【2026年最新】原宿駅周辺の女性向けパーソナルジムおすすめ6選

原宿駅は東京都渋谷区に位置するJR山手線の駅で、明治神宮や表参道エリアの玄関口として知られています。2026年時点では新駅舎への建て替えが完了し、ホームやコンコースの利便性が向上しています。駅周辺には竹下通りや表参道ヒルズ、ラフォーレ原宿などの商業施設が集まり、ファッションやカルチャーの発信地として国内外から高い注目を集めています。一方で、明治神宮や代々木公園といった緑豊かな空間も隣接し、都市と自然が共存する環境が特徴です。利用者は若者や観光客、外国人旅行者が多く、週末や観光シーズンには特ににぎわいを見せる駅です。

近年、女性向けパーソナルジムの需要は急速に高まっています。フィットネス意識の向上や健康志向の強まりを背景に、個別指導やトレーニング環境の重要性が認識されつつあります。特に女性は、体型維持や健康管理、ストレス解消を目的に、トレーナーが個別に指導してくれるパーソナルジムを求める傾向が強まっています。また、女性専用のジムでは、プライバシーが確保された環境や、女性特有の体調やニーズに配慮したプログラムが提供されることも魅力です。こうしたパーソナライズされたアプローチが、忙しい日常を送る女性の間で人気を集めており、今後もさらなる需要の拡大が期待されています。

女性向けパーソナルジムの違いと重要性

女性向けパーソナルジムは、女性特有のニーズに合わせたトレーニングとサポートを提供する場として重要です。筋力トレーニングや有酸素運動、ボディメイクの指導を専門的に行い、女性が理想の体型や健康を実現するために必要な知識とスキルを学べます。また、ホルモンバランスや妊娠・産後など、女性の身体の変化を考慮したプログラムが組まれるため、効率的かつ安全に運動が可能です。さらに、トレーナーが個別にカウンセリングを行い、食事管理やメンタルサポートを含む総合的なサポートが提供されることで、無理なく目標を達成しやすい環境が整います。こうした専門的なアプローチは、健康維持やストレス解消、自信の向上にもつながり、女性のライフスタイル全体をサポートします。

そもそもジムの種類にはどんなものがあるの

一般的な会員制のジム

一般的な会員制ジムは、月額料金や1回あたりの利用料を支払うことで、その施設の運動器具やプログラムを利用できるジムです。多くのジムでは、フリーウェイト・ランニングマシン・プールなどを備えており、筋力トレーニングから有酸素運動までさまざまな目的に合わせてトレーニングが可能です。また、グループエクササイズのクラスやヨガ・ダンスなどのプログラムを提供しているジムもあります。

パーソナルジム

パーソナルジムは、その名の通り、個別指導に特化したトレーニングを提供するジムのことを指します。一般的な会員制のジムとは異なり、パーソナルジムは顧客ひとり一人に合わせたプログラムで、専属のトレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、運動初心者や特定の目標を持った方々にも安心して通えるのが特徴です。

区営のスポーツ施設内のジム

区営のスポーツ施設の一番のメリットは1回あたりの利用料金が安いことです。区民税で運営されているため、区民であればさらに恩恵を受けられる場合もあります。施設によっては、トレーニング器具だけでなくプールが併設されている場合があります。

原宿駅でおすすめの女性向けパーソナルジム

STUDIO808 TOKYO

「STUDIO808 TOKYO」は、原宿・表参道エリアにある完全個室のパーソナルジムです。シドニー五輪・新体操代表の稲田亜矢子が代表を務め、在籍トレーナーは全員女性。女性ならではのきめ細やかな指導と、姿勢改善を取り入れた美しいボディメイクが特徴です。ウェアやシューズはもちろん、トレーニング後のプロテインまで全て無料提供。手ぶらでスマートに通え、洗練された空間で自分史上最高の体を目指せます。

