーソナルトレーナーとして述べ2000人近くのクライアントの目的を達成する。
その後独立し2016年3月にわかば整体をオープンし自然治癒力を高める為の施術や自分の身体で各機能を高めて行けるような予防エクササイズの提供に勤める。
現在は身体の内から改善出来る瞑想、断食、自然療法を学び1人でも多くのクライアントを救って行けるよう努めています。
REALWORKOUT 仙川店
「REALWORKOUT 仙川店」は、はじめてのパーソナルジムとしても人気のリアルワークアウトは「なりたい!」を自分に合った方法で実現できる場所です。1レッスン1枚のチケット制のため、あまり利用しない月があったとしても安心できる仕組みとなっています。

- はじめてのパーソナルジムとしても人気
- 幅広いトレーニングを提供
- 業界を驚かせた料金設定
- 毎回手ぶらOK
- 系列店行き来自由
REALWORKOUT 仙川店の料金
| 入会金 | 回数券の総額に含む |
|---|---|
| コース料金 | – |
| 回数券や都度利用の料金 | ・48回チケット:275,000円(税込) ・24回チケット:169,400円(税込) ・16回チケット:125,400円(税込) ・8回チケット:72,600円(税込) |
| 体験コースの料金 | – |
| その他の料金 (オプション料金) | 徹底食事管理 月額:33,000円(税込) |
| 対応している決済方法 | 不明 |
REALWORKOUT 仙川店の基本情報
| ジムの住所 | 東京都調布市仙川町1-24-1仙川アベニュー 南パティオ33号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 仙川駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 定休日 | 不明 |
| 電話番号 | 03-4221-0047 |
| 設備 | 更衣室:不明 ロッカー:不明 シャワー:不明 レンタルの有無:不明 |
REALWORKOUT 仙川店の評判・口コミ
この夏、8回プランでお世話になりました。 筋肉を増やしたくてパーソナルをお願いしたのですが、通っていた段階でも、どんどん目に見えるくらい効果が出て驚きました! 自分でもできるトレーニングメニューづくりや、食事についてもご指導いただき、今でも持続して維持できています。 1人でしてた筋トレも、トレーナーの深谷さんに追い込んでもらったおかげで、モチベーションの維持にも繋がったと思っています!
口コミ日:2024年 Google MAPより引用
アクセスのいい場所にあり、自転車を停める場所もあるので通いやすいです。深谷さんや中羽さんが忙しい時でも親身になってスケジューリングや指導をしてくださるので、続けやすいと思います。 ボディメイクは一朝一夕で出来上がるものではなく、中長期にわたる作業なので、パーソナルは励みになります。
口コミ日:2024年 Google MAPより引用
REALWORKOUT 仙川店で働くインストラクター紹介
Ryo ukayaトレーナー歴8年目。総合型フィットネスクラブにて3年間ジムトレーナー、スタジオインストラクター、パーソナルトレーナーを経験し、その後自身のボディビル競技の経験を活かし、フリーランスとして活動。初心者からアスリートまで幅広くダイエットやボディメイクを中心に指導して参りました。痩せたいけど何度も挫折した。筋肉つけたいけどやり方がわからない。ひとりじゃなかなか行動に移せない。そんな悩みを持った方にこそ是非プロのトレーナーと一緒にワクワクする目標を作ってみませんか?難しい、自分にはできない、と最初は思っていた目標でも誰かと一緒に伴走できればより目標達成しやすくなります。一緒にボディメイク楽しみましょう!
仙川駅周辺で無料体験できるパーソナルジムの一覧
せっかく契約したパーソナルジムが自分に合わず、すぐに解約してしまうことになったら時間もお金もムダになってしまうかもしれません。そこで重要なのが無料体験コースの有無です。
仙川駅周辺で無料体験できるパーソナルジムは以下です。
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムを選ぶ際、多くの方が何を基準に選んでいいのか悩まれることでしょう。しかし、適切なジムの選定は、効果的なトレーニングと継続のカギとなります。以下では、パーソナルジム選びのポイントについて詳しく説明します。
自宅や通勤・通学経路からジムへの通いやすさを確認する
最も重要なポイントは、ジムまでのアクセスです。通いやすい場所にあるか確認しましょう。自宅や職場、学校から近いジムを選ぶことで、悪天候時でも通うことがスムーズになり、トレーニングの習慣化が可能となります。
トレーニングで最も重要なのは継続です。通いやすい場所にジムがあると、トレーニングを習慣化しやすくなります。また、パーソナルジムのスタッフとの良好な関係も、モチベーションを保ち継続を支えます。
ジムの利用料金・トータル費用を確認する
利用料金も重要な選定基準のひとつです。予算内で最良のサービスを受けられるジムを見つけましょう。以下は、料金を確認する際に注意すべきポイントです。
ジムの入会金
初期費用として、多くのジムが入会金を設定しています。入会金の有無と金額は必ず確認しましょう。
ジムの月額費用
月額費用は、ジム利用の主要なコストです。入会特典として最初の1〜3ヶ月を安く利用できるケースなどもあるため、正規の料金だけでなく割引料金やコースの料金を確認しておきましょう。
ジムで使う道具のレンタル費用
一部のジムでは、トレーニングウェアやタオルのレンタルに別途料金がかかります。手ぶらで利用できる反面、追加料金が発生するので事前に確認し、予算をオーバーしないようにしましょう。
それ以外のオプション費用
ジムによっては、特別コースや設備の利用にオプション料金が発生する場合があります。他にも、飲み物やプロテインバーなど、ジムで購入する飲食物もここに含まれます。
ジムにあるトレーニングマシンや器具・設備を確認する
効果的なトレーニングのためには、質の良い器具や設備が必要です。トレーニングの目的やニーズに合ったマシンが揃っているかチェックしましょう。
自身のトレーニングに合ったマシンの有無
トレーニングの目的によって最適なマシンが異なります。筋トレや有酸素運動、バランストレーニングに適したマシンが備えられているかを確認します。
ジム内に有酸素運動もできる設備があるか
有酸素運動は、健康の維持と向上に欠かせません。ランニングマシンやプールなど、有酸素運動を行うための設備が整っているジムを選びましょう。
まとめ
パーソナルジム選びは継続的なトレーニングにとって重要な要素です。適切な場所・コスト・設備を考慮し、最
