【2026年最新】新宿駅周辺でおすすめのパーソナルジム22選！料金が安いジムは？

新宿駅でおすすめのパーソナルジム

Dee GYM 新宿店

「Dee GYM 新宿店」は、リーズナブルな価格で通えるパーソナルジムです。「続けやすさ」を大切にしたコンセプトのもと、運動初心者でも気軽に通える環境を整えています。経験豊富なトレーナー陣が在籍し、一人ひとりに合わせた丁寧なサポートが魅力です。運動を習慣化し、健康的なライフスタイルを目指したい方におすすめです。

Dee GYM 新宿店の料金

入会金	ー
コース料金	パーソナルトレーニング月額会員 月1回プラン：9,900円 月2回プラン:17,600円 月4回プラン:30,800円 月8回プラン:52,800円
回数券や都度利用の料金	ー
体験コースの料金	無料体験
その他の料金 （オプション料金）	ー
対応している決済方法	クレジットカード・現金

Dee GYM 新宿店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区歌舞伎町２丁目２６−３
最寄り駅	新宿駅 徒歩5分
営業時間	06:00〜23:00 ※日曜日のみ18:00まで
定休日	ー
電話番号	080-2802-2737
設備	更衣室： 〇 ロッカー： 〇 シャワー： 〇 レンタルの有無： 〇

Dee GYM 新宿店で働くインストラクター紹介

BEAUTRIX body make gym 新宿

「BEAUTRIX body make gym 新宿」は、“痩せるだけじゃなく、もっと綺麗になりたい”という想いに寄り添う女性専用のパーソナルジムです。ピラティス、美容整体、姿勢改善を融合させた独自のボディメイクプログラムで、理想の美しさを叶えるためのサポートを行っています。さらに美肌効果が期待できるコラーゲンマシンを完備し、トレーニングだけでなく内側からも外側からも美しさを追求できる点が特徴です。

BEAUTRIX body make gym 新宿の料金

入会金	33,000円
コース料金	Platinum Course ★おすすめ★ （パーソナルトレーニング50分、サプリメント(BCAA、プロテイン)) ・16回プラン：221,760円(1回あたり12,860円) ※目安2ヵ月 ・24回プラン：320,760円(1回あたり13,365円) ・32回プラン：396,000円(1回あたり12,375円) ・48回プラン：546,480円(1回あたり11,385円) Gold Course (パーソナルトレーニング50分) ・16回プラン：205,920円(1回あたり12,870円) ※目安2ヵ月 ・24回プラン：297,000円(1回あたり12,375円) ・32回プラン：364,320円(1回あたり11,385円) ・48回プラン：453,600円(1回あたり9,450円) Black Course （パーソナルトレーニング50分、サプリメント(BCAA、プロテイン)、美容整体) ・16回プラン：316,800円(1回あたり19,800円) ※目安2ヵ月 ・24回プラン：463,320円(1回あたり19,305円) ・32回プラン：651,200円(1回あたり19,315円) ・48回プラン：831,600円(1回あたり17,325円)
回数券や都度利用の料金	–
体験コースの料金	カウンセリング +体験トレーニング (90分)：3,300円 ← 当日入会で無料！
その他の料金 （オプション料金）	美容整体 BLACK COURSE以外にも会員様限定価格で、美容整体をお得に購入いただけます。ウェア・アメニティ・ミネラルウォーターは無料でセットとなります。 ・体験(90分)：3,300円 ・1回(50分/回)：9,350円 ・4回(50分/回)：30,800円 ・8回(50分/回)：57,200円
対応している決済方法	銀行振込、クレジットカード、分割払い

BEAUTRIX body make gym 新宿の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区西新宿7丁目16-4 コンシェルジュ高橋4階
最寄り駅	JR･東京メトロ丸ノ内線 新宿駅　西口徒歩8分 都営大江戸線 新宿西口駅　徒歩2分
営業時間	9:00 – 23:00
定休日	年中無休
電話番号	–
設備	更衣室：◯ ロッカー：○ シャワー：✕ レンタルの有無：◯

BEAUTRIX body make gym 新宿の内装や雰囲気

ジムのSNSアカウント	・Instagram

BEAUTRIX body make gym 新宿の評判・口コミ

綺麗な環境で一人一人に合ったトレーニングをしてもらえます。トレーナーさんも優しく、運動嫌いの私でも続けられています。 トレーニング前後にコラーゲンマシンに入ることができるのは他のジムにはないことで嬉しいです。

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

以前通っていたパーソナルジムで結果が出ず悩んでいたところ知人がここに通ってダイエット成功していたので紹介で入会しました。 その日の体調やメンタルに合わせてメニューを組んでくれたり、丁寧に向き合ってくれるので挫折しやすい私でも継続して通えています！正しいフォームや食事、日常生活で気をつけることなど色んなことを教えてくれてトレーナーさんの知識量が凄いです◎ ウェア・シューズなどはレンタルなので仕事終わりやお出かけの後に手ぶらで通えるのもありがたいです。

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

BEAUTRIX body make gym 新宿で働くインストラクター紹介

パーソナルジムEXEED　新宿・代々木店

「パーソナルジムEXEED新宿・代々木店」は、整えて痩せる、美しいダイエットがコンセプトのパーソナルジム 「EXEEDが考える美しい」とは体型、姿勢、心が満たされ、自分に自信を持てて豊かな人生を歩んで頂ける身体作りを目指しています。トレーニング×ピラティスによる骨格ボディメイク、内側から整える食事サポート、手ぶらで通える、チケットの有効期限なし、お子様連れで通えるジム、完全個室のプライベート空間など、安心して通える点がおすすめです。

パーソナルジムEXEED　新宿・代々木店の料金

入会金	10,000円→0円！
コース料金	【短期集中ダイエットコース】※食事指導込み 1ヶ月　88,000円 2ヶ月　165,000円 3ヶ月　242,000円
回数券や都度利用の料金	【回数券】※食事指導込み 5回券　41,000円 11回券　88,000円 22回券　170,000円
体験コースの料金	0円！
その他の料金 （オプション料金）	プロテイン　300円 シューズロッカー　月1,000円
対応している決済方法	クレジット、クレジット分割払い、PayPay、現金

パーソナルジムEXEED　新宿・代々木店の基本情報

ジムの住所	東京都渋谷区代々木2-26-2 第2桑野ビル3-C
最寄り駅	JR代々木駅 徒歩4分 JR新宿駅新南口 徒歩5分 小田急線 南新宿駅徒歩2分
営業時間	平日　　8:00〜23:00 土・日　9:00〜20:00
定休日	なし
電話番号	03-4589-0731
設備	更衣室：◯ ロッカー：○ シャワー：◯ レンタルの有無：◯※ウェア・タオル・ウォーターサーバーが無料！

