【2026年最新】新宿駅周辺の女性向けパーソナルジムおすすめ8選

新宿駅は東京都新宿区と渋谷区にまたがる世界有数のターミナル駅です。JR各線をはじめ、小田急線、京王線、東京メトロ、都営地下鉄が集中しており、2026年時点でも1日の利用者数は国内最大級を誇ります。駅周辺には新宿西口の高層ビル群や大型商業施設、歌舞伎町の歓楽街、新宿御苑など多様な都市機能が集積しています。オフィス街、繁華街、住宅地が近接している点も特徴です。利用者は通勤・通学客が中心ですが、買い物客や観光客、外国人旅行者も多く、昼夜を問わず人の流れが途切れない駅です。

近年、女性向けパーソナルジムの需要は急速に高まっています。フィットネス意識の向上や健康志向の強まりを背景に、個別指導やトレーニング環境の重要性が認識されつつあります。特に女性は、体型維持や健康管理、ストレス解消を目的に、トレーナーが個別に指導してくれるパーソナルジムを求める傾向が強まっています。また、女性専用のジムでは、プライバシーが確保された環境や、女性特有の体調やニーズに配慮したプログラムが提供されることも魅力です。こうしたパーソナライズされたアプローチが、忙しい日常を送る女性の間で人気を集めており、今後もさらなる需要の拡大が期待されています。

女性向けパーソナルジムの違いと重要性

女性向けパーソナルジムは、女性特有のニーズに合わせたトレーニングとサポートを提供する場として重要です。筋力トレーニングや有酸素運動、ボディメイクの指導を専門的に行い、女性が理想の体型や健康を実現するために必要な知識とスキルを学べます。また、ホルモンバランスや妊娠・産後など、女性の身体の変化を考慮したプログラムが組まれるため、効率的かつ安全に運動が可能です。さらに、トレーナーが個別にカウンセリングを行い、食事管理やメンタルサポートを含む総合的なサポートが提供されることで、無理なく目標を達成しやすい環境が整います。こうした専門的なアプローチは、健康維持やストレス解消、自信の向上にもつながり、女性のライフスタイル全体をサポートします。

そもそもジムの種類にはどんなものがあるの

一般的な会員制のジム

一般的な会員制ジムは、月額料金や1回あたりの利用料を支払うことで、その施設の運動器具やプログラムを利用できるジムです。多くのジムでは、フリーウェイト・ランニングマシン・プールなどを備えており、筋力トレーニングから有酸素運動までさまざまな目的に合わせてトレーニングが可能です。また、グループエクササイズのクラスやヨガ・ダンスなどのプログラムを提供しているジムもあります。

パーソナルジム

パーソナルジムは、その名の通り、個別指導に特化したトレーニングを提供するジムのことを指します。一般的な会員制のジムとは異なり、パーソナルジムは顧客ひとり一人に合わせたプログラムで、専属のトレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、運動初心者や特定の目標を持った方々にも安心して通えるのが特徴です。

区営のスポーツ施設内のジム

区営のスポーツ施設の一番のメリットは1回あたりの利用料金が安いことです。区民税で運営されているため、区民であればさらに恩恵を受けられる場合もあります。施設によっては、トレーニング器具だけでなくプールが併設されている場合があります。

新宿駅でおすすめの女性向けパーソナルジム

BEAUTRIX body make gym 新宿

「BEAUTRIX body make gym 新宿」は、“痩せるだけじゃなく、もっと綺麗になりたい”という想いに寄り添う女性専用のパーソナルジムです。ピラティス、美容整体、姿勢改善を融合させた独自のボディメイクプログラムで、理想の美しさを叶えるためのサポートを行っています。さらに美肌効果が期待できるコラーゲンマシンを完備し、トレーニングだけでなく内側からも外側からも美しさを追求できる点が特徴です。