STUDIO808 TOKYOの料金

入会金	50,000円
コース料金	シングルコース 8回 (1ヶ月) 16回 (2ヶ月) 24回 (3ヶ月) 60分 140,000円 240,000円 350,000円 90分 210,000円 340,000円 500,000円 ペアコース 8回 (1ヶ月) 16回 (2ヶ月) 24回 (3ヶ月) 60分 220,000円 360,000円 520,000円 90分 330,000円 530,000円 780,000円 オンラインプライベートトレーニング 月1回 4回/月 通常価格 6,000円 22,000円 キャビテーション＆ラジオ波 都度払い 月1回 月2回 週１回 (月４) Sパーツ 通常価格 8,000円 7,800円 15,000円 29,000円 トレーニング会員価格 6,000円 5,800円 11,000円 21,000円 Mパーツ 通常価格 10,000円 9,800円 19,000円 37,000円 トレーニング会員価格 8,000円 7,800円 15,000円 29,000円 Lパーツ 通常価格 12,000円 11,800円 23,000円 45,000円 トレーニング会員価格 10,000円 9,800円 19,000円 37,000円
回数券や都度利用の料金	1回 60分 19,000円 90分 27,000円
体験コースの料金	● 無料カウンセリング･･･無料 ● シングル体験トレーニング･･･9,000円(税込) ● ペア体験トレーニング･･･12,000円(税込) 【体験トレーニング３回コース】 ● シングル体験トレーニング･･･27,000円(税込) ● ペア体験トレーニング･･･36,000円(税込)
その他の料金 （オプション料金）	ラジオ波10分 3,000円
対応している決済方法	不明

STUDIO808 TOKYOの基本情報

ジムの住所	東京都渋谷区千駄ヶ谷３丁目５３−１２ グレンパーク原宿102
最寄り駅	原宿駅 徒歩6分
営業時間	7:00～23:00
定休日	不明
電話番号	不明
設備	更衣室： ◯ ロッカー： 不明 シャワー： ◯ レンタルの有無： ◯

STUDIO808 TOKYOの評判・口コミ

ボディメイクで通っています！！かなりおすすめでとても丁寧に教えてくれて寄り添ってくれるので満足です！！ ダイエットで来られている方もいらっしゃるので幅広くなんでも相談できるの嬉しいですね！

　口コミ日：2024年 Google MAPより引用

原宿エリアでパーソナルトレーニングジムを探しており見つけて利用してみました！ 今の現状からおすすめのトレーニングを教えていただき継続していきたいと思いました。

　口コミ日：2024年 Google MAPより引用

STUDIO808 TOKYOで働くインストラクター紹介

Update 表参道

「Update 表参道」は、ツラいトレーニングではなく、楽しく効果をしっかり感じられるトレーニングが売りです。表参道、明治神宮前、外苑前から徒歩8分というアクセスの良さもポイントです。

Update 表参道の料金

入会金	30,000円※当日入会で15,000円
コース料金	【Updateコース】 月に8回 パーソナルトレーニング 月額　66,000円（1回 ¥8,250〜） 【回数コース】 平日・土日・祝日9〜22時いつでもOK 4回コース　50,000円（税込） 8回コース　96,000円（税込） 16回コース　184,000円（税込） 24回コース　264,000円（税込） 32回コース　336,000円（税込）
回数券や都度利用の料金	ー
体験コースの料金	5,000円※当日入会で無料！
その他の料金 （オプション料金）	ー
対応している決済方法	ー

Update 表参道の基本情報

ジムの住所	東京都渋谷区神宮前3丁目13-19 プレジール神宮前001
最寄り駅	表参道駅 徒歩10分 明治神宮前駅 徒歩10分
営業時間	ー
定休日	ー
電話番号	ー
設備	更衣室： ◯ ロッカー： ー シャワー： ー レンタルの有無： ◯

Update 表参道の評判・口コミ

毎回とても楽しく通わせていただいています。

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

自分はInstagramからupdateの存在を知りました。 健康診断で肥満の診断をされるようになり、ダイエットがしたかったのと有名インフルエンサーが指導してくれるなら行ってみようという軽い気持ちでした。 もちろんトレーナーの先生は動画のままの綺麗な人でしたが、それだけでなく指導力も栄養等に関する知識も非常に高く、特にダイエットに特化していたので自分には本当にピッタリでした。 16回コースで9kg以上の減量に成功し、ただ痩せただけでなく太りにくい身体を手に入れることが出来ました。 またトレーニング中のサポートももちろん、トレーニング時間外のLINEによるサポートも充実していて、分からない事や聞きたいことが直ぐに聞けるのもとてもありがたかったです。 ダイエットは成功しましたが、これからはもっと筋肉量も増やし引き締まった身体を手に入れたいという新たな目標も出来たのでリピートする予定です。 パーソナルジム行ってみたいけど迷ってる人にこそ、最初のパーソナルジムはupdateがオススメです！