パーソナルジムEXEED　新宿・代々木店の評判・口コミ

はじめてのピラティスでしたが丁寧教えてくださり安心しました！ 筋肉が無く、反り腰気味なのですが筋肉の使い方がわかった気がします💪 教えて頂いたことを継続していきたいと思います！

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

10ヶ月ほどピラティスでお世話になっています。 その日の体調やコンディションに合わせて、毎回メニューを組んでくれるのがとてもありがたいです。動きも一つひとつ丁寧に説明・修正してくれるので、運動が得意でなくても安心して取り組めると思います。 オフィスワークで慢性的な肩こりがひどく、以前は毎週整体に通わないと辛かったのですが、ピラティスに通い始めてから整体に行かなくても大丈夫になりました。姿勢も自分でも分かるくらいかなり改善されています。 とにかく体調が良くなるのを実感できるので、これからも無理なく続けたいです！

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

パーソナルジムEXEED　新宿・代々木店で働くインストラクター紹介

Side by Side Gym

「Side by Side Gym」は、理想の自分を目指すための「伴走型」をコンセプトにしたパーソナルジムです。海外のリゾートホテルをイメージした洗練された内装が特徴です。国家資格を持つプロトレーナーや、フィジーク全日本大会優勝経験を持つトレーナーなど、経験豊富で専門知識を備えたトレーナーからマンツーマンのセッションを受けることができます。

Side by Side Gymの料金

入会金	–
コース料金	【月額プラン】※運動習慣をつけたい方 月2回：19,800円(税込)※1レッスンあたり9,900円 月4回：37,400円(税込)※1レッスンあたり9,350円 月8回：61,600円(税込)※1レッスンあたり7,700円
回数券や都度利用の料金	【フルコミットプラン】※短期集中で結果を出したい方 2ヶ月20回：264,000円(税込) 3ヵ月30回：363,000円(税込)
体験コースの料金	12,000円 ⇒ 0円キャンペーン中(3/31まで)
その他の料金 （オプション料金）	LINE食事指導オプション(2週間、3食/日)
対応している決済方法	口座引落、クレジットカード

Side by Side Gymの基本情報

ジムの住所	東京都新宿区新宿7-13-2
最寄り駅	東新宿駅　A2出口 徒歩3分 若松河田駅　河田口 徒歩9分 新宿三丁目駅　E1出口 徒歩13分 西武新宿駅　北口 徒歩15分 新宿駅　B12a出口 徒歩20分
営業時間	平日土日祝日：8:00~23:45
定休日	年中無休
電話番号	–
設備	更衣室： ◯ ロッカー： ◯ シャワー： ◯ レンタルの有無： ◯

Side by Side Gymの内装や雰囲気

ジムのSNSアカウント	・Instagram ・X（旧・Twitter） ・LINE公式アカウント

Side by Side Gymの評判・口コミ

丁寧に教えていただいてます！ありがとうございます

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

筋力アップを目的に通い始めました‼️ トレーナーさんが毎回重量やフォームを細かくチェックしてくれるので、正しく安全にトレーニングができます❗️ 筋肉量を増やしたい方に最適なパーソナルジムです。

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

Side by Side Gymで働くインストラクター紹介

BEYOND 新宿店

「BEYOND新宿店」はボディコンテストで入賞歴のあるトレーナーのみで構成されているパーソナルジムです。トレーナーの経験を活かしながら、質の高いパーソナルトレーニング、また糖質制限をしない食事指導が受けれる点がおすすめです。

BEYOND 新宿店の料金

入会金	11,000円
コース料金	【回数券】 STANDARD 10（回数10回）96,800円 ACHIEVE 20（回数20回）176,000円 BEYOND 30（回数30回）247,500円 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16 （16回/2ヶ月）281,600円 ライフプランニング24（24回/3ヶ月）422,400円
回数券や都度利用の料金	11,000円
体験コースの料金	無料
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法	クレジットカード、口座引落

BEYOND 新宿店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区西新宿７丁目９ ７felicita 西新宿 4F
最寄り駅	都営地下鉄大江戸線 新宿西口駅 D5口より徒歩2分 西武新宿線 西武新宿駅 正面口より4分 JR山手線 新宿駅 西口より徒歩5分 小田急線 新宿駅 西口より徒歩5分 JR総武線 大久保駅 南口より徒歩8分 東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 8分
営業時間	10時～22時
定休日	年中無休
電話番号	03-5332-5888
設備	更衣室： ◯ ロッカー： ◯ シャワー： ◯ レンタルの有無： ◯

BEYOND 新宿店の評判・口コミ

結婚式に向けてのダイエット目的で通いました。 最初のうちは食事の管理もしていただき、今まであまり考えてこなかったり、意識していなかったことをたくさん知ることができて勉強になりました！ LINEで写真とコメントを送るだけなので、いつでも気軽にできてとても簡単です。 トレーナーの方は毎回違う方でしたが、みなさん知識や経験が豊富な方ばかりで、とても頼りになりました。 そもそも、ジム自体にあまり継続して通えたことがなく、ウエイトトレーニングも正直なところ好きではありませんでした。 パーソナルジムと聞くと、大会に出ているような方たちばかりで、私のような初心者が通うところではないのでは…と思っていましたが、トレーナーのみなさんにたくさん励ましていただいたおかげで、なんとか最後まで通うことができたと思います。 初心者の方やジム通いはいつも途中で挫折してしまう、という人にこそ通ってほしいと思います！

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

地方の系列店に通っていましたが、転勤に伴い新宿店に転籍しました 以前の店舗もそうでしたが、トレーナーさんは皆さん指導力が高く、きつくも楽しいトレーニングです 身体も鍛えられて、日々のチューニングもでき、最高の環境だと思います💪

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

BEYOND 新宿店で働くインストラクター紹介

RIZAP 新宿店

「RIZAP 新宿店」は、「結果にコミット」にこだわるパーソナルジムです。RIZAP独自のトレーニング法でトータルボディメイクを実現することができます。

RIZAP 新宿店の料金

入会金	55,000円
コース料金	・BASIC PLAN【全16回(2ヶ月)】：327,800円(税込) ・PRIME PLAN【2ヶ月】：594,000円(税込)
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金	無料カウンセリングあり
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法	銀行お振込み(前払い)、デビットカード支払い、口座引落