BEAUTRIX body make gym 新宿の料金

入会金	33,000円
コース料金	Platinum Course ★おすすめ★ （パーソナルトレーニング50分、サプリメント(BCAA、プロテイン)) ・16回プラン：221,760円(1回あたり12,860円) ※目安2ヵ月 ・24回プラン：320,760円(1回あたり13,365円) ・32回プラン：396,000円(1回あたり12,375円) ・48回プラン：546,480円(1回あたり11,385円) Gold Course (パーソナルトレーニング50分) ・16回プラン：205,920円(1回あたり12,870円) ※目安2ヵ月 ・24回プラン：297,000円(1回あたり12,375円) ・32回プラン：364,320円(1回あたり11,385円) ・48回プラン：453,600円(1回あたり9,450円) Black Course （パーソナルトレーニング50分、サプリメント(BCAA、プロテイン)、美容整体) ・16回プラン：316,800円(1回あたり19,800円) ※目安2ヵ月 ・24回プラン：463,320円(1回あたり19,305円) ・32回プラン：651,200円(1回あたり19,315円) ・48回プラン：831,600円(1回あたり17,325円)
回数券や都度利用の料金	–
体験コースの料金	カウンセリング +体験トレーニング (90分)：3,300円 ← 当日入会で無料！
その他の料金 （オプション料金）	美容整体 BLACK COURSE以外にも会員様限定価格で、美容整体をお得に購入いただけます。ウェア・アメニティ・ミネラルウォーターは無料でセットとなります。 ・体験(90分)：3,300円 ・1回(50分/回)：9,350円 ・4回(50分/回)：30,800円 ・8回(50分/回)：57,200円
対応している決済方法	銀行振込、クレジットカード、分割払い

BEAUTRIX body make gym 新宿の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区西新宿7丁目16-4 コンシェルジュ高橋4階
最寄り駅	JR･東京メトロ丸ノ内線 新宿駅　西口徒歩8分 都営大江戸線 新宿西口駅　徒歩2分
営業時間	9:00 – 23:00
定休日	年中無休
電話番号	–
設備	更衣室：◯ ロッカー：○ シャワー：✕ レンタルの有無：◯

BEAUTRIX body make gym 新宿の内装や雰囲気

ジムのSNSアカウント	・Instagram

BEAUTRIX body make gym 新宿の評判・口コミ

綺麗な環境で一人一人に合ったトレーニングをしてもらえます。トレーナーさんも優しく、運動嫌いの私でも続けられています。 トレーニング前後にコラーゲンマシンに入ることができるのは他のジムにはないことで嬉しいです。

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

以前通っていたパーソナルジムで結果が出ず悩んでいたところ知人がここに通ってダイエット成功していたので紹介で入会しました。 その日の体調やメンタルに合わせてメニューを組んでくれたり、丁寧に向き合ってくれるので挫折しやすい私でも継続して通えています！正しいフォームや食事、日常生活で気をつけることなど色んなことを教えてくれてトレーナーさんの知識量が凄いです◎ ウェア・シューズなどはレンタルなので仕事終わりやお出かけの後に手ぶらで通えるのもありがたいです。

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

BEAUTRIX body make gym 新宿で働くインストラクター紹介

パーソナルジムEXEED　新宿・代々木店

「パーソナルジムEXEED新宿・代々木店」は、整えて痩せる、美しいダイエットがコンセプトのパーソナルジム 「EXEEDが考える美しい」とは体型、姿勢、心が満たされ、自分に自信を持てて豊かな人生を歩んで頂ける身体作りを目指しています。トレーニング×ピラティスによる骨格ボディメイク、内側から整える食事サポート、手ぶらで通える、チケットの有効期限なし、お子様連れで通えるジム、完全個室のプライベート空間など、安心して通える点がおすすめです。