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

Update 表参道で働くインストラクター紹介

COMME 表参道店

「COMME 表参道店」は、一時的なダイエットやボディメイクのサポートではなく、理想の自分を作る「習慣づくり」にフォーカスしてお客様に寄り添うパーソナルジムです。

COMME 表参道店の料金

入会金	55,000円
コース料金	シングル1回¥13,200 ベースプラン ５回1ヶ月¥49,800 ブーストプラン 12回1ヶ月¥211,200 ブーストプラン 16回1ヶ月¥281,600 ブーストプラン 24回2ヶ月¥422,400 フォローアッププラン 10回3ヶ月¥110,000 フォローアッププラン 20回6ヶ月¥198,000 フォローアッププラン 30回 9ヶ月¥290,400
回数券や都度利用の料金	–
体験コースの料金	【トライアル】 1回60分　5,500円
その他の料金 （オプション料金）	–
対応している決済方法	クレジットカード決済、銀行振込、各種ポイント払い

COMME 表参道店の基本情報

ジムの住所	東京都渋谷区神宮前3-5-9 エスセナーリオ表参道001
最寄り駅	明治神宮駅 徒歩8分
営業時間	Mon – Fri 8:00-22:00 Sat – Sun 10:00-22:00
定休日	不明
電話番号	不明
設備	更衣室： ◯ ロッカー： 不明 シャワー： ◯ レンタルの有無： ◯

COMME 表参道店の評判・口コミ

Saeトレーナーの体験トライアルを受けました！普段別のジムでパーソナルに通っていますが、設備の綺麗さ・駅からのアクセス・レンタル品の充実度、何をとってもcommeさんの方が良く、そして何よりSaeトレーナーの知識量と指導力に脱帽しました。もっと早くからこちらのジムに出会っていたかったです…！セッション前のカウンセリングでも、とても丁寧にこちらの意向を汲み取ってくれ、信頼出来るトレーナーだと強く思いました。

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

初めてのパーソナルでしたが、スタッフの方の知識が豊富で、アドバイスも分かりやすく、筋トレを頑張りたいなと思える素敵なジムでした！場所は表参道からすぐ近く、建物や器具も綺麗でした。これからも長くお世話になりたいです！

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

COMME 表参道店で働くインストラクター紹介

SPICE UP FITNESS 原宿店

「SPICE UP FITNESS 原宿店」は、トレーナー、スタッフはすべて女性のパーソナルジムです。体重に縛られることなく、一生健康でいられる身体作りを目標に、ひとりひとりの骨格・体質に合った指導を行い、運動を習慣化するためのジムです。ストイックに続けたい方におすすめです。

SPICE UP FITNESS 原宿店の料金

入会金	15,000円
コース料金	【会員限定】パーソナルトレーニング 単発指名コース（50分 １回）9,350円〜16,500円 基礎準備コース（50分 ３回）33,660円 ２ヶ月集中コース（50分 16回）278,000円 【会員限定】少人数制グループトレーニング 単発指名コース（50分 １回）5,170円〜5,500円 少人数制特別クラス（50分 １回）5,170円〜6,000円 岡部友 寺子屋（50分〜100分 １回）5,170円〜15,400円
回数券や都度利用の料金
体験コースの料金	無料カウンセリング（50分）+ 施設見学0円 カウンセリング（50分）+体験マンツーマン（50分）9,020円
その他の料金 （オプション料金）	ロッカー代、シャワールーム代200円〜500円 レンタルシューズ、レンタルウエア300円〜 提携駐車場ご優待0円〜 会員証 再発行3,300円
対応している決済方法	不明

SPICE UP FITNESS 原宿店の基本情報

ジムの住所	東京都渋谷区神宮前6-31-17 ベロックスビルB1F
最寄り駅	原宿駅 徒歩4分
営業時間	ー
定休日	ー
電話番号	ー
設備	更衣室： ◯ ロッカー： ◯ シャワー： ◯ レンタルの有無： ◯

SPICE UP FITNESS 原宿店の評判・口コミ

スパイスアップフィットネスに通い始めて数ヶ月。 原宿駅直結の女性専用パーソナルジムで、毎回楽しくトレーニングしています♪ ここは、ただ痩せるだけじゃなくて、女性らしい脂肪を生かしたボディラインをつくれるのが魅力✨ 特に人気の尻トレは、ヒップアップに効果抜群！下半身のシルエットがどんどん変わってきました。 さらに、将来的な尿漏れや腰痛の予防にもつながると聞いて、ちゃんと体を整えておくことの大切さも実感中。 トレーナーさんはマタニティトレーニングや更年期の知識も豊富なので、安心して相談できるのもありがたいです。 トレーニングだけじゃなく、健康的な食事習慣も自然と身についてきて、体の内側から変わっていく感じがします！ 毎回効果を感じるし、しっかり結果が出るから、これからも通うのが楽しみです！ がんばるぞー！！