RIZAP 新宿店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
最寄り駅	都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分 JR山手線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 JR中央線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 JR埼京線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 JR湘南新宿ライン 新宿駅 B16出口 徒歩6分 小田急線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 東京メトロ丸の内線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 京王線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 都営新宿線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
営業時間	7:00～23:00
定休日	不明
電話番号	不明
設備	更衣室：不明 ロッカー：◯ シャワー：◯ レンタルの有無：◯

RIZAP 新宿店の評判・口コミ

1人ではなかなか続かないので、一度トレーナーさんに入って指導してもらいたいと思い始めました。 厳しいトレーニングや食事制限があるのかと思っていましたが、食事制限も思った程、辛くなくトレーニングもいろいろなお話を聞きながら楽しくできています。 お世話になっている曽我部トレーナーは本当に知識が豊富で丁寧なご指導と、とても勉強になります。 曽我部トレーナーのもと、おかげさまで体重も7キロ程落ちて身体も軽いです。 これからもどうぞよろしくお願いします！

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

Y.Nトレーナーに指導してもらっています。 私の希望に沿ってもらいながら（特に食事）確実に成果が出ているのでとても満足しています。 長期的な目線での体作りをしながら成果は短期間で十分に出て喜んでいます。

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

かたぎり塾 西新宿女性専門店

「かたぎり塾 西新宿女性専門店」は、綺麗に痩せることを体験できるパーソナルジムです。独自のプログラムによって、運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、それらが習慣化できることを目指します。

かたぎり塾 西新宿女性専門店の料金

入会金	50,000円
コース料金	月4プラン 1回あたり 7,000円 (税込7,700円) 合計28,000円 (税込30,800円) 月8プラン 1回あたり 6,750円 (税込7,425円) 合計54,000円 (税込59,400円)
回数券や都度利用の料金	無期限チケット 1回あたり 8,000円 (税込8,800円)
体験コースの料金
その他の料金 （オプション料金）	LINE食事サポート（2週間） 10,000円（税込11,000円）
対応している決済方法	クレジットカード払い、コンビニ払い

かたぎり塾 西新宿女性専門店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区 ⻄新宿８丁目１４－１９ 小林第二ビル 5F
最寄り駅	西新宿駅（丸ノ内線）徒歩1分　新宿駅徒歩11分
営業時間	火曜日・水曜日・木曜日・金曜日・日曜日 10:00~22:00
定休日	月曜日・土曜日
電話番号	03-6381-6269
設備	更衣室： ◯ ロッカー：不明 シャワー： 不明 レンタルの有無： ◯

かたぎり塾 西新宿女性専門店の評判・口コミ

2025年6月から、週1ペースで、こちらのパーソナルジムに通っています。 仕事帰りでも通えて、女性専用、パーソナルとして、マンツーマンでトレーニングに集中できます。 色々ジムがある中で、広さもちょうどよく、ウェアやシューズも借りられて、手ぶらで会社帰りに寄れるのが個人的には決め手になったかと。 トレーナーさんは、とても前向きに声をかけてくださります。その時の体の状態を確認して、筋肉痛が残ってしまってる時は、別の場所を鍛えられるようにメニューを変えてくださったり、自宅でできるメニューなども、きめ細かいアドバイスを頂けます！ 少しずつ筋肉量も増えつつ、もっと頑張ります！

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

ダイエットの目的で通いはじめておよそ3ヶ月で、体重約-6kg 体脂肪率約-8%を達成しました！ レッスンではジムで行う器具を使ったトレーニングだけでなく、自宅でもできるトレーニングや食事など、日常生活に落とし込んだアドバイスをしてくださるので、日頃から意識できて効率よく成果が出ているように思います！ トレーナーの金子さんがいつも明るくポジティブで、嬉しくなる励ましをしてくださるので、毎回レッスンが楽しく、モチベーションも維持できています！ 成果や目標を数字とイメージで伝えてくださるところもわかりやすくてありがたいです。 通い始めてまだ3ヶ月ですが、意識が「ダイエット」→「ボディメイクや健康」という風に変わってきていたり、身体だけでなく精神面でも様々変化を感じており、あの時勇気を出して体験レッスンに足を運んで本当に良かったと思っています。 (パーソナルにしては通いやすい価格帯や手ぶらで通えるのもありがたいです🙇🏻‍♀️) トレーニング自体が初めての方や、続けられるかが不安な方、漠然と何かを変えたいと思っていらっしゃる方にも心からおすすめしたいジムです☺️ まだまだ目標達成に向けて頑張るぞ〜！

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

かたぎり塾 西新宿女性専門店で働くインストラクター紹介

RIZAP WOMAN 新宿店

「RIZAP WOMAN 新宿店」は、ウェイトトレーニングだけではなく、ストレッチ、ファンクショナルトレーニングも取り入れ、美しく女性らしいボディを作ることができるパーソナルジムです。店舗にはエステサロンのような美容マシンが充実しています。

RIZAP WOMAN 新宿店の料金

入会金	55,000円
コース料金	＜美ボディメイクコース＞ ・16回 / 2ヵ月：327,800円(税込) ・24回 / 3ヵ月：432,000円(税込) ・32回 / 4ヵ月：616,000円(税込)
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金	エステ体験：5,500円(税込)
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法

RIZAP WOMAN 新宿店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル 5F
最寄り駅	JR山手線 新宿駅 徒歩5分 東京メトロ丸の内線 新宿三丁目駅 徒歩3分
営業時間	7:00～23:00
定休日	不明
電話番号	不明
設備	更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：◯

RIZAP WOMAN 新宿店の評判・口コミ

健康のために通いはじめました。今ではストレス発散とルーティンとなっており、日常のちょっとしたこともトレーナーさんが上手に聞いてくれるので楽しい時間です。

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

2ヶ月コースで入会しました。 施設はいつ来てもピカピカで、女性専用ならではの安心感と快適さがあります。 専属トレーナーさんは優しくて、褒めるのが本当に上手で毎回元気をもらっています。 トレーニングのこと以外にも自宅でおすすめのトレーニングや、チョコザップの活用方法、食事に関してのアドバイスも盛りだくさんです。 ダイエットが続かないタイプの私でも、1ヶ月ちょっとで-5kgほど減量もできました。「ここなら頑張れる」と思えるくらい楽しく通えてます。 結婚式に向けてのボディメイクで通い始めたので、結婚式のドレスに合わせたトレーニングを組み込んでくださるので毎回モチベーションが爆上がりしています。 食事も無理な制限じゃなくて、実生活に合わせてアドバイスしてくれるので助かっています。 通い始めてから体も気持ちも前向きになれて、本当に感謝しています。 迷ってる方がいたら心からおすすめしたいジムです！