パーソナルジムEXEED　新宿・代々木店の料金

入会金	10,000円→0円！
コース料金	【短期集中ダイエットコース】※食事指導込み 1ヶ月　88,000円 2ヶ月　165,000円 3ヶ月　242,000円
回数券や都度利用の料金	【回数券】※食事指導込み 5回券　41,000円 11回券　88,000円 22回券　170,000円
体験コースの料金	0円！
その他の料金 （オプション料金）	プロテイン　300円 シューズロッカー　月1,000円
対応している決済方法	クレジット、クレジット分割払い、PayPay、現金

パーソナルジムEXEED　新宿・代々木店の基本情報

ジムの住所	東京都渋谷区代々木2-26-2 第2桑野ビル3-C
最寄り駅	JR代々木駅 徒歩4分 JR新宿駅新南口 徒歩5分 小田急線 南新宿駅徒歩2分
営業時間	平日　　8:00〜23:00 土・日　9:00〜20:00
定休日	なし
電話番号	03-4589-0731
設備	更衣室：◯ ロッカー：○ シャワー：◯ レンタルの有無：◯※ウェア・タオル・ウォーターサーバーが無料！

パーソナルジムEXEED　新宿・代々木店の評判・口コミ

はじめてのピラティスでしたが丁寧教えてくださり安心しました！ 筋肉が無く、反り腰気味なのですが筋肉の使い方がわかった気がします💪 教えて頂いたことを継続していきたいと思います！

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

10ヶ月ほどピラティスでお世話になっています。 その日の体調やコンディションに合わせて、毎回メニューを組んでくれるのがとてもありがたいです。動きも一つひとつ丁寧に説明・修正してくれるので、運動が得意でなくても安心して取り組めると思います。 オフィスワークで慢性的な肩こりがひどく、以前は毎週整体に通わないと辛かったのですが、ピラティスに通い始めてから整体に行かなくても大丈夫になりました。姿勢も自分でも分かるくらいかなり改善されています。 とにかく体調が良くなるのを実感できるので、これからも無理なく続けたいです！

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

パーソナルジムEXEED　新宿・代々木店で働くインストラクター紹介

かたぎり塾 西新宿女性専門店

「かたぎり塾 西新宿女性専門店」は、綺麗に痩せることを体験できるパーソナルジムです。独自のプログラムによって、運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、それらが習慣化できることを目指します。

かたぎり塾 西新宿女性専門店の料金

入会金	50,000円
コース料金	月4プラン 1回あたり 7,000円 (税込7,700円) 合計28,000円 (税込30,800円) 月8プラン 1回あたり 6,750円 (税込7,425円) 合計54,000円 (税込59,400円)
回数券や都度利用の料金	無期限チケット 1回あたり 8,000円 (税込8,800円)
体験コースの料金
その他の料金 （オプション料金）	LINE食事サポート（2週間） 10,000円（税込11,000円）
対応している決済方法	クレジットカード払い、コンビニ払い

かたぎり塾 西新宿女性専門店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区 ⻄新宿８丁目１４－１９ 小林第二ビル 5F
最寄り駅	西新宿駅（丸ノ内線）徒歩1分　新宿駅徒歩11分
営業時間	火曜日・水曜日・木曜日・金曜日・日曜日 10:00~22:00
定休日	月曜日・土曜日
電話番号	03-6381-6269
設備	更衣室： ◯ ロッカー：不明 シャワー： 不明 レンタルの有無： ◯

かたぎり塾 西新宿女性専門店の評判・口コミ

2025年6月から、週1ペースで、こちらのパーソナルジムに通っています。 仕事帰りでも通えて、女性専用、パーソナルとして、マンツーマンでトレーニングに集中できます。 色々ジムがある中で、広さもちょうどよく、ウェアやシューズも借りられて、手ぶらで会社帰りに寄れるのが個人的には決め手になったかと。 トレーナーさんは、とても前向きに声をかけてくださります。その時の体の状態を確認して、筋肉痛が残ってしまってる時は、別の場所を鍛えられるようにメニューを変えてくださったり、自宅でできるメニューなども、きめ細かいアドバイスを頂けます！ 少しずつ筋肉量も増えつつ、もっと頑張ります！