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

高齢になってもしっかり歩ける足腰を作りたいと思い、そのためにはお尻から鍛える必要があると考え、入会しました！ 筋力はいつでもつけることができる。でも始めなければつかない。 向き合ってくれるトレーナーの方々がいて、また「お尻を鍛える！」という目的の方々と一緒に頑張れるところが入会して良かったと思います。

　口コミ日：2023年 Google MAPより引用

SPICE UP FITNESS 原宿店で働くインストラクター紹介

パーソナルジムCHART 表参道店

「パーソナルジムCHART 表参道店」は、整体×トレーニングで”健康的で美しいカラダに”というコンセプトを掲げ、正しい姿勢と痩せやすい体作りをサポートするパーソナルジムです。独自のプログラムを基に、お一人おひとりの生活スタイルに合わせたサポートを心がけ、続けやすい価格設定と、続けたくなる楽しさを提供しています。

パーソナルジムCHART 表参道店の料金

入会金	33,000円（税込）
コース料金	【月額会員コース】※全て税込価格 月2回　20,000円 月4回　38,000円 月6回　53,400円 月8回　68,000円 月12回　96,000円
回数券や都度利用の料金	食事サポート1ヶ月　33,000円/回 食事サポート2週間　22,000円/回 食事サポート1週間　11,000円/回
体験コースの料金	5,500円
その他の料金 （オプション料金）	レンタル3点セット　1,000円/回 タオル　500円/回 ウェア　500円/回 シューズ　500円/回 置きシューズ　1,000円/月
対応している決済方法	クレジット

パーソナルジムCHART 表参道店の基本情報

ジムの住所	東京都港区南青山２丁目２７−２２ 青山安田ビル 7階
最寄り駅	・東京メトロ銀座線　外苑前駅　1a出口徒歩3分 ・東京メトロ銀座線・半蔵門線　表参道駅　A4出口徒歩8分 ・東京メトロ銀座線・半蔵門線　青山一丁目駅　5番出口徒歩11分 ・都営大江戸線　青山一丁目駅 5番出口徒歩11分
営業時間	平日　7：00～22：00 土曜日　7：00～20：00 日祝日　7：00～19：00
定休日	不定休
電話番号	03-5843-1571
設備	更衣室：◯ ロッカー：◯ シャワー： × レンタルの有無： ◯※ウェア・シューズあり

パーソナルジムCHART 表参道店の評判・口コミ

友人の紹介で「整体×トレーニング」を体験しましたが、本当に行ってよかったです。整体とトレーニングを組み合わせるスタイルは初めてでしたが、体の変化をその場で実感できました。 整体後は体が軽くなり、その状態でトレーニングするので無理がなく、終わった後は心地よい疲労感。姿勢や体の使い方も丁寧に見てくれるので、効果が出やすいと感じました。 駅から徒歩5分ほどでアクセスも良く、仕事帰りや休日にも通いやすいのもポイント。 継続することで体の調子がかなり良くなりそうなので、これからも通いたいと思います。

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

初心者でも安心して通えるパーソナルジムです。トレーナーさんが丁寧にフォームを見てくださり、無理なく続けられています。

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

パーソナルジムCHART 表参道店で働くインストラクター紹介

OUTLINE 渋谷店【女性専用】（閉業）

「OUT LINE 渋谷店」は、女性専用のパーソナルジムです。全国1000店舗から選ばれたベストジムアワード2020受賞した実績があります。

OUTLINE 渋谷店【女性専用】の料金

入会金	・クイックコース：50,000円 ・ダイエットコース：30,000円 ・ボディメイクコース：15,000円 ・下半身SPコース：20,000円
コース料金	・クイックコース(75分/8回)：84,000円(税別) ・ダイエットコース(75分/16回)：168,000円(税別) ・ボディメイクコース(75分/24回)：252,000円(税別) ・下半身SPコース(100分/24回)：336,000円(税別)
回数券や都度利用の料金	–
体験コースの料金	–
その他の料金 （オプション料金）	・60分/1回 (平日12～18時限定) ：8,000円(税別) ・75分/1回(上記お時間以外) ：10,000円(税別)
対応している決済方法	不明