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

Private Box Fit 新宿西口店

「Private Box Fit 新宿西口店」は、全国85店舗※、累計会員数9万人以上のパーソナルトレーニングジム「24/7Workout」で使用する高品質なトレーニングマシンが揃った個室を、自分一人で貸し切りできるトレーニングジムです。

Private Box Fit 新宿西口店の料金

入会金	5,500円
コース料金	・オールタイムプラン 個室ジム通い放題：3,980円(月額) ・トレーナーサポート2回プラン 個室ジム通い放題 パーソナルトレーニング(月2回) ：25,080円(月額)
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金
その他の料金 （オプション料金）	・パーソナルトレーニング：13,475円(1回) ・水素水（水素水サーバ使い放題）：1,100円(月額)
対応している決済方法	クレジットカード、銀行振込、口座振替

Private Box Fit 新宿西口店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区北新宿1丁目1-10 岩田ビル2F
最寄り駅	JR大久保駅 徒歩4分 西武新宿線西武新宿駅 徒歩5分 JR新宿駅 D5出口 徒歩7分 JR新大久保駅 徒歩7分 都営大江戸線新宿西口駅 徒歩8分 都営大江戸線西新宿駅 徒歩8分
営業時間	7:00～23:00 ※曜日によって営業時間が異なる場合がございます。詳細はお電話でお問合せください。
定休日	年中無休
電話番号	0120-19-2210
設備	更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：不明

Private Box Fit 新宿西口店の評判・口コミ

周りの目を気にせず、自分のペースでトレーニングできて良いなと思ってます◎

スタッフさんも明るく挨拶してくれて、気持ちよく通えています。

　口コミ日：2022年 Google MAPより引用

24/7ワークアウト 新宿西口店

「24/7ワークアウト 新宿西口店」は、「3食食べるダイエット」、完全個室マンツーマン指導のパーソナルジムです。

24/7ワークアウト 新宿西口店の料金

入会金	コース料金に含む
コース料金	・1ヶ月コース(全8回/75分/週2回)：149,600円 ・2ヶ月コース(全16回/75分/週2回)：257,400円 ・3ヶ月コース(全24回/75分/週2回)：344,300円 ・4ヶ月コース(全32回/75分/週2回)：431,200円
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法	クレジットカード、銀行振込

24/7ワークアウト 新宿西口店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区北新宿1-1-10岩田ビル2階
最寄り駅
営業時間	7:00～24:00
定休日	不明
電話番号	0120-005-247
設備	更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：◯ レンタルの有無：◯

24/7ワークアウト 新宿西口店の評判・口コミ

長年お世話になってます！

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

なかなか痩せなかったですが、痩せました。 とても親身に対応してくれます

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

YourGym東新宿

「YourGym東新宿」は、無理なダイエットではなく習慣作りのお手伝いをしてくれるパーソナルジムです。お客様に寄り添ったプログラムを作成し、低価格でトレーニング受けることができます。専用アプリで食事まで徹底サポートしてくれます！

YourGym東新宿の料金

入会金	50,000円※今なら20,000円
コース料金	【月4回プラン】 30,800円（税込） ※1回あたり　7,000円 【月8回プラン】 59,400円（税込） ※1回あたり　6,750円
回数券や都度利用の料金	1回あたり 8,800円（税込）
体験コースの料金	今なら無料！(人数制限あり）
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法	クレジット、コンビニ払い、銀行振込

YourGym東新宿の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区大久保2-5-19シティプラザ大久保『202』
最寄り駅	東京メトロ副都心線 東新宿駅 徒歩4分 東京メトロ副都心線 西早稲田駅 徒歩5分 JR山手線 新大久保駅 徒歩12分
営業時間	平日：10:00〜22:00 土祝：9:00〜20:00
定休日	日曜日
電話番号	なし
設備	更衣室：○ ロッカー：○ シャワー：× レンタルの有無：○※シューズ・ウェア・タオルなど全て無料レンタル 無料サービス：○（プロテイン、お水は毎回無料）

YourGym東新宿の評判・口コミ

いつも丁寧に教えてもらってます！

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

とりあえずジムを契約したけど結果行かなくなった人とかにはパーソナルジムをおすすめします。 自分に合った荷重で少しずつきついギリギリを見極めて教えていってくれます。 週に一回だけでもちゃんとした指導のもとトレーニングをすると少しずつ変わってきた気がします。 何をどうしたらいいかわからない人は正しい姿勢でのトレーニングや回数を教えてくれるのでおすすめだと思いました。 日程の変更等も毎月聞いてきてくれるので予定に合わせやすいのもいいかなと思う。

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

YourGym東新宿で働くインストラクター紹介

パーソナルジムRat 新宿南口店

「パーソナルジムRat新宿南口店」は遊ぶように痩せるをコンセプトにトレーニングを採用しているパーソナルジムです。健康管理士（JAPA）のトレーナーが食事をサポートしてくれ、LINEで何でもトレーナーに24時間相談可能な点がおすすめです。

パーソナルジムRat 新宿南口店の料金

入会金	29,800円※当日入会で0円
コース料金	シェイプアップコース8回コース121,440円 美ボディメイク8回コース121,440円 短期ダイエット集中8回コース136,840円
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法	クレジットカード決済、銀行振込、現金払い

パーソナルジムRat 新宿南口店の基本情報

ジムの住所	東京都渋谷区代々木2丁目7-4 天間ビル 202
最寄り駅	新宿駅 徒歩3分
営業時間	7:00～23:00
定休日	年中無休
電話番号	050-5452-0930
設備	更衣室： 不明 ロッカー：不明 シャワー： ○ レンタルの有無： ○

パーソナルジムRat 新宿南口店の評判・口コミ

8回コースでお世話になってます。 自分一人ではあきらめてしまいそうなところ 、あと○回、頑張れと声かけてくださり、きついトレーニングもありますが、何度も励まされ、乗り越えてます！

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

全く運動習慣がなかったですが、楽しく遊ぶようにコンセプトに惹かれて一念発起しました。トレーナーさん皆さん優しく励ましてくださるので、トレーニングはやりがいがあります！効果が出始めていてまだまだ頑張ろうと思います。 いつもありがとうございます

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

パーソナルジムRat 新宿南口店で働くインストラクター紹介

LiMEパーソナルジム 新宿店

「LiMEパーソナルジム 新宿店」は、自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施するパーソナルジムです。資格を有した専門的なパーソナルトレーナーがお客様に最適な食事指導とトレーニング指導を行います。