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

ダイエットの目的で通いはじめておよそ3ヶ月で、体重約-6kg 体脂肪率約-8%を達成しました！ レッスンではジムで行う器具を使ったトレーニングだけでなく、自宅でもできるトレーニングや食事など、日常生活に落とし込んだアドバイスをしてくださるので、日頃から意識できて効率よく成果が出ているように思います！ トレーナーの金子さんがいつも明るくポジティブで、嬉しくなる励ましをしてくださるので、毎回レッスンが楽しく、モチベーションも維持できています！ 成果や目標を数字とイメージで伝えてくださるところもわかりやすくてありがたいです。 通い始めてまだ3ヶ月ですが、意識が「ダイエット」→「ボディメイクや健康」という風に変わってきていたり、身体だけでなく精神面でも様々変化を感じており、あの時勇気を出して体験レッスンに足を運んで本当に良かったと思っています。 (パーソナルにしては通いやすい価格帯や手ぶらで通えるのもありがたいです🙇🏻‍♀️) トレーニング自体が初めての方や、続けられるかが不安な方、漠然と何かを変えたいと思っていらっしゃる方にも心からおすすめしたいジムです☺️ まだまだ目標達成に向けて頑張るぞ〜！

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

かたぎり塾 西新宿女性専門店で働くインストラクター紹介

RIZAP WOMAN 新宿店

「RIZAP WOMAN 新宿店」は、ウェイトトレーニングだけではなく、ストレッチ、ファンクショナルトレーニングも取り入れ、美しく女性らしいボディを作ることができるパーソナルジムです。店舗にはエステサロンのような美容マシンが充実しています。

RIZAP WOMAN 新宿店の料金

入会金	55,000円
コース料金	＜美ボディメイクコース＞ ・16回 / 2ヵ月：327,800円(税込) ・24回 / 3ヵ月：432,000円(税込) ・32回 / 4ヵ月：616,000円(税込)
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金	エステ体験：5,500円(税込)
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法

RIZAP WOMAN 新宿店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル 5F
最寄り駅	JR山手線 新宿駅 徒歩5分 東京メトロ丸の内線 新宿三丁目駅 徒歩3分
営業時間	7:00～23:00
定休日	不明
電話番号	不明
設備	更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：◯

RIZAP WOMAN 新宿店の評判・口コミ

健康のために通いはじめました。今ではストレス発散とルーティンとなっており、日常のちょっとしたこともトレーナーさんが上手に聞いてくれるので楽しい時間です。

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

2ヶ月コースで入会しました。 施設はいつ来てもピカピカで、女性専用ならではの安心感と快適さがあります。 専属トレーナーさんは優しくて、褒めるのが本当に上手で毎回元気をもらっています。 トレーニングのこと以外にも自宅でおすすめのトレーニングや、チョコザップの活用方法、食事に関してのアドバイスも盛りだくさんです。 ダイエットが続かないタイプの私でも、1ヶ月ちょっとで-5kgほど減量もできました。「ここなら頑張れる」と思えるくらい楽しく通えてます。 結婚式に向けてのボディメイクで通い始めたので、結婚式のドレスに合わせたトレーニングを組み込んでくださるので毎回モチベーションが爆上がりしています。 食事も無理な制限じゃなくて、実生活に合わせてアドバイスしてくれるので助かっています。 通い始めてから体も気持ちも前向きになれて、本当に感謝しています。 迷ってる方がいたら心からおすすめしたいジムです！

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

OUT LINE 新宿店【女性専用】

「OUT LINE 新宿店【女性専用】」は、女性専用のパーソナルジムです。国内最大手のパーソナルジムポータルサイト「Getfit」でお客様満足度が高いパーソナルジム全国1位を獲得、全国1000店舗から選ばれたベストジムアワード2020受賞した実績があります。