OUTLINE 渋谷店【女性専用】の基本情報

ジムの住所	東京都渋谷区東1-8-3 トキワマツユープレイス101号室
最寄り駅	渋谷駅 徒歩11分 恵比寿駅 徒歩14分 表参道駅 徒歩14分
営業時間	7：00～23：00
定休日	不定休
電話番号	045-777-6828
設備	更衣室： ◯ ロッカー： 不明 シャワー： ◯ レンタルの有無： ◯

OUTLINE 渋谷店【女性専用】の評判・口コミ

室内は明るくキレイで、必要なものやヘアケア用品なども揃っているので特に準備するものなく安心して楽しく通う事ができます！

トレーニングに関して、どこの部位を具体的に鍛えているのか。どういう効果があるのかを教えてくれるので、やっていてすごくわかりやすいです。

食事メニューはその人に合ったタイムスケジュールの中で、栄養バランスを一緒に考えてくれるのでストレスなく食事できます。

　口コミ日：2024年 Google MAPより引用

お友達に紹介されて始めたのですが、トレーナーの方は知識も豊富で説明も分かりやすく丁寧にして下さります。

完全個室で他の方に会わなくて済むのも気が楽ですし、ペースも希望に合わせて頂けるので、初めての私でも頑張れそうです。

　口コミ日：2023年 Google MAPより引用

原宿駅周辺で無料体験できるパーソナルジムの一覧

せっかく契約したパーソナルジムが自分に合わず、すぐに解約してしまうことになったら時間もお金もムダになってしまうかもしれません。そこで重要なのが無料体験コースの有無です。

原宿駅周辺で無料体験できるパーソナルジムは以下です。

• STUDIO808 TOKYO
• SPICE UP FITNESS 原宿店

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際、多くの方が何を基準に選んでいいのか悩まれることでしょう。しかし、適切なジムの選定は、効果的なトレーニングと継続のカギとなります。以下では、パーソナルジム選びのポイントについて詳しく説明します。

自宅や通勤・通学経路からジムへの通いやすさを確認する

最も重要なポイントは、ジムまでのアクセスです。通いやすい場所にあるか確認しましょう。自宅や職場、学校から近いジムを選ぶことで、悪天候時でも通うことがスムーズになり、トレーニングの習慣化が可能となります。

トレーニングで最も重要なのは継続です。通いやすい場所にジムがあると、トレーニングを習慣化しやすくなります。また、パーソナルジムのスタッフとの良好な関係も、モチベーションを保ち継続を支えます。

ジムの利用料金・トータル費用を確認する

利用料金も重要な選定基準のひとつです。予算内で最良のサービスを受けられるジムを見つけましょう。以下は、料金を確認する際に注意すべきポイントです。

ジムの入会金

初期費用として、多くのジムが入会金を設定しています。入会金の有無と金額は必ず確認しましょう。

ジムの月額費用

月額費用は、ジム利用の主要なコストです。入会特典として最初の1〜3ヶ月を安く利用できるケースなどもあるため、正規の料金だけでなく割引料金やコースの料金を確認しておきましょう。

ジムで使う道具のレンタル費用

一部のジムでは、トレーニングウェアやタオルのレンタルに別途料金がかかります。手ぶらで利用できる反面、追加料金が発生するので事前に確認し、予算をオーバーしないようにしましょう。

それ以外のオプション費用

ジムによっては、特別コースや設備の利用にオプション料金が発生する場合があります。他にも、飲み物やプロテインバーなど、ジムで購入する飲食物もここに含まれます。

ジムにあるトレーニングマシンや器具・設備を確認する

効果的なトレーニングのためには、質の良い器具や設備が必要です。トレーニングの目的やニーズに合ったマシンが揃っているかチェックしましょう。

自身のトレーニングに合ったマシンの有無

トレーニングの目的によって最適なマシンが異なります。筋トレや有酸素運動、バランストレーニングに適したマシンが備えられているかを確認します。

ジム内に有酸素運動もできる設備があるか

有酸素運動は、健康の維持と向上に欠かせません。ランニングマシンやプールなど、有酸素運動を行うための設備が整っているジムを選びましょう。

まとめ

パーソナルジム選びは継続的なトレーニングにとって重要な要素です。適切な場所・コスト・設備を考慮し、最良のジムを選び、健康で豊かな生活を手に入れましょう。