LiMEパーソナルジム 新宿店の料金

入会金
コース料金
回数券や都度利用の料金	・トライアルコース(16回)：132,800円（税込） ・メンテナンスコース(8回)：70,400円（税込） ・スタンダードコース(2ヶ月)：217,800円（税込） ・コミットコース(3ヶ月)：326,700円（税込） ・モニタープラン(2ヶ月間) ：30,500円〜/月
体験コースの料金
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法	分割払い、クレジットカード

LiMEパーソナルジム 新宿店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区西新宿７丁目８−１１ 中川ビル 4-B
最寄り駅	新宿駅 徒歩5分 西新宿駅 徒歩約8分
営業時間	9:00～24:00
定休日	年中無休
電話番号	03-6555-3859
設備	更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：◯

パーソナルジムASPI 新宿三丁目御苑店

「パーソナルジムASPI 新宿三丁目御苑店」は、米国資格保持者のみの国内最高峰プライベートジムです。有資格トレーナーによる本質的なパーソナル指導を業界内でも群を抜く低価格でサービスを提供しています。

パーソナルジムASPI 新宿三丁目御苑店の料金

入会金	55,000円(税込)※当日入会は無料
コース料金	＜マンスリープラン＞ ・月2回：7,600円(税込) ・月3回：11,400円(税込) ・月4回：15,200円(税込) ・月6回：22,800円(税込) ・月8回：28,000円(税込) ・月10回：34,000円(税込) ・月12回：40,200円(税込) ・月14回：46,200円(税込) ・月16回：51,200円(税込) ・月24回：74,400円(税込) ※追加利用/回：4,400円(税込)
回数券や都度利用の料金	＜シェイプアップ＞ ・シェイプアップ30プラン：109,000円(税込) ・シェイプアップ60プラン：211,000円(税込) ・パーフェクトプラン：310,200円(税込)
体験コースの料金	0円
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法	クレジットカード、口座引落、現金

パーソナルジムASPI 新宿三丁目御苑店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F
最寄り駅	JR新宿駅 徒歩7分 新宿三丁目駅 徒歩3分
営業時間	・月曜～金曜：10:00~22:00 ・土曜～日曜：9:00~22:00
定休日	年末年始のみ
電話番号	03-6260-6366
設備	更衣室：○ ロッカー：○ シャワー：× レンタルの有無：不明

パーソナルジムASPI 新宿三丁目御苑店の評判・口コミ

今年初のアスピトレーニング。いつもは二子玉川ですが本日は新宿三丁目御苑。トレーニング機材も多岐に渡っていた。トレナーはいつもと同じであったが雰囲気は違うものだと感じた。

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

楽しく、無理なく様子を見ながらトレーニングできました！！ またお願いします^ ^

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

エススリー 新宿店

「エススリー新宿店」はグランプリ優勝者が食事管理とトレーニング手法を開発しているパーソナルジムです。完全個室で専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導するため、スポーツジムのように周囲の人の視線が気になるという心配は一切ない点がおすすめです。

エススリー 新宿店の料金

入会金	42,900円
コース料金	ライトプログラム160,600円 ショートプログラム213,400円 ベーシックプログラム253,000円 パーフェクトプログラム286,000円 メンテナンストレーニングコース52,250円
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金	無料
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法	クレジットカード、口座引落

エススリー 新宿店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区西新宿７丁目１６−４ Concierge髙橋8F-B
最寄り駅	新宿駅 徒歩11分 西武新宿駅 徒歩8分
営業時間	7:00〜23:00
定休日	不定休
電話番号	03-6206-1900
設備	更衣室： 不明 ロッカー：不明 シャワー： 不明 レンタルの有無： ○

エススリー 新宿店の評判・口コミ

結婚式でウエディングドレスを着るために半ば旦那に強制入会させられたのですが、やってるうちに楽しくなってきて、ジムがない日でも自分から嫌いだったジョギングに出かけて行くなど意識改革もできました。目標まであと少しなのでがんばります。

　口コミ日：2019年 Google MAPより引用

2ヶ月で10kg落ちました！想像以上に痩せたので自分自身も驚いてます。

トレーナーさんが親身になってトレーニングしてくださったおかげです。ありがとうございました！

　口コミ日：2019年 Google MAPより引用

ターニングポイント 新宿店

「ターニングポイント新宿店」は延べ1,000名以上の会員様をお迎えしてきたが途中で退会された方は0人というパーソナルジムです。マンツーマントレーニングは個室でのトレーニングになるので他人の目を気にすること無く、トレーニングに集中することができる点がおすすめです。

ターニングポイント 新宿店の料金

入会金	55,000円
コース料金	スタンダードコース200,000円×2ヶ月 ライトコース ワン 1ヶ月 102,000円 2ヶ月 174,000円 3ヶ月 234,000円 以降プラス 76,000円 ライトコース ツー 1ヶ月 162,000円 2ヶ月 270,000円 3ヶ月 354,000円 以降プラス 116,000円 美尻トレーニングコース150,000円 メンテナンスコース 回数券（8回分）80,000円 回数券（18回分）160,000円 ストレッチコース 40分コース（１回）4,000円　4回数券15,000円 60分コース（１回）5,000円　4回数券18,000円 80分コース（１回）6,500円　4回数券23,000円
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法

ターニングポイント 新宿店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区西新宿7-5-6 新宿ダイカンプラザ756 401
最寄り駅	西新宿駅 徒歩6分
営業時間	9:30～20:00
定休日	日曜・祝日
電話番号	0120-296-876
設備	更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：○ レンタルの有無：○

ターニングポイント 新宿店の評判・口コミ

食事の気をつけるポイントをしっかり理由から教えてくれた理解・納得出来たからこそ、習慣を変えることが出来ました！

68kg⇨63lgへ、5kg減に成功！！

目標達成したのが、2018年11月で現在（2019年5月）までリバウンドは一切なし。 トレーニングはなかなかハード（トレーナーは優しい方です）ですが、結果が変わるのが楽しくてやり切れました！

　口コミ日：2019年 Google MAPより引用

昨年お世話になりました！ 当時76kgあった体重が2か月のトレーニングで62kgに！

やることをやったらきちっと数字にあらわれるという成功体験をくれました！感謝！

　口コミ日：2019年 Google MAPより引用

ターニングポイント 新宿店で働くインストラクター紹介

THE PERSONAL GYM 新宿御苑店

「THE PERSONAL GYM 新宿御苑店」は、パーソナルジム経験者が選ぶ「No.1パーソナルジム」です。初心者におすすめしたい、トレーナーの質が最も高く、コスパ推奨度でNo.1を獲得しています。