OUT LINE 新宿店【女性専用】の料金

入会金	・クイックコース：50,000円 ・ダイエットコース：30,000円 ・ボディメイクコース：15,000円 ・下半身SPコース：20,000円
コース料金	・クイックコース(75分/8回)：84,000円(税別) ・ダイエットコース(75分/16回)：168,000円(税別) ・ボディメイクコース(75分/24回)：252,000円(税別) ・下半身SPコース(100分/24回)：336,000円(税別)
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金
その他の料金 （オプション料金）	・60分/1回 (平日12～18時限定) ：8,000円(税別) ・75分/1回(上記お時間以外) ：10,000円(税別)
対応している決済方法	不明

OUT LINE 新宿店【女性専用】の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室
最寄り駅	JR新大久保駅 徒歩5分 JR新宿駅 徒歩11分
営業時間	7:00～23:00
定休日	不明
電話番号	045-777-6828
設備	更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：◯ レンタルの有無：◯

OUT LINE 新宿店【女性専用】の評判・口コミ

女性トレーナーの松岡さんに担当してもらっていますが、毎回楽しくトレーニングができています☺️ どこに効くトレーニングなのか、何を意識したらいいのか等教えてくださって、1人でも少しずつ筋トレができるようになりました！ よもぎ蒸しも初めて体験しましたが、良い汗をかいてリラックスすることができました😌

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

松岡さんにご担当いただいています。運動やジムに慣れていない私でも、ストレスなく、無理せず、そして楽しく続けられています！気軽によもぎ蒸しを試せるのも良かったです。

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

OUT LINE 新宿店【女性専用】で働くインストラクター紹介

Reborn Myself 新宿店

「リボーンマイセルフ 新宿店」は、上野にある女性専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも全員女性なので、女性のあらゆる悩みに寄り添ったダイエットをサポートします。

Reborn Myself 新宿店の料金

入会金	22,000円
コース料金	＜ダイエットプラン＞  ・ショートコース2ヶ月(16回)：220,000円  ・ベーシックコース3ヶ月(24回)：303,600円
回数券や都度利用の料金	＜フルタイム＞ ・8回1回あたり 12,650円計：101,200円 ・16回1回あたり 12,100円計：193,600円 ・24回1回あたり 11,550円計：277,200円 ・32回1回あたり 11,000円計：352,000円 ・40回1回あたり 10,450円計：418,000円 ・48回1回あたり 9,900円計：475,200円  ＜デイタイム＞ ・8回1回あたり 11,550円 計：92,400円 ・16回1回あたり 11,000円 計：176,000円 ・24回1回あたり 10,450円 計：250,800円 ・32回1回あたり 9,900円 計：316,800円 ・40回1回あたり 9,350円 計：374,000円 ・48回1回あたり 8,800円 計：422,400円
体験コースの料金
その他の料金 （オプション料金）	・遺伝子検査：16,500円 ・オリジナルプロテイン：6,048円 ・オリジナルバー：3,888円
対応している決済方法

Reborn Myself 新宿店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2階
最寄り駅	JR山手線新宿駅西口 徒歩5分 JR中央線総武線新宿駅西口 徒歩5分　 JR湘南新宿ライン新宿駅西口 徒歩5分　 小田急電鉄小田原線新宿駅西口地上出口 徒歩6分 京王電鉄京王線新宿駅JR連絡口 徒歩10分　 東京メトロ丸の内線新宿駅B15出口 徒歩8分　 都営大江戸線新宿駅B16出口 徒歩5分　 西武新宿線新宿西口駅正面口 徒歩3分
営業時間	平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）
定休日	定休：日曜日
電話番号	03-5937-0246
設備	更衣室：〇 ロッカー：不明 シャワー：◯ レンタルの有無：◯

Reborn Myself 新宿店の評判・口コミ

その人の年齢や体力にあわせた丁寧な指導で、無理なく確実にダイエットできました！ 初めはダイエット目的でしたが、今は動き続けられる身体作りのため、ジムに通い続けています！ トレーナーさんの的確な指導で、自分の身体の使い方の癖に気付かされ、肩こり解消はもちろんのこと、腰や膝に負担のかからない正しい動き方をトレーニング中です。どんどん動ける身体になっていくのが楽しいです！！

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

友人が目に見えて綺麗に痩せていたことから紹介していただき、私も自分の結婚式のために通い始めました。 女性専用ということ、一回あたりのトレーニングがマンツーマンであることを魅力に感じていましたが、実際始めてからもトレーニングの内容に非常に満足しています。 食事についての指導は、今までの炭水化物抜きダイエットなど自分で思ってたダイエット法の概念が覆り、食事をしっかり摂って無理なく続けることができました。筋トレはきついですが、終えた後はすっきり感も得られますし、自分に合ったトレーニングを考えてくださり、トレーニングする際の正しい体勢をしっかり指導していただけることが理想の体型に近づける最短の方法だと思っています。何より産後の今は、肩こりや腰痛の改善にもなります。 おかげでトレーニングを始めたきっかけの結婚式は、6キロ以上痩せることができ、引き締めて迎えられました！ 今は産後の運動、体型改善のために通い続けていますが、毎回大変満足しています。これからも続けていきたいです！

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

B-CONCEPT 太ももダイエット 新宿店

「B CONCEPT 太ももダイエット 新宿店」は、下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルジムです。医師とトレーナーの共同開発の脚やせメソッドにより2ヵ月でヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢を手に入れることができます。

B-CONCEPT 太ももダイエット 新宿店の料金

入会金	38,500円(税込)
コース料金	＜太ももダイエットプログラム＞ ・2ヶ月/18回トレーニング：月額89,842円(税込) 　＜トライアルプラン＞ ・4回トレーニング：月額44,000円(税込)
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法	不明

B-CONCEPT 太ももダイエット 新宿店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区西新宿７丁目７−28 第二 山本ビル 102
最寄り駅	JR 新宿駅 徒歩5分
営業時間	7:00～23:00
定休日	不明
電話番号	03-6409-6354
設備	更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：◯

B-CONCEPT 太ももダイエット 新宿店の評判・口コミ

初日を終えて、脚やせの為の身体の使い方や食事についても教えて頂き、とてもわかりやすくてこれから楽しみになっております^ ^ トレーナーさんも優しい雰囲気で、トレーニングも食事管理も頑張って目標目指して頑張れそうです！！

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

体験の時から優しく丁寧に教えていただけるうえで自分の生活習慣に合わせたプランを考えてくださり最高です！

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

B-CONCEPT 太ももダイエット 新宿店で働くインストラクター紹介

パーソナルジムASPI 新宿三丁目御苑店

「パーソナルジムASPI 新宿三丁目御苑店」は、米国資格保持者のみの国内最高峰プライベートジムです。有資格トレーナーによる本質的なパーソナル指導を業界内でも群を抜く低価格でサービスを提供しています。

パーソナルジムASPI 新宿三丁目御苑店の料金

入会金	55,000円(税込)※当日入会は無料
コース料金	＜マンスリープラン＞ ・月2回：7,600円(税込) ・月3回：11,400円(税込) ・月4回：15,200円(税込) ・月6回：22,800円(税込) ・月8回：28,000円(税込) ・月10回：34,000円(税込) ・月12回：40,200円(税込) ・月14回：46,200円(税込) ・月16回：51,200円(税込) ・月24回：74,400円(税込) ※追加利用/回：4,400円(税込)
回数券や都度利用の料金	＜シェイプアップ＞ ・シェイプアップ30プラン：109,000円(税込) ・シェイプアップ60プラン：211,000円(税込) ・パーフェクトプラン：310,200円(税込)
体験コースの料金	0円
その他の料金 （オプション料金）
対応している決済方法	クレジットカード、口座引落、現金