THE PERSONAL GYM 新宿御苑店の料金

入会金	11,000円
コース料金	＜月額コース＞ ・月2回：16,000円（税込17,600円）  ・月4回：30,000円（税込33,000円）  ・月8回：56,000円（税込61,600円）
回数券や都度利用の料金	＜ダイエットコース＞  ・2ヶ月(16回)：240,000円（税込264,000円）  ・2ヶ月(24回)： 350,000円（税込385,000円）  ・3ヶ月(24回)：360,000円（税込396,000円）  ・3ヶ月(36回)：507,000円（税込557,700円） ＜回数券＞ ・4回券：34,000円（税込37,400円） ・10回券：80,000円（税込88,000円） ・20回券：150,000円（税込165,000円） ・30回券：210,000円（税込231,000円） ・40回券：260,000円（税込286,000円）
体験コースの料金
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法	不明

THE PERSONAL GYM 新宿御苑店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
最寄り駅	新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分 新宿駅 徒歩10分
営業時間	7:00〜23:00（最終受付22:00）
定休日	不明
電話番号	03-6384-2441
設備	更衣室：不明 ロッカー：◯ シャワー：不明 レンタルの有無：◯

THE PERSONAL GYM 新宿御苑店の評判・口コミ

新宿御苑前駅からすぐで通いやすく、店内も清潔感があってとても良いジムです。 トレーナーさんがとても丁寧で、姿勢や癖まで見てくれるので、自己流では気づかなかったポイントが分かりました。 無理なトレーニングではなく、自分に合った内容で進めてくれるので、運動が苦手でも安心して通えます。

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

私自身、筋トレが苦手なのですが、そんな自分に合ったメニューでトレーニングをやってくれるのでとてもやりがいがあります。 仕事で忙しくてなかなか行けない時も、日程などサポートして頂きとても親身にやって頂けるので安心感がとてもあります！

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

OUT LINE 新宿店【女性専用】

「OUT LINE 新宿店【女性専用】」は、女性専用のパーソナルジムです。国内最大手のパーソナルジムポータルサイト「Getfit」でお客様満足度が高いパーソナルジム全国1位を獲得、全国1000店舗から選ばれたベストジムアワード2020受賞した実績があります。

OUT LINE 新宿店【女性専用】の料金

入会金	・クイックコース：50,000円 ・ダイエットコース：30,000円 ・ボディメイクコース：15,000円 ・下半身SPコース：20,000円
コース料金	・クイックコース(75分/8回)：84,000円(税別) ・ダイエットコース(75分/16回)：168,000円(税別) ・ボディメイクコース(75分/24回)：252,000円(税別) ・下半身SPコース(100分/24回)：336,000円(税別)
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金
その他の料金 （オプション料金）	・60分/1回 (平日12～18時限定) ：8,000円(税別) ・75分/1回(上記お時間以外) ：10,000円(税別)
対応している決済方法	不明

OUT LINE 新宿店【女性専用】の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室
最寄り駅	JR新大久保駅 徒歩5分 JR新宿駅 徒歩11分
営業時間	7:00～23:00
定休日	不明
電話番号	045-777-6828
設備	更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：◯ レンタルの有無：◯

OUT LINE 新宿店【女性専用】の評判・口コミ

女性トレーナーの松岡さんに担当してもらっていますが、毎回楽しくトレーニングができています☺️ どこに効くトレーニングなのか、何を意識したらいいのか等教えてくださって、1人でも少しずつ筋トレができるようになりました！ よもぎ蒸しも初めて体験しましたが、良い汗をかいてリラックスすることができました😌

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

松岡さんにご担当いただいています。運動やジムに慣れていない私でも、ストレスなく、無理せず、そして楽しく続けられています！気軽によもぎ蒸しを試せるのも良かったです。

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

OUT LINE 新宿店【女性専用】で働くインストラクター紹介

Reborn Myself 新宿店

「リボーンマイセルフ 新宿店」は、上野にある女性専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも全員女性なので、女性のあらゆる悩みに寄り添ったダイエットをサポートします。

Reborn Myself 新宿店の料金

入会金	22,000円
コース料金	＜ダイエットプラン＞  ・ショートコース2ヶ月(16回)：220,000円  ・ベーシックコース3ヶ月(24回)：303,600円
回数券や都度利用の料金	＜フルタイム＞ ・8回1回あたり 12,650円計：101,200円 ・16回1回あたり 12,100円計：193,600円 ・24回1回あたり 11,550円計：277,200円 ・32回1回あたり 11,000円計：352,000円 ・40回1回あたり 10,450円計：418,000円 ・48回1回あたり 9,900円計：475,200円  ＜デイタイム＞ ・8回1回あたり 11,550円 計：92,400円 ・16回1回あたり 11,000円 計：176,000円 ・24回1回あたり 10,450円 計：250,800円 ・32回1回あたり 9,900円 計：316,800円 ・40回1回あたり 9,350円 計：374,000円 ・48回1回あたり 8,800円 計：422,400円
体験コースの料金
その他の料金 （オプション料金）	・遺伝子検査：16,500円 ・オリジナルプロテイン：6,048円 ・オリジナルバー：3,888円
対応している決済方法

Reborn Myself 新宿店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2階
最寄り駅	JR山手線新宿駅西口 徒歩5分 JR中央線総武線新宿駅西口 徒歩5分　 JR湘南新宿ライン新宿駅西口 徒歩5分　 小田急電鉄小田原線新宿駅西口地上出口 徒歩6分 京王電鉄京王線新宿駅JR連絡口 徒歩10分　 東京メトロ丸の内線新宿駅B15出口 徒歩8分　 都営大江戸線新宿駅B16出口 徒歩5分　 西武新宿線新宿西口駅正面口 徒歩3分
営業時間	平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）
定休日	定休：日曜日
電話番号	03-5937-0246
設備	更衣室：〇 ロッカー：不明 シャワー：◯ レンタルの有無：◯

Reborn Myself 新宿店の評判・口コミ

その人の年齢や体力にあわせた丁寧な指導で、無理なく確実にダイエットできました！ 初めはダイエット目的でしたが、今は動き続けられる身体作りのため、ジムに通い続けています！ トレーナーさんの的確な指導で、自分の身体の使い方の癖に気付かされ、肩こり解消はもちろんのこと、腰や膝に負担のかからない正しい動き方をトレーニング中です。どんどん動ける身体になっていくのが楽しいです！！