パーソナルジムASPI 新宿三丁目御苑店の基本情報

ジムの住所	東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F
最寄り駅	JR新宿駅 徒歩7分 新宿三丁目駅 徒歩3分
営業時間	・月曜～金曜：10:00~22:00 ・土曜～日曜：9:00~22:00
定休日	年末年始のみ
電話番号	03-6260-6366
設備	更衣室：○ ロッカー：○ シャワー：× レンタルの有無：不明

パーソナルジムASPI 新宿三丁目御苑店の評判・口コミ

今年初のアスピトレーニング。いつもは二子玉川ですが本日は新宿三丁目御苑。トレーニング機材も多岐に渡っていた。トレナーはいつもと同じであったが雰囲気は違うものだと感じた。

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

楽しく、無理なく様子を見ながらトレーニングできました！！ またお願いします^ ^

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

新宿駅周辺で無料体験できるパーソナルジムの一覧

せっかく契約したパーソナルジムが自分に合わず、すぐに解約してしまうことになったら時間もお金もムダになってしまうかもしれません。そこで重要なのが無料体験コースの有無です。

新宿駅周辺で無料体験できる女性向けパーソナルジムは以下です。

• パーソナルジムEXEED　新宿・代々木店
• パーソナルジムASPI 新宿三丁目御苑店

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際、多くの方が何を基準に選んでいいのか悩まれることでしょう。しかし、適切なジムの選定は、効果的なトレーニングと継続のカギとなります。以下では、パーソナルジム選びのポイントについて詳しく説明します。

自宅や通勤・通学経路からジムへの通いやすさを確認する

最も重要なポイントは、ジムまでのアクセスです。通いやすい場所にあるか確認しましょう。自宅や職場、学校から近いジムを選ぶことで、悪天候時でも通うことがスムーズになり、トレーニングの習慣化が可能となります。

トレーニングで最も重要なのは継続です。通いやすい場所にジムがあると、トレーニングを習慣化しやすくなります。また、パーソナルジムのスタッフとの良好な関係も、モチベーションを保ち継続を支えます。

ジムの利用料金・トータル費用を確認する

利用料金も重要な選定基準のひとつです。予算内で最良のサービスを受けられるジムを見つけましょう。以下は、料金を確認する際に注意すべきポイントです。

ジムの入会金

初期費用として、多くのジムが入会金を設定しています。入会金の有無と金額は必ず確認しましょう。

ジムの月額費用

月額費用は、ジム利用の主要なコストです。入会特典として最初の1〜3ヶ月を安く利用できるケースなどもあるため、正規の料金だけでなく割引料金やコースの料金を確認しておきましょう。

ジムで使う道具のレンタル費用

一部のジムでは、トレーニングウェアやタオルのレンタルに別途料金がかかります。手ぶらで利用できる反面、追加料金が発生するので事前に確認し、予算をオーバーしないようにしましょう。

それ以外のオプション費用

ジムによっては、特別コースや設備の利用にオプション料金が発生する場合があります。他にも、飲み物やプロテインバーなど、ジムで購入する飲食物もここに含まれます。

ジムにあるトレーニングマシンや器具・設備を確認する

効果的なトレーニングのためには、質の良い器具や設備が必要です。トレーニングの目的やニーズに合ったマシンが揃っているかチェックしましょう。

自身のトレーニングに合ったマシンの有無

トレーニングの目的によって最適なマシンが異なります。筋トレや有酸素運動、バランストレーニングに適したマシンが備えられているかを確認します。

ジム内に有酸素運動もできる設備があるか

有酸素運動は、健康の維持と向上に欠かせません。ランニングマシンやプールなど、有酸素運動を行うための設備が整っているジムを選びましょう。

まとめ

パーソナルジム選びは継続的なトレーニングにとって重要な要素です。適切な場所・コスト・設備を考慮し、最良のジムを選び、健康で豊かな生活を手に入れましょう。