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

友人が目に見えて綺麗に痩せていたことから紹介していただき、私も自分の結婚式のために通い始めました。 女性専用ということ、一回あたりのトレーニングがマンツーマンであることを魅力に感じていましたが、実際始めてからもトレーニングの内容に非常に満足しています。 食事についての指導は、今までの炭水化物抜きダイエットなど自分で思ってたダイエット法の概念が覆り、食事をしっかり摂って無理なく続けることができました。筋トレはきついですが、終えた後はすっきり感も得られますし、自分に合ったトレーニングを考えてくださり、トレーニングする際の正しい体勢をしっかり指導していただけることが理想の体型に近づける最短の方法だと思っています。何より産後の今は、肩こりや腰痛の改善にもなります。 おかげでトレーニングを始めたきっかけの結婚式は、6キロ以上痩せることができ、引き締めて迎えられました！ 今は産後の運動、体型改善のために通い続けていますが、毎回大変満足しています。これからも続けていきたいです！

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

B-CONCEPT 太ももダイエット 新宿店

「B CONCEPT 太ももダイエット 新宿店」は、下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルジムです。医師とトレーナーの共同開発の脚やせメソッドにより2ヵ月でヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢を手に入れることができます。

B-CONCEPT 太ももダイエット 新宿店の料金

入会金	38,500円(税込)
コース料金	＜太ももダイエットプログラム＞ ・2ヶ月/18回トレーニング：月額89,842円(税込) 　＜トライアルプラン＞ ・4回トレーニング：月額44,000円(税込)
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法	不明

B-CONCEPT 太ももダイエット 新宿店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区西新宿７丁目７−28 第二 山本ビル 102
最寄り駅	JR 新宿駅 徒歩5分
営業時間	7:00～23:00
定休日	不明
電話番号	03-6409-6354
設備	更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：◯

B-CONCEPT 太ももダイエット 新宿店の評判・口コミ

初日を終えて、脚やせの為の身体の使い方や食事についても教えて頂き、とてもわかりやすくてこれから楽しみになっております^ ^ トレーナーさんも優しい雰囲気で、トレーニングも食事管理も頑張って目標目指して頑張れそうです！！

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

体験の時から優しく丁寧に教えていただけるうえで自分の生活習慣に合わせたプランを考えてくださり最高です！

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

B-CONCEPT 太ももダイエット 新宿店で働くインストラクター紹介

Apple GYM 新宿店

「Apple GYM新宿店」は、見た目にコミットした独自メソッドの「海外式ボディメイク」が特徴のパーソナルトレーニングジムです。ダイエットだけでなく、姿勢改善や重心改善、欧米人のようなスラっとした体型を目指す方におすすめです。

Apple GYM 新宿店の料金

入会金	15,000円
コース料金	3,600/回（税抜） ※最低4回から
回数券や都度利用の料金	＜回数＞ ・STANDARD 10（回数10回）96,800円 ・ACHIEVE 20（回数20回）176,000円 ・BEYOND 30（回数30回）247,500円   ＜ライフプランニングコース＞ ・ライフプランニング16 （16回/2ヶ月）281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月）422,401円
体験コースの料金
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法	クレジットカード、銀行振込

cの基本情報

ジムの住所	東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階
最寄り駅	都営地下鉄（大江戸線）新宿西口駅 D3出口徒歩30秒 JR（山手線/総武線/埼京線/中央本線/湘南新宿ライン/成田エクスプレス）新宿駅 西口徒歩3分
営業時間	9時～21時25分
定休日	不明
電話番号	03-6451-2024
設備	更衣室：〇 ロッカー：不明 シャワー：✕ レンタルの有無：✕

Apple GYM 新宿店の評判・口コミ

パーソナルでフォームなどを見てもらいながら、ひと目を気にせずにしっかりトレーニングすることができます！

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

今までジムに通ってもなかなか続かなかった私ですが、ここは1回20分からという短時間で設定できるので、継続することができています！ トレーナーさんが正しいフォームを丁寧に教えてくれるので、短時間ですが狙った場所に筋肉痛が来ます！ 新宿駅の近くなので、仕事帰りにサッと寄れるのも、続けられている理由の一つです。 これからもお世話になりたいと思います！

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

Apple GYM 新宿店で働くインストラクター紹介

Chicken Gym 新宿東口店（閉業）

「Chicken Gym 新宿東口店」は、つらくないトレーニング、ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ、無理のない食事アドバイスの3つのアプローチで理想のボディメイクを叶えるパーソナルジムです。

Chicken Gym 新宿東口店の料金

入会金	35,000円
コース料金
回数券や都度利用の料金	＜ボディメイクライト＞ 総額140,400円
体験コースの料金
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法	不明

Chicken Gym 新宿東口店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区新宿３丁目１１−６ エクレ新宿 703号室
最寄り駅	新宿駅から徒歩8分 新宿三丁目駅から徒歩2分
営業時間	7:00～23:00
定休日	年末年始(12/30~1/3)
電話番号	03-5990-2311
設備	更衣室：◯ ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：◯

Chicken Gym 新宿東口店の評判・口コミ

約4ヶ月間利用させて頂きました。 初めてのパーソナルだったので、良い印象与えてくれました。

新宿店のスタッフのみんな様特に、フレンドリーで食事の管理についても話しやすかったです。

ご縁があればまた通いたいと思っています。

　口コミ日：2024年 Google MAPより引用

楽しく分かりやすく教えていただいて トレーニングが楽しくて仕方ないです笑

お陰さまで1ヶ月で脂肪4kg落とせました！

　口コミ日：2024年 Google MAPより引用

新宿駅は東京都新宿区と渋谷区にまたがる世界有数のターミナル駅です。JR各線をはじめ、小田急線、京王線、東京メトロ、都営地下鉄が集中しており、2026年時点でも1日の利用者数は国内最大級を誇ります。駅周辺には新宿西口の高層ビル群や大型商業施設、歌舞伎町の歓楽街、新宿御苑など多様な都市機能が集積しています。オフィス街、繁華街、住宅地が近接している点も特徴です。利用者は通勤・通学客が中心ですが、買い物客や観光客、外国人旅行者も多く、昼夜を問わず人の流れが途切れない駅です。

近年、健康志向や美容に対する関心が高まる中、多くの人々が日常の中で運動を取り入れたいというニーズに応える場所としてジムの需要が高まってきており、新宿駅の周辺でもパーソナルジムやヨガスタジオが増えてきています。この記事では、新宿駅周辺のパーソナルジムのおすすめ22選を独自の選定基準でご紹介します！

そもそもジムの種類にはどんなものがあるの

一般的な会員制のジム

一般的な会員制ジムは、月額料金や1回あたりの利用料を支払うことで、その施設の運動器具やプログラムを利用できるジムです。多くのジムでは、フリーウェイト・ランニングマシン・プールなどを備えており、筋力トレーニングから有酸素運動までさまざまな目的に合わせてトレーニングが可能です。また、グループエクササイズのクラスやヨガ・ダンスなどのプログラムを提供しているジムもあります。

パーソナルジム

パーソナルジムは、その名の通り、個別指導に特化したトレーニングを提供するジムのことを指します。一般的な会員制のジムとは異なり、パーソナルジムは顧客ひとり一人に合わせたプログラムで、専属のトレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、運動初心者や特定の目標を持った方々にも安心して通えるのが特徴です。

区営のスポーツ施設内のジム

区営のスポーツ施設の一番のメリットは1回あたりの利用料金が安いことです。区民税で運営されているため、区民であればさらに恩恵を受けられる場合もあります。施設によっては、トレーニング器具だけでなくプールが併設されている場合があります。

新宿駅周辺で無料体験できるパーソナルジムの一覧

せっかく契約したパーソナルジムが自分に合わず、すぐに解約してしまうことになったら時間もお金もムダになってしまうかもしれません。そこで重要なのが無料体験コースの有無です。

新宿駅周辺で無料体験できるパーソナルジムは以下です。

• BEYOND(ビヨンド)ジム 新宿店
• RIZAP 新宿店
• YourGym東新宿
• パーソナルジムASPI 新宿三丁目御苑店
• エススリー 新宿店
• パーソナルジムSEED新宿・代々木店

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際、多くの方が何を基準に選んでいいのか悩まれることでしょう。しかし、適切なジムの選定は、効果的なトレーニングと継続のカギとなります。以下では、パーソナルジム選びのポイントについて詳しく説明します。

自宅や通勤・通学経路からジムへの通いやすさを確認する

最も重要なポイントは、ジムまでのアクセスです。通いやすい場所にあるか確認しましょう。自宅や職場、学校から近いジムを選ぶことで、悪天候時でも通うことがスムーズになり、トレーニングの習慣化が可能となります。

トレーニングで最も重要なのは継続です。通いやすい場所にジムがあると、トレーニングを習慣化しやすくなります。また、パーソナルジムのスタッフとの良好な関係も、モチベーションを保ち継続を支えます。

ジムの利用料金・トータル費用を確認する

利用料金も重要な選定基準のひとつです。予算内で最良のサービスを受けられるジムを見つけましょう。以下は、料金を確認する際に注意すべきポイントです。

ジムの入会金

初期費用として、多くのジムが入会金を設定しています。入会金の有無と金額は必ず確認しましょう。

ジムの月額費用

月額費用は、ジム利用の主要なコストです。入会特典として最初の1〜3ヶ月を安く利用できるケースなどもあるため、正規の料金だけでなく割引料金やコースの料金を確認しておきましょう。

ジムで使う道具のレンタル費用

一部のジムでは、トレーニングウェアやタオルのレンタルに別途料金がかかります。手ぶらで利用できる反面、追加料金が発生するので事前に確認し、予算をオーバーしないようにしましょう。

それ以外のオプション費用

ジムによっては、特別コースや設備の利用にオプション料金が発生する場合があります。他にも、飲み物やプロテインバーなど、ジムで購入する飲食物もここに含まれます。

ジムにあるトレーニングマシンや器具・設備を確認する

効果的なトレーニングのためには、質の良い器具や設備が必要です。トレーニングの目的やニーズに合ったマシンが揃っているかチェックしましょう。

自身のトレーニングに合ったマシンの有無

トレーニングの目的によって最適なマシンが異なります。筋トレや有酸素運動、バランストレーニングに適したマシンが備えられているかを確認します。

ジム内に有酸素運動もできる設備があるか

有酸素運動は、健康の維持と向上に欠かせません。ランニングマシンやプールなど、有酸素運動を行うための設備が整っているジムを選びましょう。

パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問（FAQ）

パーソナルジムってどんな人に向いているの？

運動初心者から上級者まで、明確な目標（ダイエット・筋力アップ・健康維持など）を持って取り組みたい方におすすめです。トレーナーがマンツーマンで指導するため、効率よく成果を出したい人に最適です。

どうやって自分に合ったジムを選べばいい？

目的・立地・予算・雰囲気・トレーナーとの相性などで比較しましょう。FindGymでは「目的別」「地域別」「料金帯別」などのフィルターで簡単に比較・検索ができます。

トレーナーとの相性が合わなかったらどうする？

多くのジムではトレーナー変更が可能です。不安な方は「体験トレーニング」や「無料カウンセリング」があるジムを選ぶのがおすすめです。FindGymでは体験の有無も掲載しています。

入会前に見学や体験はできる？

はい、多くのジムで見学や体験トレーニングが可能です。FindGymでは各ジムの「体験あり」情報を明記しているので、気になるジムを比較しながら探せます。

ジムの雰囲気ってどうやって確認すればいい？

写真や口コミ、体験トレーニングを通じて確認しましょう。FindGymでは、実際に通っている人の口コミや施設写真も掲載しているので、リアルな雰囲気がわかります。

料金が心配…コスパのいいジムはある？

料金はジムによって大きく異なりますが、「月額制」「都度払い」「ペアトレーニング」など、お得に通えるプランも多数あります。FindGymでは料金の比較が簡単にできます。

ダイエットに特化したパーソナルジムってあるの？

あります。食事指導がセットになっているジムや、脂肪燃焼メニューに特化したジムなどがあり、FindGymで「ダイエット向け」で絞り込み可能です。

女性専用のパーソナルジムはある？

はい、女性専用ジムや女性トレーナーが在籍するジムも多数掲載しています。「女性専用」「女性トレーナー」で条件検索ができます。

運動が苦手でも本当に大丈夫？

問題ありません。運動経験がない方でも、柔軟性や体力に応じてメニューを組んでもらえるので安心して始められます。

体験は有料？無料？

無料体験を実施しているジムも多くありますが、有料（1回3,000円前後）の場合も。FindGymでは各ジムの体験料金を明記しています。

 朝早くや夜遅くでも通えるジムはある？

はい、早朝営業や22時以降まで営業しているジムも増えています。FindGymでは営業時間も掲載しているので、自分のライフスタイルに合うジムが探せます。

 支払い方法はどんな種類がある？

クレジットカード・銀行振込・サブスク決済など、ジムによってさまざまです。支払い方法はジムページに記載しています。

ブライダルやイベントに向けた短期集中も可能？

はい、2〜3ヶ月で成果を出すための短期集中プログラムを設けているジムもあります。「短期集中」「ブライダル対応」で条件検索できます。

まとめ

パーソナルジム選びは継続的なトレーニングにとって重要な要素です。適切な場所・コスト・設備を考慮し、最良のジムを選び、健康で豊かな生活を手に入れましょう。